شراب اور خوراک

اگر آپ کے پاس ایک درجن سے زائد ڈائیوں کی تفصیل پڑھنے کا وقت تھا، تو آپ شاید ایک عام خصوصیت کو دیکھتے ہیں - ایک غذا کے دوران شراب، ایک اصول کے طور پر، سختی سے منع ہے. یہ ممنوع کیوں ہے، اور اگر یہ پابندی کی خلاف ورزی کی جائے تو کیا ہوگا، ہم اس مضمون میں تجزیہ کریں گے.

کھانے کے ساتھ الکحل کیوں نہیں کر سکتا؟

یہ فیصلہ کرنے کے لئے کہ شراب کی خوراک کے ساتھ لے جایا جا سکتا ہے، یہ غذا کے جوہر بدلنے کے قابل ہے. سب سے زیادہ میں، تمام وزن میں کمی کے نظام کو اس حقیقت پر بنایا گیا ہے کہ وہ کیلوری کی مقدار میں محدود ہوتے ہیں. کیلوری یہ ہیں کہ اس بات کی نشاندہی کی جاتی ہے کہ ایک خاص غذا کس قدر توانائی دیتا ہے. اگر جسم کھانے کے ساتھ کرتا ہے اس کے مقابلے میں کم کیلوری کا خرچ کرتا ہے تو، اضافی طور پر ایک موٹی ریزرو کی شکل میں جمع ہو جائے گا. اگر کیلوری لازمی طور پر کم ہوجائے تو، جسم زندگی کے لئے توانائی کو بچانے کے لئے چربی کو توڑنے کے لئے شروع ہوتا ہے.

یہ سمجھنے کے لئے آسان ہے کہ خوراک کس طرح خوراک پر اثر انداز کرتا ہے، اس وجہ سے یہ ایک انتہائی اعلی کیلیوری مصنوعات ہے. اس کے علاوہ، یہ خالی کیلوری فراہم کرتا ہے، جو میٹابولزم میں حصہ نہیں لیتا ہے. لہذا الکحل اور غذا ناقابل مطمئن ہیں: آپ کو اضافی کیلوری حاصل کرنے کے لئے کافی نہیں کھایا جاتا ہے اور چربی کا استعمال کرتے ہیں، اور شراب کی فراہمی کے لئے جسم کو خالی کیلوری اور جسمانی ذخائر کے نتیجے میں تقسیم نہیں کرتے.

الکحل کا کیا غذا ہو سکتا ہے؟

اداکاروں کی ایک غذا ہے، جس کا مقصد دن پر کم کیلوری غذا کے استعمال میں کم ہوتا ہے. کچھ دنوں میں صرف پنیر کھانے اور صرف خشک شراب پینے کے لئے مقرر کیا جاتا ہے. غذائیت پسند اس طرح کے غذا کی منظوری نہیں دیتے، صحت کے لئے یہ خطرناک غور کرتے ہیں.

الکحل کے درمیان کیلوری میں رہنما ایک میٹھی شراب کے ساتھ 350 سے زائد ہے فی 100 گرام کیلوری. اگر آپ اسے چھوٹی سی مقدار میں استعمال کرتے ہیں تو ذائقہ اور ذائقہ کے ذائقہ کو بہتر بنانے کے لئے، یہ کسی بھی انداز میں اس کو متاثر نہیں کرے گا.

شراب اور غذا: کیلوری کا مواد

ایسا کرنے کی پہلی چیز میٹھی شراب کی باریوں کو دینا ہے. سفارش کی جاتی ہے اور مضبوط روح (وکیسی، ووکا، روم، سنک، شراب، برانڈی، قلعہ دار شراب). 100 گرام پر، 220-250 کیلوری ہیں، جو دو انڈے کے فرڈ انڈے کے برابر ہے.

باقی اشارے بھی حوصلہ افزائی نہیں کر رہے ہیں: ورموتھ 180 کسل میں، شیمپین 120 میں، سیمیسویٹ شراب میں - 100 کلوال، اور خشک شراب میں 60-85 کلو. انتہائی معاملات میں، آپ کو تھوڑا آخری پینے پینے کے لۓ سکتے ہیں.

بیئر، اگرچہ یہ 100 گرام فی 30 سے ​​45 کیلوری سے ہے، لیکن بڑے مقدار میں نشے میں پھنس جاتا ہے. ایک عام نصف لیٹر کی بوتل میں، 150 سے 250 کیلوری.