سوائن جیسے تقسیم کے فوائد اور خطرات کے بارے میں عام رائے، تقسیم. مفید مادہ کی ایک فہرست، اور دوسروں کو اعداد و شمار کے بارے میں کچھ نقطہ نظر، زہریلا کرنے والے افراد کے مطابق، اس کا کوئی مطلب نہیں نایاب. چلو یہ معلوم کرنے کی کوشش کریں کہ کونسی پوزیشن بہتر ہے.
سوائن اور ان کے نقصان کی اقسام
دو قسم کے سوئر ہیں - ایک پتلی سوائن اور موٹی (یا، جیسے کہ یہ کبھی کبھی کہا جاتا ہے، سیاہ). دوسری نسلوں میں زہریلا طور پر زہریلا سمجھا جاتا ہے - دوسرے الفاظ میں، وہ محتاط گرمی علاج کے بعد صرف کھایا جا سکتا ہے، جس کے دوران زہروں کو مکمل طور پر غیر جانبدار کیا جاتا ہے. دوسری پرجاتیوں کو ایک طویل وقت کے لئے زہریلا سمجھا جاتا ہے، اور کھانے میں ان کا استعمال زندگی کے لئے خطرناک ہے.
یہ غور کیا جانا چاہئے کہ حال ہی میں محققین مشروم کی قابل تعداد کی تعداد میں ایک پتلی سوائن کی خاصیت کے لئے مکلف ہیں. یہ جزوی طور پر اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ چند مشروم چنانچہ اضافی گرمی کے علاج کو نظرانداز کرتا ہے، جو زہریلا بناتا ہے. یہ معلوم ہوتا ہے کہ مناسب، طویل عرصے سے ان مشروموں کو کھانا پکانے میں بھی غذا میں شامل کیا جا سکتا ہے . سوائن کے فائدے اور نقصان کے درمیان لائن بہت پتلی ہے، اور زیادہ سے زیادہ کھانا پکانے کے قواعد کے مطابق تعمیل کرتا ہے. یہ برتن میں شامل کرنے سے قبل کم از کم 1.5-2 گھنٹے تک اس مشروم کو کھولنے کے قابل ہے. اس سے پہلے کہ وہ پاک پانی میں 3 دن کے لئے لینا چاہتے ہیں، جس میں صبح اور شام میں تبدیل ہونا لازمی ہے.
مشروم خنزیر کے فوائد کیا ہیں؟
مشروم خنزیر کے مفید خصوصیات بہت وسیع ہیں. سب سے پہلے، یہ ایک آسان غذائی مصنوعات ہے، جس میں پروٹین کا حصہ تقریبا 60 فیصد ہے. اس وجہ سے، سوائن صحت مند کھانے کے اصولوں کے مطابق مرتب شدہ رات کے کھانے یا رات کا کھانا بن سکتا ہے.
اگر آپ سوائن کی مفید خصوصیات کی فہرست کرتے ہیں تو، وہ بہت جمع کرے گا:
- نقصان دہ کولیسٹرول کا مقابلہ؛
- ارتکاز نظام کی بہتری؛
- عمل انہضام کے عمل کی چالو؛
- اینٹی آکسائٹس کے ساتھ جسم کی افزائش؛
- جسم کی مدافعتی حفاظت میں اضافہ
سوائن کھانے یا اس سے نمٹنے کے لئے چاہے، سب کو خود کے لئے فیصلہ کرنا چاہئے. قبل از کم جھاڑو اور ابلتے مشروم کے بارے میں مت بھولنا - صرف ان پسماندگی کے بعد انہیں واقعی محفوظ سمجھا جا سکتا ہے.