ایک آسان اور سستی کھانے کے آبائی اجزاء کو کبھی نہیں جانتا کہ کبھی بھی مفید جڑی یا کسی دوسرے اناج کو کیا جاسکتا ہے، اناج کو ان کی خوراک کی بنیاد تھی. تاہم، جدید لوگوں کو بنیادی طور پر اناج، چاول، آلیمی، سمولینا - ایک محدود سیٹ اناج کو ترجیح دیتے ہیں. اور بہت سے پورٹریج، جیسے جلے، ناگزیر طور پر بھول گئے.
جسم کے لئے جلی کی دلی کے فوائد
جلی جھاڑیوں کی غیر منقولہ اناج پیسنے کی طرف سے حاصل کی جاتی ہے. یہ آدمی 17 ہزار سال سے زائد عرصے تک کھانے کا استعمال کرتی ہے، اور کسی بھی براعظم پر یہ فطرت میں پایا جا سکتا ہے، یہاں تک کہ جہاں کہیں بھی زیادہ مہذب چاول اور گندم نہیں بڑھتی ہیں. یہ اس وجہ سے مشکل موسمی حالات میں اس کی اعلی مزاحمت کی وجہ سے ہے کہ قدیم زمانے میں جاک بہت مقبول تھی.
آج، بہت سے لوگ غریبوں کے لئے جڑی کا کھانا سمجھتے ہیں. تاہم، پانی پر جلی دلی کے فوائد بہت سے غیر ملکی اور مہنگی مصنوعات کے جسم کے لئے افادیت سے زائد ہیں. اس اناج کی امیر وٹامن معدنی پیچیدہ جسم میں ہونے والی اہم عملوں کی معمول میں اضافہ ہوتا ہے. جلی کی دال کے پرستار طویل دماغ اور خون کی برتنوں کی بہترین حالت رہتی ہیں.
لوک طب میں، کینسر، گٹھائی، ذیابیطس، قبضہ ، گردے کی بیماری کے لئے جڑی کی سفارش کی جاتی ہے. جڑی اناج اور ایک گلاس گرم پانی کی چمچ کا انفیوژن urolithiasis کی روک تھام کے طور پر کام کرتا ہے.
جلی کی دوری کا ایک اور قیمتی جائیداد جسم کو میٹابولک مصنوعات سے مؤثر طریقے سے جاری کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے. اس معاملے میں "برش" کے طور پر، ریشہ موجود ہے، جس میں جڑی میں 65 فیصد ہوتا ہے. اس کے علاوہ، جڑی اناج کی تشکیل ہڈڈیکن میں شامل ہے، جس کی وجہ سے دردناک مائیکروسافٹ اور فنگی کو خارج کر دیا جاتا ہے جس کی جلد جلد ہوتی ہے.
جلی ڈریج کے گلیسیمیک انڈیکس 50 یونٹس ہے، کیلوری مواد 320 کلو ہے. دیگر اناج میں، اس اشارے، غیر معمولی استثنا کے ساتھ، بہت زیادہ ہیں، جو جوئی کو ایک قیمتی غذائی مصنوعات کو پگھل دیتا ہے.
اس کے ساتھ ناپسندی
بارلی دلی پر غذا فی ہفتہ 3 اضافی پاؤنڈ بچا سکتی ہے. اس دور میں کھانا کھلانا مندرجہ ذیل ہے:
- ناشتہ - پانی، کیلے (سیب، سنتری)، ایک شیشے کا گلاس میں 100 گرام جھاڑی کے دالے؛
- سبزیوں کی سبزیوں (سبزیوں کا سوپ)، رات کے کھانے کا کھانا
- دوپہر چائے - پھل؛
- سپر - 100 جی جڑی دالے، ناگزیر دہی (رازیہکا).