ہم سب جانتے ہیں کہ پتلون مفید ہے. غلاموں کے لئے یہ ایک مقامی کھانا ہے، کیونکہ پہلے کھانے کے گاؤں میں صرف اناج، روٹی اور دودھ کی مصنوعات صرف ان کی اپنی گائے سے تھی. آج کل، پادریوں سے کم مطالبہ اور مفید نہیں رہتا، یہ سب جدید انسان کی میز پر چند آمدورفت اور پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ میں امیر ہے جس کے بعد، ہتھیار اور معمول کی معمولی سرگرمی کے لئے ضروری ہے.
وزن میں کمی کے لئے مفید دلال
وزن میں کمی کے لئے، ان پادریوں کو جو بہت ریشہ ہے وہ اچھے ہیں. مفید اناج کی درجہ بندی میں پہلی جگہ پر بٹواٹ ہے، جو پوری جسم پر اثر انداز ہوتا ہے.
اس کو کافی آسانی سے تیار کریں: ایک گلاس کے اناج لے لو، ترمام میں ڈالیں اور تین کپ ابلتے پانی ڈالیں. یہ شام سے کرو اور پھر صبح کی طرف سے آپ کو پورے دن کے لئے کھانا تیار ہو گا. یہ خیال ہے کہ اس طرح پکایا جاتا ہے بھوٹات وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے.
وزن کھونے کے دوران کھانا کھلانے کے لئے، یہ بھی جنگلی یا بھوری چاول کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، جو جسم کو مثبت طور پر بھی متاثر کرتی ہے. اسے معمول کے راستے میں کھانا پکانا اور صبح میں کھانا پکانا کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.
پیٹ کے لئے کس قسم کی دوری کا مفید ہے؟
اگر آپ کے پاس السر، گیسسٹریس یا پیٹ کی دوسری بیماریوں کی وجہ سے ہے، تو آپ کو اپنے غذا میں نام نہاد "پتلی" پادریجوں میں شامل کرنے کی ضرورت ہے. ان میں سے، سب سے پہلے کی جگہ میں پانی ہے، جو آہستہ پیٹ کی دیواروں کو لفافے دیتا ہے اور اس بیماری کے دوران سہولت دیتا ہے.
اسی مقاصد کے لئے، آپ موتی جڑی کا استعمال کرسکتے ہیں، جو طویل عرصے سے ہلکے حالت میں پکایا جاسکتا ہے - یہ پوری جستجوؤں کے راستے کی سرگرمی پر اثر انداز ہوتا ہے.
عام طور پر عمل انہضام اور، خاص طور پر، اسہایہ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے سفید چاول کی دلی کی مدد کرے گی
مننا پاؤڈر چھوٹے ذرات پر مشتمل ہے، اور اس میں عملی طور پر کوئی مفید فائبر نہیں ہے. لیکن یہ بھی، چاول کی دلی کے ساتھ، ان لوگوں کو دکھایا جاتا ہے جو پیٹ اور اندرونی بیماریوں سے متاثر ہوتے ہیں.
یہ بات قابل ذکر ہے کہ ناشتا کے لئے سب سے زیادہ مفید پاؤڈر - یہ سب کچھ ہے، اور بکسواٹ . یہ عالمگیر ہے اور بالکل مختلف قسم کے لوگوں کو کھانے کے لئے مناسب ہے. اس میں پروٹین، وٹامن، معدنیات ہیں، اور یہ پوری جسم کو بالکل متاثر کرتی ہے.
ناشتہ کے لئے پورٹری نہ صرف پیٹ کے لئے مفید ہے، لیکن وزن کو کھونے کے لئے: پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ ایک طویل وقت کے لئے تغیر کا احساس بناتا ہے، اس کا شکریہ، جس میں آپ دوپہر کے کھانے سے پہلے ناپسند کریں گے اور اضافی کیلوری کو پکڑ نہ لیں.