مکھی کا تیل - اچھا اور برا

کنواری سے مکئی کے بیجوں کو دباؤ یا نکالنے کے ذریعہ مکھی کا تیل حاصل کیا جاتا ہے. یہ نسبتا حال ہی میں ہمارے سمتل پر شائع ہوا. سب کے بعد، یہ حقیقت یہ ہے کہ اناج میں تھوڑا تیل موجود ہے، وہ اسے نکالنے کے لئے نہیں چاہتے تھے. تاہم، کوشش کرنے کے بعد، باورچیوں نے اپنی خوشگوار ذائقہ اور مفید خصوصیات کی تعریف کی. مزید مکئی کے تیل کے فوائد اور نقصان کو بیان کیا جاتا ہے.

مکئی کے تیل کی تشکیل

انسانوں کے لئے بہت بڑی مقدار میں مادہ کے باعث تیل نے وسیع تقسیم پایا ہے. ان میں فیٹی ایسڈ شامل ہیں، جن میں آکسی، سوراخ، لینوےک، پلمیٹک ایسڈ بھی شامل ہیں. گروہ پی پی ، B1، A، F، E اور ٹریس عناصر کی ایک بڑی تعداد کے کارن کا تیل امیر ہے. ڈاکٹروں-غذائیت پسند اس کی مصنوعات کو غذائیت سے رجوع کرتے ہیں، کیونکہ یہ آسانی سے جسم سے جذب ہوتا ہے.

اس حقیقت کی وجہ سے تیل لینویلا اور آریچیدونک ایسڈ پر مشتمل ہے، یہ میٹابولک عمل کی تیز رفتار کو فروغ دیتا ہے اور جسم میں کولیسٹرول کی سطح کو معمول دیتا ہے. فیٹی ایسڈ کولیسٹرول کے ساتھ ایک مرکب بناتا ہے، جس سے اسے برتنوں کی دیواروں پر جمع ہونے سے روکا جاتا ہے. antimutagenic خصوصیات کی وجہ سے، تیل کا استعمال مثبت طور پر عورت کی تولیدی نظام اور بچے کی ترقی کی عمل کو متاثر کرتی ہے. لہذا، اس کی مصنوعات کو جراثیم اور وٹامن کی مدت کے دوران غذا میں شامل کیا جانا چاہئے.

کیا مکئی کا تیل مفید ہے؟

یہ ان لوگوں کے لئے تیل کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے جو غذائیت پر عمل کرتے ہیں، کیونکہ یہ عمل انہضام کے نظام میں بہتری دیتا ہے. آئل کے باقاعدگی سے استعمال کو دل کی بیماریوں کی ترقی سے روکتا ہے، موڈ کو بڑھاتا ہے، جسم کو جارحانہ ماحول کے بیرونی اثر سے بچاتا ہے. مائن کا تیل اعصابی بیماریوں کے ساتھ نقل کرتا ہے، نیند معمول کرتا ہے، امیگریشنوں کو دور کرتا ہے . مرد اور عورتوں کی جینیاتی بیماریوں کے مقابلہ میں اس کا استعمال مؤثر ہے.

اس حقیقت کی وجہ سے تیل کو فیولک ایسڈ پر مشتمل ہے، اس کے استعمال میں ٹیومرز کی ترقی کو روکنے میں مدد ملتی ہے، اعضاء کو کشیدگی کے اثرات سے بچاتا ہے. فیوٹوریسون کا استعمال، جو تیل میں امیر ہے، آرتروسکلروسیس کی ترقی کو روکنے کی صلاحیت ہے، مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے اور کینسر کے خلیوں کو خود کو تباہ کرنے کے لۓ.

سوال کا جواب دینے کے لئے مکئی یا سورج فلو کا تیل بہتر ہے. ان کی خصوصیات کی وجہ سے، وہ عملی طور پر مختلف نہیں ہیں. تاہم، یہ سب سے اہم فائدہ ہے جو باقی سبزیوں کے تیل میں مکئی کے بیج کا تیل نکالتا ہے، اس کی ایک بڑی مقدار ای وٹامن اور ٹوکروشرول ہے. یہ مادہ ایک اینٹی آکسائڈنٹ ملکیت ہے جو جسم کی ابتدائی عمر کو روکتا ہے. وٹامن ای ماحولیات کے نقصان دہ اثرات سے انسانی خلیات کی حفاظت میں مدد کرتا ہے.

کلوروستی اثر کا شکریہ جو مکئی کا تیل ہے، اس سے لوگوں کی مدد سے ان لوگوں میں مدد ملتی ہے جن کی بیماریوں کی بیماریوں میں اضافہ ہوتا ہے. اس کا استقبال مثالی سرگرمی کو منظم کرنے کے مثالی سرگرمی کو معمول دیتا ہے.

تیل کی جلد کچھ جلد کی دشواریوں پر قابو پانے میں مدد ملتی ہے، مثلا اکجیما اور جلد کی زیادہ ضرورت ہوتی ہے. یہ ہے اس کا وسیع پیمانے پر جھرنا بھوک لینا اور صحت مند بال کو بحال کرنے کے لئے کاسمیٹولوجی میں بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے.

مکھی کا تیل - نقصان

اگرچہ اس کی مصنوعات میں بہت ساری مفید خصوصیات ہیں، اس میں بعض معاملات میں اس کا سامنا کیا جا سکتا ہے. ان لوگوں کے لئے جو مکھی کا تیل کھاتے ہیں اور تھومباسس میں خون کے لۓ حرام ہوتے ہیں. اس کے علاوہ، وزن میں کمی اور غریب غذا کے ساتھ افراد میں تیل کی خوراک میں موجود نہیں ہونا چاہئے. پیٹ اور آستین کے نظام کی بیماریوں کے باعث، گوشت کا تیل پیٹ کے السر میں مبتلا ہوتا ہے. تیل کے ساتھ کسی بیماری کا علاج شروع کرنے سے پہلے آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ہوگا.