سختی صحت کے فروغ کا ایک طریقہ، سالوں میں تجربہ کیا اور سائنسی نظریات اور تحقیق کی طرف سے تصدیق کی ہے. نوزائیدہ بچوں کے جسم میں اعلی اطمینان حاصل ہے، لہذا نوجوان بچوں کی سختی بہت مؤثر ہے.
بچے کو ٹھنڈا کرنا شروع کرنا
سختی کا جوہر ماحولیاتی درجہ حرارت میں مسلسل تبدیلی ہے، جس میں جسم کی انضمام صلاحیتوں میں اضافہ ہوتا ہے. نوزائیدہ بچوں کے منظم محنت کو مندرجہ ذیل مثبت نتائج فراہم کرتی ہیں:
- مشروط ریفلیجس کی تشکیل جس میں ماحولیاتی حالات کو تبدیل کرنے کے لئے حیاتیات کے موافقت میں شراکت ہے؛
- metabolism کی گردش، گردش؛
- بیماریوں کے خلاف مزاحمت
- اچھی بھوک، صحت مند نیند.
سختی کا مناسب اثر صرف بچوں کو ٹھنڈا کرنے والے بچوں کے قواعد و ضوابط کے ساتھ حاصل کیا جاسکتا ہے:
- انفرادی نقطہ نظر . ایک سال سے کم عمر کے بچوں کو ٹھنڈا کرنا خاص طور پر احتیاط سے کیا جانا چاہئے. بچے کو بالکل صحت مند ہونے کے بعد مناسب طریقہ کار شروع کرنا شروع کرنا چاہئے. آپ کو بچے کی جذباتی حالت میں بھی لے جانا چاہئے، اپنے آپ کو اعصابی نہیں بننا، ہر طرح سے اس کی مدد کریں اور اسے گانا اور نرسری شاعری سے مشغول کریں. والدین کی پرسکون ریاست اور خوش مزاج موڈ بچے کو منتقل کیا جائے گا. اگر بچہ متضاد رویوں اور ناپسندیدگی کے دیگر علامات کے ساتھ گرمی کرنے کی تمام کوششوں کا جواب دیتا ہے تو، صحت کے طریقہ کار کے آغاز کو ملتوی کیا جانا چاہئے.
- گریجویشن . بچے کو مزاج کرنے سے پہلے، آپ کو اس ترتیب کے بعد، اپنے طریقہ کار کے بنیادی طریقوں اور اصولوں سے واقف ہونا چاہئے. بچے کو فوری طور پر برفیلا پانی میں نہ ڈالو یا تیز سورج کی کرنوں کے نیچے باہر نہ ڈالو. متوقع نتیجہ صرف پانی اور ہوا کے درجہ حرارت میں آہستہ آہستہ تبدیلی دے گا.
- باقاعدگی سے موسم بہار کے بغیر، مؤثر صرف روزانہ کا درجہ حرارت لگ جائے گا. اگر 5 دن سے زائد عرصے تک سختی کا خاتمہ ہو تو، مشروط ریفلیجس ماحولیاتی حالات میں تبدیلی کے لۓ ذمہ دار ہیں، سب سے پہلے کمزور ہوجاتا ہے، اور پھر مکمل طور پر غائب ہوجاتا ہے.
آپ کو نوزائیدہ نوشی کا احساس کرنے سے پہلے، آپ کو اس بات کو یقینی بنانا چاہئے کہ اس طرح کے طریقوں سے اس کا کوئی مقابلہ نہیں ہے. ان میں شامل ہیں:
- نیند کی خرابی
- ہضم نظام کی خرابی؛
- سانس کی بیماریوں؛
- اعلی درجہ حرارت کا درجہ.
بچوں کو ٹھنڈا کرنے کے طریقے
1. ہوا کی طرف سے بچوں کا ٹھنڈا . ہوا کی چوٹی کے طریقہ کار میں شامل ہیں:
- نوزائیدہ بچے کے ساتھ چلنا بچے کے ساتھ چلنے کے لئے شروع کرنا کم از کم 10-12 ° C. درجہ حرارت پر دو ہفتوں تک پہنچنے کے بعد ممکن ہے. واک کے وقت تیزی سے بڑھ کر ایک دن 15 منٹ سے شروع ہو جانا چاہئے. بعد میں، جب بچے سردی ہوا کے عادی ہیں تو، آپ تقریبا کسی بھی خراب موسم میں ان کے ساتھ چل سکتے ہیں؛
- ہوا پر نیند کھلی ہوا میں نوزائیدہ جلدی سو جاتا ہے اور زیادہ مضبوطی سے سوتا ہے. اہم بات، ہوا اور ورنہ کے ساتھ، اسے ایک کمبل کے ساتھ محفوظ طریقے سے احاطہ کرتا ہے، وہیلچیر کو ایک ہڈ کے ساتھ محفوظ رکھتا ہے.
6 ماہ تک، بچہ آدھے سال کے بعد -10 -15 ° C کے بعد درجہ حرارت -10 -10 ° C تک سو سکتا ہے.
ٹہلنے کے لئے ایک نوزائیدہ لباس پہننا، یہ ضروری ہے کہ نہ صرف ہائپوٹرمیا نہ بلکہ اس سے زیادہ تکلیف دہ بھی ہو. لہذا، چھ ماہ تک بچے کو کپڑے پہننے کے لۓ، آپ چھ ماہ کے بعد اپنے آپ کو ایک ہی پرت کے طور پر اسی طرح کی ضرورت ہے. سردی میں، بچے کو ایک گرم گرم چلنے لفافے میں یا ایک اون کمبل میں لپیٹ میں ایک گھومنے والی میں ڈال دیا جانا چاہئے.
- ہوا غسل. یہ اندرونی اور باہر دونوں کو لے جایا جا سکتا ہے، لیکن ہوا کی سایہ اور اچھی حفاظت میں بچے کو تلاش کرنے کی حالت کے ساتھ.
2. پانی کے ساتھ کھینچنا . اس کا فائدہ یہ ہے کہ اس طرح کی سختی موسمی حالات کو دیکھ کر بغیر پانی کے صرف درجہ حرارت کو تبدیل کرنے کے لۓ کیا جا سکتا ہے. پانی کے ساتھ نوزائیدہ کو سخت کرنا شروع دو مہینے سے ہونا چاہئے، آہستہ آہستہ - 1 ڈگری ہر دو دن، جب دھونے اور دھونے کے درجہ حرارت کو کم.
اس کے بعد آپ بچے کو رگڑنے کے لئے جا سکتے ہیں، 9 مہینے سے ڈسنگ کرنے کے لئے.