آپ سب کچھ کھا سکتے ہیں
وزن میں کمی کے اطراف بورملل کا دعوی ہے کہ ان کی خوراک میں کوئی پابندی نہیں ہے. درحقیقت، آپ کو ہر چیز کی اجازت دی جاتی ہے، یہاں تک کہ چاکلیٹ بھی اور پورے دن چلیں.
نقصانات
ایک حد ہے، آپ کی روزانہ کیلوری قیمت 1000-1200 کلو ہوگی. جو بھی آپ کھاتے ہو، آپ کو مسلسل شمار کرنا، لکھنا اور حساب کرنا ہوگا. یہ خطرہ اس حقیقت میں ہے کہ میٹابابولک عمل کی رفتار کو برقرار رکھنے کے لئے کم از کم 1200 کلو ہے، اور اگر ہم بیسال چالوں اور میٹابولک کی شرح کی تعداد کے بارے میں بات کرتے ہیں تو پھر یہاں ہر فرد کا اشارہ ہے، جس میں بسمالل کے وزن کو کھونے کا پروگرام نہیں ملتا.
کھیل
"باہمی" لوگوں کی رائے میں، عورت کے لئے کھیل ضروری نہیں ہے، کیونکہ جسمانی سرگرمی وزن میں کمی کو فروغ نہیں دیتا، لیکن صرف بھوک بڑھتی ہے. کھیلوں کو کھیلنے کے بجائے، وزن بومیمنٹل کو کھونے کا طریقہ مساجد کے دور دراز دوروں کو قبول کرتا ہے، جلد کو لچکدار اور جسم کی شکل کے قیام کے لۓ.
اپ لوڈ کرنے والے دن
اس بات سے قطع نظر کہ آیا آپ نے غذا پر گناہ کیا ہے یا نہیں، ایک ہفتے میں، آپ کو لوڈ کرنے والے دنوں کا بندوبست کرنے کے لئے 1-2 مرتبہ ضرورت ہو گی. غذا خود کو شمار کیا جاتا ہے جب تک کہ ایک شخص اپنے وزن میں پتلی بڑھتی ہے، تو آپ کو کیلوری کی تعداد میں جانا چاہئے جس میں آپ وزن کم نہیں کرتے ہیں، لیکن وزن میں اضافہ نہ کریں.
گنتی کا خطرہ
مسلسل حسابات کا بنیادی نقصان یہ ہے کہ ہمارے دماغ کو اس طرح کے طریقہ کار کو ممنوع قرار دیا جاتا ہے، اور آخر میں، آنندیاہ ، بلیمیا اور گھاس میں آسانی سے پیدا ہوسکتا ہے. آپ کا دماغ ہو جائے گا
توازن کی کمی
وزن میں کمی کے مرکز میں، ڈاکٹر بورملل وزن کی کمی کی ضمانت دیتا ہے، اور اس طرح کے کم کیلوری غذا میں اصل میں آ جائے گی. تاہم، آپ پٹھوں کی بڑے پیمانے پر وزن کم ہو جائیں گے، اور کم کیلوری کیلیے کم مقدار میں خونریزی، وٹامن کی کمی، وغیرہ کی راہنمائی کرے گی.
ڈاکٹر بومیملل کا غذا میٹابولک عملوں کو بہتر بنانے میں مدد نہیں کرتا، جس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو اضافی وزن کے مسائل کا علاج نہیں کرتا، لیکن آسانی سے ختم ہوجاتا ہے. اس کی وجہ سے، وزن میں مائنس موجود ہے.