اس وقت قددو کے بیج کا تیل سب سے زیادہ مقبول نہیں ہے. تاہم، اس کو مکمل طور پر غیر معمولی نظر انداز کرنی چاہئے: اس میں مفید معدنیات، وٹامنز اور اس کی خصوصیات بڑے پیمانے پر مختلف مسائل سے نمٹنے میں مدد کرسکتے ہیں. اس کے علاوہ، وزن میں کمی کے لئے قددو تیل کا استعمال کرنا ممکن ہے - بالکل، معاون طور پر.
قددو تیل کا فائدہ
وزن میں کمی کے لئے لوکی کا تیل ان غذائیت کی مصنوعات میں سے ایک ہے جو، بہتر کے علاوہ، ایک بہت پرکشش ذائقہ بھی ہے. تاہم، یہ غور کرنا چاہئے کہ زیادہ سے زیادہ تیل، سرد دباؤ سے تیار ہیں، واقعی حیرت انگیز شفا یابی کی خصوصیات ہیں اور خاص طور پر وہ مکمل طور پر میٹابولزم میں اضافہ کرتے ہیں.
وزن میں کمی کے لئے قددو تیل کا استعمال کیا خیال کریں:
- قددو تیل اس کو کم کرنے، بھوک کو منظم کر سکتا ہے؛
- مجموعی طور پر پورے جامد نگہداشت کے راستے پر مصنوعات کا فائدہ مند اثر ہوتا ہے، جس میں ہضم نظام کی بہتری ہوتی ہے؛
- قددو تیل جسم میں چالوں کو تیز کرنے میں مدد کرنے کے لئے زہریلا اور زہریلاوں کو ہٹانے میں مدد کرتی ہے.
ٹھوک کا تیل، جو سرد پریس تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے تیار کیا جاتا ہے، معدنیات کا ایک بڑے پیمانے پر برقرار رکھتی ہے، اور وٹامن کے ایک اعلی مواد کا مجموعہ ایک شک کے بغیر یہ ممکن ہے کہ اس کی درخواست کے نتیجے میں آپ بال، جلد اور ناخن کی حالت میں بہتری محسوس کریں گے.
قددو تیل کیسے لاگو کرنا ہے؟
اس شاندار مصنوعات کو مکمل طور پر مختلف طریقے سے استعمال کریں. ان سب سے زیادہ درست غور کریں - جو ایک صحت مند غذا پر مبنی ہے.
- چونکہ آپ کو چھوٹی مقدار میں قددو کا تیل لینے کی ضرورت ہے، اپنے آپ کو ایک چھوٹا سا چمچ (یا آدھا چائے کا چمچ پینا) حاصل کریں. کھانے سے قبل ایک گھنٹہ سے پہلے ایک دن کے لئے ایک دن تین دفعہ اشارہ خوراک لیتا ہے اور اسے 1-2 شیشے پانی سے پینے دیتا ہے.
- قددو تیل پینے سے پہلے، یہ کھانے کے لئے حرام ہے، اور اگر آپ اسے آگے بڑھنا بھولیں تو، اگلے کھانے تک اسے چھوڑ دیں.
- کھانے کا وقت، اور ناشتہ - ہر دن سختی سے 2-3 گھنٹے کا کھانا ہونا چاہئے.
- نمونہ مینو میں ایسی غذا شامل ہوگی:
- ناشتا - انڈریوں یا سرجری، پھل، چائے کی کھدائی
- رات کا کھانا - سوپ کا ایک حصہ، روٹی یا سبزیاں ترکاریاں کا ایک حصہ؛
- ایک درمیانی صبح ناشتا - ایک پھل یا گلاس کا چائے اور کڑا چاکلیٹ کا ایک ٹکڑا؛
- رات کا کھانا - مچھلی / پولٹری / گوشت اور ایک سبزیوں کے گرنش کی خدمت.
یاد رکھیں کہ وزن میں کمی کے لۓ قددو تیل خود کو کسی بھی نتائج نہیں دیتا، اور اگر آپ کو صرف اس میں خوراک شامل ہو تو آپ اچھی طرح حاصل کرسکتے ہیں. آپ کو صرف اس صورت میں پینے کی ضرورت ہے اگر آپ نے اپنے باقاعدہ خوراک کی کل کیلوری کو کم کر دیا ہے.