ڈاکٹر بروننکیہ کا خوراک کا نظام

کیا یہ عجیب نہیں ہے کہ ہر روز ڈائیکٹ کی تعداد بڑھ رہی ہے. کیا یہ نہیں کہا جاتا ہے کہ وزن کم کرنے والوں کی تعداد میں اضافہ نہیں ہوتا، اور وزن کم کرنا چاہتے ہیں ان لوگوں کی تعداد جو بیک وقت بڑھتی ہے؟ ہم آپ کو ایک غذایائی ڈاکٹر ڈاکٹر برونسکینا کے ایک دوسرے نئے غذائی نظام کے بارے میں بتائیں گے. وہ کون ہے اور زیادہ وزن کا مجوزہ پینسا کیا ہے - بہت مشکل سمجھنے کے لئے، لیکن شاید سات مہروں کے پیچھے اسرار، جس کا نیا غذائیت غذا کا مینو ہے - واقعی ایک بدنام طریقے سے مؤثر ہے.

مصنف

ڈاکٹر برونسکینا کی خوراک کے خالق کی ویب سائٹ پر، یہ لکھا جاتا ہے کہ برونیکینا خود - ایک ڈاکٹر-غذائیت پسند، تیس سال کا تجربہ اور اس کے کھانے کے نظام کو ان تمام سالوں میں تیار کیا گیا تھا. افسوس، اداروں کے ناموں میں جہاں پھلدار معزز غذا کا کارکن نے کام کیا ہے - نہیں، ساتھ ساتھ سمتوں اور ایک اسٹیشنری استقبال.

وہ ہمیں کیا وعدہ کرتے ہیں؟

آپ کے پیسے کے لئے، ڈاکٹر برونسکینا نے انفرادی خوراک کے نظام کو فروغ دینے کا وعدہ کیا ہے جو جنسی، عمر، یا جسمانی اشارے پر منحصر نہیں ہے. اس کے علاوہ، آپ ایک غذائیت کی کتاب خرید سکتے ہیں.

اس کے علاوہ، ڈاکٹر برونسکینا فٹنس میں مہارت رکھتا ہے. آپ کو انٹرنیٹ پر جسمانی مشقوں کی ایک منفرد نظام کا حکم دینے کا موقع ہے جسے وزن کھونے کے عمل کو مضبوط کرے گا.

غذائیت کے اصول

ڈاکٹر برونسکینا کے طریقہ کار کی طرف سے خوراک آسان ہے: ہر روز 100 گرام کی حد کی حد، زیادہ قدرتی پروٹین کھاتے ہیں، تاکہ وزن میں اضافے کے دوران پٹھوں کی کمی سے محروم نہ ہو، جانوروں کے چربی کو محدود کریں. یہ سب، ڈاکٹر کے واعظ کے مطابق، تین ہفتوں میں 15 کلوگرام وزن میں اضافہ ہو گا.

اور ایک اور چیز، اگر آپ غیر تبادلہ خیال رہے تو، آپ کو رقم کی واپسی کی ضمانت ملے گی. چاہے یہ قانونی ہو جائے گا، یا صرف "ایماندار پاینڈر"، آپ کو معلوم ہو گا کہ اگر آپ اپنے آپ کو حکم دیتے ہیں.

جائزے

یہ فرض کیا جاسکتا ہے کہ جو واقعی ڈاکٹر برونسکینا کے غذا کے مینو کا تجربہ کرتے ہیں وہ تو ہیں اپنے نئے پیرامیٹرز سے مطمئن ہیں، کہ وہ گنہگار نیٹ ورک تک نہیں ہیں. یہ واضح ہے کہ غذا کے تمام تعصب جائزے، اگر ایک طرف لکھا نہیں، پھر عام اشتہارات کی روح میں - یہ 100٪ ہے.

کیا آپ کو اس کی ضرورت ہے؟

ڈاکٹر کے مطابق خود اپنی سائٹ پر اپنے غذا کے بارے میں شائع کیا جاسکتا ہے، یہ واضح ہے کہ یہ ایک کم کاربوہائیڈریٹ غذا ہے جو معیاری موٹی مواد اور پروٹین پر زور دیتا ہے. نظام "کاربوہائیڈریٹ - 100 جی، دوپہر کے کھانے کے لئے پروٹین، کھانے کے لئے پروٹین" آسان اور بغیر غذائی ماہرین کی پیروی کریں، لیبل کو پڑھنے اور کم از کم تھوڑا تھوڑا تھوڑا تھوڑا تھوڑا تھوڑا تھوڑا تھوڑا تھوڑا تھوڑا سا کیلورک قدر کا حساب لگانا.