بہت سے خواتین اس بات کو یقینی بناتے ہیں: ایک غذا اور وزن میں کمی کا کھیل کافی نہیں ہے، آپ کو ضرور اضافی فنڈز لے جانا چاہئے. اصل میں، یہ ہم آہنگی کا لازمی اجزاء نہیں ہے، لیکن بعض اوقات آپ کے اپنے نظم و نسق کے قدرتی قدرتی وسائل کے لئے شامل کیا جا سکتا ہے. اس آرٹیکل سے آپ کو معلوم ہو جائے گا کہ وزن میں کمی کے لئے لیس تیل کا استعمال کیا ہے.
کیا وزن کم کرنے کے لئے لپیٹ تیل مفید ہے؟
اگر آپ اپنے غذائیت میں فیکسس تیل شامل ہوتے ہیں تو آپ وزن کم نہیں کریں گے. لیکن اگر آپ سخت غذا پر عمل کرتے ہیں تو، ہارمونل پس منظر کو برقرار رکھنے کے لئے اس طرح کے آلے کا عام استقبالیہ بہت مفید ہو گا. اس کے علاوہ، تیل تیل جسم میں کاربوہائیڈریٹ میٹابولزم کے عمل میں مدد کرتا ہے، اور اس وجہ سے غیر مستقیم ہم آہنگی میں حصہ لیتا ہے.
وزن میں کمی کے لۓ کتنی مفید تیل لگی ہے؟
Flaxseed تیل ضروری فیٹی ایسڈ کا ایک قدرتی ذریعہ ہے - ومیگا 3 اور ومیگا 6. یہ اہم عناصر ہیں جو آپ کو میٹابولزم کے اعلی سطح کو برقرار رکھنے میں مدد دیتے ہیں اور بہت کیلوری کو جلا دیتے ہیں.
اس طرح، فلاسی تیل ایک کم کیلوری غذا کے لئے ایک مثالی جزو ہے (مثال کے طور پر، خام خوراک، جہاں صرف تازہ سبزیوں اور دیگر سبزیوں کی مصنوعات کی اجازت ہے). جسم کو عام طور پر کام کرنے کی اجازت دیتا ہے، بجائے میٹابولزم کو کم کرنے کی بجائے، اور اس طرح وزن میں کمی کا تیز رفتار شرح برقرار رکھتا ہے.
وزن میں کمی کے لئے کپاس تیل کی درخواست
لیس تیل کا استعمال کرنے کا روایتی طریقہ بہت آسان ہے: صبح میں ایک خالی پیٹ پر، مصنوعات کی ایک چمچ (میز) پینے اور ہلکے پانی کا ایک گلاس پینے. یہ صرف metabolism کی مدد نہیں کرے گا، بلکہ آنتوں کے کام کو بہتر بنانے میں، اور خاص طور پر، قبضہ سے چھٹکارا حاصل کریں. اگر آپ ناشتا گرم کھانا ہیں تو، کم از کم آدھے گھنٹوں تک تیل لے لو، دوسری صورت میں تیل موثر نہیں ہوگا: یہاں تک کہ تھوڑا سا اعلی درجہ حرارت کے اثرات کے تحت، یہ اپنی خصوصیات کو کھو دیتا ہے.