ایک ایسے آلے کی تلاش میں جو ایک ہی وقت میں تمام مسائل کو حل کرتی ہے، بہت سے وزن میں کمی کے لۓ سوڈا کے استعمال کے بارے میں معلومات پایا ہے. یہ کوئی راز نہیں ہے کہ اس کیمیائی خصوصیات کی وجہ سے سوڈا چربی کے جذب کو روکتا ہے. یہ اس صورت حال پر مبنی ہے، جو سوڈا کے ساتھ وزن کم کرنے کی کوشش کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں وہ خود کو مدد دیتے ہیں. جہاں تک یہ مؤثر اور محفوظ ہے، ہم اس مضمون کو سمجھ لیں گے.
وزن میں کمی کے لۓ سوڈا کے ساتھ پانی
وزن میں کمی کے لۓ سوڈا کا استعمال پیٹ میں تیزاب میں تبدیلی کی طرف جاتا ہے. اس کی وجہ سے، بھوک کم ہو جاتی ہے اور چربی اور بھوک کے جذب کو خراب ہوتا ہے. بہت سے لوگ اس بات کو یقینی بناتے ہیں: آپ کچھ بھی کھا سکتے ہیں، کیونکہ سوڈا آپ کو چکنوں کو دھواں کرنے کی اجازت نہیں دے گی، جس کا مطلب یہ ہے کہ غذائیت کا کیلورک اناج بغیر کسی کوشش کے بغیر کم ہو جائے گا، اور وزن میں کمی بہت تیز ہوجائے گی.
یہ صرف چند لوگ سوچتے ہیں کہ کتنا خطرناک ہے کہ یہ کھانا کھاتے ہوئے کھودنے والی میکانیزم کے ساتھ مداخلت کرنا ہے. چربی اور تلی ہوئی کھانے کے بجائے، لوگوں کو اپنے پیٹ کی کمی کو تبدیل کرنے کے لئے بھی تیار نہیں ہے! تاہم، ایسی "آسان" طریقہ کار سنگین نتائج کی طرف جاتا ہے. بہت سے معاملات میں، اور خاص طور پر اگر آپ نے غلط خوراک کا انتخاب کیا ہے، سوڈا اسفراگس، پیٹ اور پورے ہضم کے راستے کے میوکو کو نقصان پہنچاتا ہے، جس میں چھوٹے السروں کی ظاہری شکل کی وجہ سے خون بہاؤ اور درد پیدا ہوتا ہے. واضح طور پر، مناسب خوراک کا تعین کرنے کے لئے یہ بہت مشکل ہے، لہذا زیادہ تر معاملات میں سوڈا کی مدد سے وزن کم کرنا ممکن نہیں ہے: اس دوران پیٹ میں درد کے بعد کورس اور ٹوٹ کے علاج کی ضرورت ہوتی ہے.
اس وجہ سے ہم نقصان دہ سوڈا غذا پر غور نہیں کریں گے. وزن کھونے کے اس طریقہ کا استعمال بہت خطرناک ہے. وزن کھونے کے اس طرح کے ناخوشگوار تجربہ کے بعد پیٹ کا علاج کرنے کے بجائے، نقصان دہ کھانا دینے کے لئے یہ بہت آسان ہے.
سلائڈنگ کے لئے سوڈا اور نمک: غسل
تاہم، آپ وزن کم کرنے میں سوڈا استعمال کرسکتے ہیں، لیکن یہ تھوڑا سا مختلف راستہ ہوگا. یعنی - سوڈا کے ساتھ غسل لیں. یہ جلد صاف کرے گا، زہریلا اور زہریلا نکالنا، میٹابولزم کو آرام دہ اور بہتر بنائے گا. بے شک، اکیلا غسل سے آپ وزن کم نہیں کریں گے، آپ کو ایک غذا یا ایک کھیل کی ضرورت ہے، اور بہتر - دونوں.
وزن کم کرنے کے لۓ، 300 گرام سوڈا کی مقدار میں ایک چھوٹی سی مقدار میں مائع میں کھڑا ہوجاتا ہے، اور پھر اس سے بھرا ہوا غسل پانی میں 38-40 ڈگری (جسم کے درجہ حرارت سے کم گرمی) کے درجہ حرارت کے ساتھ. آپ کسی بھی ضروری تیل کی 5-7 قطروں کے ساتھ ساتھ سمندر میں نمک (بہت زیادہ) شامل کرسکتے ہیں. اس باتھ روم میں جارہا ہے، آپ کو تقریبا 20 منٹ کی ضرورت ہے، پھر شاور لے لیں اور ایک کریم کو لاگو کریں. اس کے بعد، بستر پر جانے کے لئے یہ ضروری ہے، لہذا غسل شام میں سب سے بہتر استعمال کی جاتی ہے.
جیسا کہ پہلے ہی ذکر کیا گیا ہے، یہ صرف ایک معاون وسائل ہے، اور اگر آپ مکھن، پینکیکس اور ڈونٹس کے ساتھ روٹی کھاتے ہیں، تو یہ دیگر کنفیکشنری مصنوعات، فاسٹ فوڈ، چربی کا گوشت، آلو اور پادری کے ساتھ مل کر آپ وزن کم نہیں کریں گے. مثالی طور پر، ہر دوسرے دن 10 غسلوں کا ایک مناسب طریقہ مناسب غذا کے ساتھ ملنا چاہئے. مندرجہ بالا ایک اندازہ غذا ہوسکتا ہے:
اختیار ایک
- ناشتا: خشک انڈے یا ابلی ہوئی انڈے، ایک پتی ترکاریاں.
- سنیپ: سیب.
- دوپہر کا کھانا: سوپ کی خدمت اور سیاہ روٹی کا ایک ٹکڑا.
- دوپہر کا ناشتا: پادری پنیر.
- ڈنر: آلو اور گوشت کے سوا کسی بھی سبزیاں.
اختیار دو
- ناشتا: پھل کے ساتھ ایک بیری یا کاٹیج پنیر کے ساتھ دلی.
- سنیپ: پنیر کے نصف پیک پنیر.
- دوپہر کا کھانا: مشروم کے ساتھ سبزیوں کا سٹو .
- دوپہر کا ناشتا: سنتری.
- ڈنر: آلو اور چکن یا مچھلی کے سوا کسی بھی سبزیاں.
اس طرح کھانے، آپ آسانی سے صحیح وزن میں آ جائیں گے. یہ ایک آسان، لیکن اطمینان بخش خوراک ہے جو مسلسل استعمال کیا جا سکتا ہے - یہ نقصان نہیں ہوگا. غسل کے ساتھ مجموعہ میں، غذا کا یہ طریقہ آسانی سے زیادہ وزن سے چھٹکارا حاصل کرے گا.