پہلی جگہ میں وزن کم کیا ہے؟

ہم عام طور پر اعتماد سے اور درست طریقے سے سوال "جواب" کا جواب دے سکتے ہیں، جسم کے جس حصے میں، ہم وزن کم کرنا چاہتے ہیں. زیادہ تر اکثر، کمر، ہونٹ، بٹن، کم پیٹ کے بارے میں شکایات موجود ہیں - ہم ان کو مشکل زونز کہتے ہیں، جس میں چربی "محبت کرتا ہے" جمع کرنے اور "چھوڑنے کے لئے" پسند نہیں کرتا. لیکن اب ہم اس آرڈر کے بارے میں بات نہیں کریں گے جس میں ہمارے جسم کو گول کیا جاتا ہے، اس سے پیچھے سے مسئلہ سے نمٹنے کے لئے بہتر ہے - وہی جو پہلی جگہ میں وزن کھو رہا ہے.

"مسئلہ" اور "غیر مساوی" زون

ایک رائے ہے کہ بدن کے اس حصے میں وزن کم کرنا آسان ہے. لیکن حقیقت یہ ہے کہ یہ سادگی اس حقیقت پر ظاہر ہوتی ہے کہ ہم ان مقامات پر وزن کم نہیں کرنا چاہتے ہیں. یہ صحیح ہے کہ ہم وزن کے اوپر سے وزن حاصل کریں، اور اوپر سے نیچے سے کھو دیں. نتیجے کے طور پر، سب سے پہلے، چہرے پتلی بڑھتی ہے - cheekbones اور بہت سے غائب ماضی اور reliefs بہت سے تیار کر رہے ہیں. سچ ہے، سنک گالوں کے ساتھ چلنے کے لئے یہ مزہ نہیں ہے. اگلے کندھے اور گردن، سینے، برش آتے ہیں. اس میں سب سے زیادہ جارحانہ ہے اس وقت جب سینوں کا وزن کم ہوجاتا ہے. افسوس، خواتین کی چھاتی کی حاملہ غسل پر مشتمل ہے، بالترتیب، سینے، سینے میں سے ایک سے زیادہ سائز کھو سکتے ہیں پہلے سب سے پہلے پتلی بڑھتی ہوئی فہرست کی فہرست میں گر.

پہلے سے ہی صرف بعد میں (جو لوگ ایک نئی ظہور کے ساتھ حلال ہوئے ہیں - سنکن گالوں اور فلیٹ سینے)، ایک نقطہ نظر آتا ہے جب پیٹ وزن کم ہوجاتا ہے. اور پھر سب کچھ کم ہے ...

ہم سب سے اوپر سے نیچے سے پتلی بڑھتی ہوئی ہو؟

حقیقت میں، ہم پتلی طور پر عارضی طور پر بڑھتے ہیں - جسم جسم کے تمام علاقوں سے برابر چربی کے ذخائر پر لے جاتا ہے. لیکن سب سے زیادہ قابل ذکر یہ ہے کہ چائے، سینے، کندھے، وغیرہ پر ایسی جگہوں پر جہاں چربی عام طور پر طاقتور جمع کرنے کے عادی نہیں ہیں. لہذا، اس حقیقت کے باوجود کہ تمام جگہوں پر موٹی جلتی جلتی ہے، ہم اس اثر کو دیکھتے ہیں جس میں ہم وہاں ہیں، یہ سب سے کم ہے.

لیکن اگر آپ وزن میں کم از کم عضلات کھوتے ہیں، تو آپ وزن میں خراب ہو جاتے ہیں. چربی کو جلانے کے لئے، اور پٹھوں کے ٹشو نہیں، آپ کو بھوک نہیں، تربیت میں آپ کے وزن میں کمی کی بنیاد رکھنا ضروری ہے.