یہ معلوم ہوتا ہے کہ غذا کی کتنی سختی سے کوئی فرق نہیں پڑا، سوادج کچھ اور کھانے کے لئے مکمل طور پر مفید نہیں ہوسکتی ہے. اور کسی بھی غذا کی مصنوعی اضافی اشیاء کے بغیر قدرتی نکالنے کی مصنوعات کے لئے غفلت اور خوش استثنی کی اجازت دیتا ہے. ان میں کوکو شامل ہیں. اچھا موڈ کا یہ قدرتی محرک ہمیشہ ہی ایک شاندار ذائقہ کے ساتھ نہیں بلکہ بہت زبردست خوشبو کے ساتھ خوش ہوتا ہے، اور یہ صرف اس بھوری پاؤڈر کی نظر میں لاکھوں میٹھی پریمیوں کو خندا پریشان کن میں ڈالتا ہے.
تو کوکو اور نقصان کا کیا استعمال ہے؟ کوکیوا کے قوانین کے استثنا کے ساتھ لے جانے سے قبل یہ تلاش کرنے کے قابل ہے. سب سے پہلے، جو لوگ غذائیت پر عمل کرتے ہیں ان کو یاد رکھنا چاہئے کہ کوکو ایک اعلی اعلی کیلیوری مصنوعات ہے اور 400 کلو سے زائد مشروبات میں 100 جی پینے کا ہوتا ہے.
کوکو کے لئے مفید کیا ہے؟
مصنوعات کا استعمال جسم میں endorphin ہارمون کی پیداوار کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے ہے، اور ماسکو اور کوکو کے ساتھ پٹا جلد چمک بنا اور ٹھیک جھرناوں کو صاف. اور اچھے موڈ سے زیادہ غذا میں کیا بہتر ہو سکتا ہے؟ لہذا، جو لوگ کھانے کے لئے پیروی کرنا چاہتے ہیں، لیکن اسی وقت فٹنس میں مشغول ہوتے ہیں، اور روزانہ کے معاملات کوکو کا استعمال صرف اس کی سفارش کی جاتی ہے. زیادہ تر مریضوں کے لئے مریضوں کے لئے، کوکو کی صبحوں میں کافی کے لئے ایک متبادل کے طور پر سفارش کی جاسکتی ہے، سب کے بعد، پینے کے بعد اثر نہ صرف موڈ کو بہتر بنایا جا سکتا ہے، بلکہ بلڈ پریشر کو بھی کم کرنے کے لئے.
کوکو پاؤڈر کا استعمال، جیسے کہ "چہرے پر،" پر مشتمل ہے:
- پلانٹ کی اصل پروٹین؛
- کاربوہائیڈریٹ؛
- چربی
- نامیاتی ایسڈ؛
- کھانے کے ریشے؛
- نشست
- fructose؛
- وٹامن - بیٹا کیروٹین، بی، اے، پی پی، ای، فولک ایسڈ ؛
- مائیکرویلیٹس - ایف، ایم جی، ایم بی، کاؤ، ایس این، فی، ایس، کل، پی، ک، ن، سی، سی.
ایک لفظ میں، صبح میں ایک کاک کا گلاس پینا، ایک شخص اپنے جسم کو مفید اجزاء کے پورے گروپ کے ساتھ بیٹھاتا ہے. احسان اور کوکو - پھلیاں میں کمتر نہیں ہیں. خام شکل میں کھانے کے لئے نامیاتی پھلیاں سب سے زیادہ بہترین ہیں. سیم کی دونوں بنیادی اور شیل بہت سے مفید عناصر پر مشتمل ہیں جو جسم کی حالت کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں، وٹامن کے توازن کو تشکیل دے سکتے ہیں اور عمدہ حالت میں ارتباط نظام کی حیثیت رکھتا ہے. اس کے علاوہ، پھلیاں کا استعمال مزاج کو بہتر بناتا ہے، اور پھلیاں میں مشتمل ایڈنالائن آپ کو جذبات کی بڑھتی ہوئی تجربے کا سامنا کرنے کی اجازت دے گی.
کوکو کے استعمال کے لئے Contraindications
3 سال سے کم عمر کے بچوں کے غذائیت میں کوکو کا استعمال، لوگ اعصابی اور جسمانی کشیدگی سے متاثر ہوتے ہیں یا بیماریوں سے متاثر ہوتے ہیں: جیسے ذیابیطس، ایئرروسوکلروسیس، اسہال - واضح طور پر معزول ہے. اس کے علاوہ، اس سے زیادہ مقدار میں مصنوعات کا استعمال نہ کریں، کیونکہ اس کی کیفین پر مشتمل ہے ، اور اگرچہ اس کی مقدار بڑی نہیں ہے، لیکن کوکو پاؤڈر میں اسبومومین بھی موجود ہے، جو بچوں کے جسم کی کیفین کو متاثر کرتی ہے، لہذا کوکو کا استعمال کرتے ہوئے اس کا علاج کرنا بہتر ہوتا ہے. کوکو، دوسری مصنوعات کی طرح، خطرناک ہوسکتا ہے اور اس کا استعمال غیر متوقع نتائج کی قیادت کرسکتا ہے.
ٹھیک ہے، اگر آپ مندرجہ بالا بیان کردہ خطرے والے گروہ سے تعلق رکھتے ہیں تو آپ کوکو اور اس کے اجزاء میں الرج نہیں ہے، پھر آپ اس الہی مشروبات کو محفوظ طریقے سے لطف اندوز کرسکتے ہیں. کوکو کی تیاری کا سب سے آسان طریقہ کے ساتھ، تقریبا ہر ایک کو جانتا ہے، لیکن اگر آپ فنتاسیوں اور اضافی عناصر کو شامل کرتے ہیں تو پھر پینے کو ویو اہلیت کی دلچسپ دلچسپی میں بدل سکتی ہے.
پانی کا گلاس شروع کرنے سے پہلے پانی کی گلاس لے لو اور اسے ایک ابال سے گرم کریں، آپ کو ترک میں 1 کوک (1 کپ پانی کے لئے 1 ٹسپ) ڈالنا ہوگا. اور پانی صرف آگ کو پھینک دے گا اور اسے بند کر دے گا. ہم ٹھنڈا کرتے ہیں. ایک کپ میں ڈالو اور کریم اور چینی شامل کریں. آپ کو دودھ یا آئس کریم کے ساتھ کریم تبدیل کر سکتے ہیں، اور چینی کی بجائے خشک پھلوں کے ساتھ شہد یا پکو کو لے جا سکتے ہیں.