کیا میں حاملہ خواتین کے لئے سوئمنگ پول میں جا سکتا ہوں؟

مستقبل کے ماں جانتے ہیں کہ ان کی زندگی کی زندگی افطار کی صحت میں عکاسی کرتی ہے. خواتین غذائیت پر عمل کرنے کی کوشش کرتے ہیں اور اعتدال پسند مشق بھی مفید ہے. کھیلوں کے گروپ ہیں، جس میں مستقبل کے ممبئی ایک انسٹرکٹر کی نگرانی کے تحت مصروف ہیں. مقبولیت اور تیراکی. لیکن کچھ خواتین مختلف شک میں ہیں کہ کیا حمل کے دوران پول میں جانے کے لئے واقعی ممکن ہے. لہذا، یہ اس طرح کی جانچ پڑتال کے قابل ہے کہ اس طرح کی پیشکشیں کس طرح محفوظ ہیں اور کیا کوئی پابندیاں ہیں.

حمل کے دوران پول میں جانے کا فوائد

ایکوا ایروبکس میں سبق اور صرف تیراکی مستقبل کی ماں کے جسم پر ایک مثبت اثر ہے. یہاں اس طرح کی پیشکشوں کے صرف کچھ مفید اثرات ہیں:

• ایک سختی ہے
• برداشت میں اضافہ
• پٹھوں کو مضبوط بنایا جاتا ہے.
• بیدورائڈز کی روک تھام ، ویریکس رگوں، اور یہ مسائل حاملہ خواتین کے لئے بہت متعلقہ ہیں؛
• تنفس کا نظام فعال طور پر تربیت یافتہ ہے.

مندرجہ بالا سبھی کو، اس سوال کا جواب دیا ہے کہ حاملہ خواتین پول میں جا سکتے ہیں یا نہیں. اس کے علاوہ، یہ کھیل بہتر ہے، کیونکہ سوئمنگ کے دوران چوٹ کا خطرہ کم سے کم ہے.

سوئمنگ پول کے لئے Contraindications

لیکن کچھ حالات میں ڈاکٹر پانی میں تربیت کی سفارش نہیں کر سکتا. صرف ایک ڈاکٹر اس بات کا یقین کرنے کے قابل ہو گا کہ حاملہ خاتون پول کا دورہ کرسکتے ہیں. لہذا، ایک رکنیت خریدنے سے پہلے آپ کو خواتین کی مشاورت کا دورہ کرنے کی ضرورت ہے. Contraindications میں شامل ہیں:

• خطرے کی دھمکی
• gestosis؛
• انفیکشن بیماریوں؛
• پلاٹینٹ previa؛
• اندرونی اداروں کی مختلف بیماریوں.

یہ معلوم کرنے کے لئے بھی اہم ہے کہ آیا حاملہ خواتین کو بعد میں تاریخ میں پول میں تیر ہوسکتی ہے یا نہیں. ڈاکٹر ضرور آپ کو یاد دلاتا ہے کہ کارکن کی روانگی کے بعد یہ تربیت ناممکن ہے. اگر عورت اچھی طرح محسوس نہیں کرتی تو پھر اس کے قبضے کو چھوڑ دینا بہتر ہے.

علیحدہ طور پر، یہ قابل ذکر ہے کہ حاملہ عورتوں کو پول میں بلی بل کے ساتھ ممکن ہو، کیونکہ وہ وہی ہے جو مستقبل میں بہت سے ماؤں پر تشویش کرتا ہے. حقیقت میں، کلورینن پانی کی انفیکشن کا قابل اعتماد طریقہ ہے، جو انفیکشن کے خلاف مکمل طور پر تحفظ کرتا ہے. لیکن حمل کے دوران، بہتر ہے کہ صاف کرنے کے ساتھ یا کم سے کم کلورینشن کے ساتھ ایک پول کا انتخاب کریں. لیکن یہاں تک کہ آخری آپشن الرجی کے لئے کلورین کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

تربیت کے لئے تیاری کرتے وقت، غیر پرچی جوتے کی دیکھ بھال کرنے کے لئے یہ ضروری ہے. آپ اپنی پیٹھ پر بھی تیتلی نہیں بلکہ تیتلی بھی لیتے ہیں. زیادہ مناسب کرال یا چھاتی کا بوجھ پانی کے حادثاتی اجزاء سے بچنے کے لئے ضروری ہے.