کیا یہ نرسنگ ماں کو دھوپ کرنا ممکن ہے؟

موسم گرما کے آغاز کے ساتھ، بہت سے نرسنگ ماؤں نے اپنے آپ سے سوال پوچھا: "کیا میں غسل کر سکتا ہوں؟". یہ ممکن ہوتا ہے، زیادہ سے زیادہ امکان ہے، کیونکہ ایسی خواتین پہلے سے ہی بہت سی پابندیوں پر عمل کرنے کے عادی ہیں. اس کا جواب دینے کے لئے، ہم سمجھتے ہیں کہ الٹرایوریٹ کی کرن انسانی جسم کو کیسے متاثر کرتی ہیں.

سورج کی کرن جسم کو کیسے متاثر کرتی ہے؟

ہر کوئی جانتا ہے کہ سب کو سورج کی روشنی کی ضرورت ہے. چیز یہ ہے کہ جسم میں الٹرایےٹ کے اثرات کے تحت وہاں وٹامن ڈی کی ایک ترکیب موجود ہے، جو کیلشیم کی عام تخرکشک کے لئے ضروری ہے. لیکن، اس کے باوجود، اس طرح کی کرنوں کے لئے طویل نمائش کی جلد پر ایک نقصان دہ اثر ہے.

اس طرح کی کارروائی کے لئے، جسم ایک حفاظتی رد عمل کے ساتھ جواب دیتا ہے جو اپنے آپ کو epidermis کی موٹائی میں ظاہر کرتا ہے. اس کے نتیجے میں، جلد سے پہلے عمر کی عمر شروع ہو جاتی ہے، اور نام نہاد سورج کے اسپاٹ اور واشولر مچھریں اس کی سطح پر ظاہر ہوتی ہیں. تاہم، سب سے زیادہ منفی حقیقت یہ ہے کہ یووی کرنوں کی جلد کے خلیوں کو تقسیم کرنے کے عمل پر برا اثر پڑتا ہے، جس کے نتیجے میں بالآخر کینسر کی ترقی کا سبب بن سکتا ہے.

دودھ پلانے کے دوران کیسے بھوک لگی ہے؟

جیسا کہ ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ، مماثل ماہرین، نرسنگ ماؤں دھوپ کر سکتے ہیں، تاہم، بعض شرائط کی تعمیل کرنا ضروری ہے:

1. دودھ پلانے کے دوران دودھ پلانے کی بڑھتی ہوئی سنویدنشیلتا کی وجہ سے، سورج کی روشنی میں لاگو ہونے پر سورج کی روشنی سے بچنا چاہئے. دھوپ کرنے کے لئے "لاپرواہ" سختی سے منع ہے.
2. دودھ پلانے کے دوران، ٹننگ صرف مخصوص محافظ کریم (25SPF سے بھی کم نہیں کی حفاظت کی سطح) کا استعمال کر سکتا ہے. حقیقت یہ ہے کہ نسبتا کے دوران تمام وصولی کے عمل کو تیز کیا جاتا ہے، اور اس کے نتیجے میں، یووی کی کرنوں کی وجہ سے پیدائش کے نشان میں اضافہ ہوا جا سکتا ہے.
3. جیسا کہ سب کے ساتھ، صبح (11 بجے سے پہلے) یا شام میں (17:00 بجے) کے گھنٹوں میں آپ کی نرسنگ ماں کو دھوپ کرنا بہتر ہے.
4. ایک طویل وقت کے لئے سورج میں رہنا، آپ کو جسم میں سیال کی جگہ لینے کے بارے میں نہیں بھولنا چاہئے. لہذا، ہر ماں کو اس کے ساتھ کافی پانی ہونا چاہئے.

چاہے سورج ڈیک میں نرسنگ کو دھوکہ دینا ممکن ہے؟

اکثر ایک دودھ لینے والا عورت اس سوال کو اٹھاتا ہے کہ آیا وہ ٹیننگ سیلون میں دھوپ کر سکتا ہے. اس حقیقت سے یہ بیان کیا گیا ہے کہ ماں کی مقدار بہت محدود ہے اور ہر روز اس وقت تک پینٹ کیا جاتا ہے. لہذا، انہیں ان کے بچوں کے موڈ کو ایڈجسٹ کرنا ہوگا، جو تھوڑی دیر کے وقت مختص کرتے ہیں.

ایک ٹیننگ سیلون میں سنبھرن نسبتا پر ممکن ہے، تاہم اس کی ضروریات ضروری ہے کہ چھاتی کی نمائش کے لۓ کرنوں سے نمٹنے کی ضرورت ہے.

اس طرح، سوال کا جواب: "کیا یہ نرسنگ کی ماں کو دھوپ کرنا ممکن ہے؟"، یہ غیر معمولی ہے - اوپر بیان کردہ بعض شرائط کے تحت - یہ ممکن ہے!