آپ کے جسم کی نگرانی کرنے کے لئے، مہنگی سپا سیلون سے ملنے کے لئے ضروری نہیں ہے، اور آپ گھر کے تمام مہنگا طریقہ کار کر سکتے ہیں. اس طرح کے ایک اقتصادی اختیار ہر عورت کے لئے مناسب ہے، کیونکہ طرز عمل کے اجزاء کو کسی بھی اسٹور میں لفظی طور پر پایا جا سکتا ہے.
آرام کرو
تمام سپا طریقہ کار صرف نہ صرف بیرونی ریاست کو بہتر بنانا بلکہ مقصد کے لئے آپ کو سکھانے کے لۓ بلکہ آپ مختلف مسائل اور دباؤ سے آرام کرسکتے ہیں. گھر میں گرم غسل آرام کرنے میں مدد ملے گی. چند موم بتیوں کو رکھو، روشنی کی موسیقی کو باندھائیں، عام طور پر پانی پر سمندر کی نمک اور جھاگ شامل کریں، آپ کے لئے سب سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون ماحول بنائیں. 15 منٹ تک کم از کم اس طرح کا طریقہ کار ہونا چاہئے.
چھلانگ
مردہ خلیوں اور گندگی کی جلد کو صاف کرنے کے لئے یہ بہت ضروری ہے، مثلا اس کے لئے مثالی ہے. ایک اسٹور ایک اسٹور میں خریدا جا سکتا ہے، لیکن اپنے آپ کو یہ سب سے بہتر ہے:
- عام طور پر شاور جیل قدرتی قدرتی کافی کے ساتھ ملائیں. نتیجے میں مجموعی طور پر پورے جسم کو لاگو کریں، کوڑے اور گھٹنوں پر خصوصی توجہ دینا. سکروب گرم پانی سے دھویا جانا چاہئے.
- اس قسم میں، شہد کے ساتھ زمین کو کافی ملا کرنا لازمی ہے. جسم پر جھاڑو لگانے کے بعد، مسئلہ کے مسائل کو مساج. ایسی مساج خون کی گردش میں اضافہ کرے گا اور مثبت حالت کو مثبت طور پر متاثر کرے گی.
- سکوبی کا ایک اور اختیار، جو اسی زمین میں کافی اور کریمی کریم کے ساتھ تیار کیا جاتا ہے، جلد کی جلد کو کم کرنے میں مدد ملے گی. آپریٹنگ درخواست کے بعد، آپ کے جسم کو ہلکے سے مساج کریں اور اسے گرم پانی سے کھینچیں.
اب جلد صاف اور مزید طریقہ کار کے لئے تیار ہے.
لپیٹ
یہ طریقہ کار جلد کی حالت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے، سیلولائٹ اور مسلسل نشانیوں کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، اور خون کی گردش اور چٹائی کو بھی تیز کرتا ہے. کئی علاج کے بعد، جلد لچکدار اور ملبوس بن جائے گا. ترکیبیں بہت ساری ہوتی ہیں، سب سے زیادہ مقبول ہیں:
- شہد لپیٹ 3 چمچ لے لو شہد کا چمچ اور اسے بھاپ غسل پر گرم کریں، شہد میں کچھ کم قطروں اور نارنج ضروری تیل شامل کریں.
- کافین فاسٹ جمع کرنے میں کھدائی میں ایک بہت بڑی مدد ہے. 3 چمچ لے لو زمین کی چمچ کا چمچ، گرمی سے دودھ کے لۓ اس کو مسح کرو.
- سب سے زیادہ مزیدار اختیار چاکلیٹ لپیٹ ہے. کوکو اور 200 کلو پانی کا پانی ملائیں.
منتخب کردہ ساخت جسم کے دشواری علاقوں پر استعمال کی جانی چاہیئے اور کھانے کی فلم کے ساتھ لپیٹ لیا جانا چاہئے. اوپر سے گرم کپڑے پہنیں. طریقہ کار کی مدت 40-80 منٹ ہے. اس وقت آپ کمبل کے تحت سوفی پر جھوٹ بول سکتے ہیں یا گھر کے کام کرتے ہیں.
مساج
ایسا کرنے کے لئے، یہ ایک ہاتھ مساج خریدنے کے لئے بہترین ہے جس سے آپ کو اچھے نتائج حاصل کرنے میں مدد ملے گی. جسم پر مساج کے تیل یا اینٹی سیلولائٹ کریم کو لاگو کرنے اور مساج مشین کے ساتھ اس پر چلنے کے لئے ضروری ہے. مناسب مساج کے لئے اہم شرط خون کے بہاؤ کے مطابق یہ کرنا ہے، یہ دل کے لئے ہے. طریقہ کار کی مدت 10 منٹ ہے.
جلد کی نمائش
اس طرح کے طریقہ کار کو ختم کرنے کے لئے یہ انتہائی ضروری ہے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کسی بھی نمیسورائزر استعمال کرسکتے ہیں. انتظار کرو جب تک کریم مکمل طور پر جذب نہیں ہوسکتا ہے، اور پھر کپڑے.
چہرے کی دیکھ بھال
چہرے پر کھینچنے کے لئے اسے چامومائل چائے کے اوپر بھاپ کرنے کے لئے ضروری ہے، پھر جلد صاف کرنے اور نمیورائیز کریم کو لاگو کرنے کے لئے ایک صفائی کا استعمال کریں.
ہاتھ کی دیکھ بھال
اپنی آنکھوں کو آرام کرنے کے لئے، ککڑی کے پسماندہ ٹکڑوں پر ڈال دیں.
اس کے ہاتھوں کے لئے ماسک بنائیں، پرسکون کریم کی موٹی پرت کو لاگو کریں، اور پھر خاص دستانے پر ڈال دیں یا اگر
فٹ کی دیکھ بھال
پاؤں غسل میں، تھوڑا سا چینی اور زیتون کے تیل کے چند چمچ ڈالیں. اپنے پیروں کے بعد، کریم کو لاگو کریں. یہاں پروسیسنگ کے اس طرح کے ایک بڑے پیمانے پر پیچیدہ معدنی سپا سیلون کے بغیر آپ کی جسم کی دیکھ بھال میں مدد ملے گی.