جدید دنیا میں، صحت جو نقصان دہ ہے صحت کے لئے نقصان دہ ہے بہت مقبول ہو گیا ہے، جس میں لوگوں کی تعداد میں بڑھتی ہوئی تعداد میں اضافہ ہوتا ہے جو جزووں، دانتوں، جگروں اور دیگر اداروں کے ساتھ مشکلات میں اضافہ ہوتا ہے. ہم آپ کی توجہ پیش کرتے ہیں کہ 5 سب سے زیادہ نقصان دہ فوائد ہیں جن سے بچا جاسکتا ہے.
نقصان دہ مصنوعات کی درجہ بندی
یقینا، پانچ نقصان دہ مصنوعات - یہ صرف درجہ بندی کے سب سے اوپر ہے، اور حقیقت میں بہت زیادہ ہیں. لیکن اگر آپ اپنی غذا سے بھی خارج کردیں تو، آپ کو بہت سی بیماریوں سے بچنے کی ضرورت ہوگی.
- چپس اور فرانسیسی فرش . یہ مصنوعات نقصان دہ سستے بھریوں کا استعمال کرتے ہیں، جو جگر، پیٹ، پینکریوں اور موٹاپا کی بیماریوں کی ترقی کو فروغ دیتے ہیں.
- کوئی ہیمبرگر . تمام سینڈوچ جو آپ فاسٹ فوڈ ریستوراں خرید سکتے ہیں بہت نقصان دہ ہیں، اگرچہ وہ تھوڑی سا گرین ڈالیں. سفید آٹا سے بنائی گئی رول، مفید ریشہ سے بچنے والا کوئی فائدہ مند نہیں ہوتا، اور کٹلی میں ٹرانسمیشن چربی ہوتی ہے. اس کے علاوہ، ذائقہ بڑھانے والوں کو فیٹٹی چٹنی میں شامل کیا جاسکتا ہے، جس سے یہ ردی کی ٹوکری کھانے سے محبت کرتا ہے. ایک عام ہیمبرگر کے کیلوری مواد تقریبا 600 کلو ہے، جس میں عورتوں کے تقریبا روزانہ قیمت ہے. اس لیے فاسٹ فوڈ کے تمام پرستار وقت کے ساتھ اضافی وزن کی دشواری کا سامنا کرتے ہیں .
- میٹھی سوڈا . ایک گلاس میٹھی سوڈا کے لئے، اگر آپ سمجھنے کے برابر میں بیان کرتے ہیں تو، آپ کے پاس 7-8 سلائسیاں چینی سے بہتر چینی ہیں. کیا تم ایسی چائے پیتے ہو؟ شاید ہی. خراب دانتوں اور پریشانیوں کا یہ سیدھا راستہ ہے. اس کے علاوہ، بہت سے اقسام میں آرتھوفاسفورک ایسڈ بھی شامل ہے، جس میں عمدہ طور پر غسل میں پلاٹ کو کھاتا ہے، اور کم از کم مؤثر طریقے سے گیسٹرائٹس اور پیٹ کے السروں کی موجودگی میں کوئی بھی مؤثر نہیں ہوتا.
- ساسیج اور ساسیج . سوزج تقریبا کسی شخص کے گھر میں ہے، یہ ایک ناشتا، ناشتہ، ناشتا کے طور پر کھایا جاتا ہے، دوسرے آمدورفتوں کو پورا کرتا ہے، یہ سلاد اور ہجوم میں پھینک دیا جاتا ہے. تاہم، حقیقت یہ ہے کہ یہ مصنوعات صرف گوشت کا ایک چھوٹا سا حصہ ہے جو سب کو معلوم ہے. وہاں سب کچھ ہے - سپلیمنٹس، استحکام، ذائقہ بڑھانے، سویا اور دیگر سستی پروٹین کے متبادل. حیرت انگیز طور پر، ساسیجوں اور ساسیجوں کی قیمت اور معیار کے درمیان کوئی تعلق نہیں ہے - ایک کم معیار کی مصنوعات کی لاگت کر سکتی ہے.
سستا، اور مہنگا. ساساج کا استعمال ایک شخص کا قدرتی ذائقہ خراب کرتا ہے، پیٹ کے صحت مند کام اور اس کے ساتھ ساتھ جگر کے صحت مند کام سے مداخلت کرتا ہے، کیونکہ اس میں بہت چھپے ہوئے چربی شامل ہیں. - سویٹ سلاخوں بہت سے لوگوں نے انہیں فوری سستے کے لئے ایک ذریعہ سمجھا تھا، لیکن ان میں بہت زیادہ چینی اور خالی کیلوری ہیں جو آپ کے دانتوں کو آپ کے دانتوں اور پیٹ کی صحت کی قیمتوں میں خرچ کرتی ہیں. اس کے علاوہ، یہ ان نقصان دہ فوڈوں میں سے ایک ہے جو ذیابیطس کے آغاز کا باعث بنتی ہے.
یہ بات قابل ذکر ہے کہ 5 نقصان دہ مصنوعات جس میں چربی حاصل کی جاتی ہے، اس فہرست کے ساتھ مل کر جو ہم نے پہلے ہی اشارہ کیا ہے. ان میں سے تمام بہت زیادہ چربی، خالی کاربوہائیڈریٹ اور چینی شامل ہیں، نہ صرف جسم کی صحت سے مارتے ہیں بلکہ وزن میں تیزی سے اضافہ بھی کرتے ہیں.