فطرت نے لوگوں کو بہت سارے پودوں کو دیا ہے، جن میں بہت مفید خصوصیات ہیں، جن میں سے ان میں سے ایک جنگلی لہسن ہے . یہ مختلف آمدورفتوں اور وزن میں کمی کے لۓ روایتی ادویات کی ترکیبیں میں استعمال کیا جاتا ہے.
جنگلی لہسن کے مفادات اور معدنیات
اس پلانٹ میں ایک بڑی تعداد میں وٹامن اور معدنیات موجود ہیں، جس میں کئی خصوصیات فراہم کرتے ہیں:
- پورے جسم کے لئے میٹھی چیری کا ایک ٹنک اثر ہے.
- پودوں نے زہریلا اور زہریلا سے آنتوں کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے.
- وزن میں کمی کے لۓ کیریمل کا استعمال ایک کم کیلوری ہے، کیونکہ 100 جی پر صرف 34 کیلوری ہے.
- پلانٹ جسم سے وٹامن کے ساتھ ساکر کرنے میں مدد ملتی ہے، جو خاص طور پر سخت غذا کے دوران اہم ہے.
- چیرمشا ہضم پر اطمینان بخش اثر رکھتے ہیں اور ہضم جوس کے عمل میں اضافہ کرتے ہیں.
- پودوں میں موجود مادہ، میٹابولک عمل کے بہاؤ کی رفتار میں اضافہ. شاید یہ ذائقہ کی وجہ سے ہے، جس میں خون کی گردش بڑھ جاتی ہے، جس میں باری باری سے تاثیر ہوتی ہے.
میٹھی چیری اور اس کے مفید خصوصیات روایتی ادویات کی ترکیبیں میں استعمال ہوتے ہیں، جو سرد، آسٹیوپورس، اور خون میں کولیسٹرول کو کم کرنے اور دل اور خون کی برتنوں کی سرگرمیوں کو بہتر بنانا ہے.
یہ بھی ذہن میں برداشت کرنا چاہئے کہ، تمام پودوں کی طرح، جنگلی لہسن کا سامنا کرنا پڑتا ہے. انھوں نے لوگوں کے لئے آنتوں، پیٹ اور پینکریوں کی سوزش کرنے کی سفارش نہیں کی ہے. آپ ہیپاٹائٹس اور حاملہ خواتین کے ساتھ بھی ایک پلانٹ نہیں کھا سکتے. اس کے علاوہ، کھایا لکی کی مقدار کو کنٹرول کرنے کے لئے ضروری ہے. روزانہ کا معمول 20 سے زائد کتابچہ نہیں ہے. دوسری صورت میں، آپ نساء، اندرا، سر درد اور دل تال مسائل کا تجربہ کرسکتے ہیں.
وزن کھونے کے لئے جنگلی لہسن کا استعمال کیسے کریں؟
تمام مفید مادہ حاصل کرنے کے لئے، یہ آپ کے غذا میں جنگلی لہسن کے ساتھ کچھ ڈش شامل کرنے کے لئے کافی ہے.
مسالیدار چٹنی
اجزاء:
- جنگلی لہسن - 1 گروپ؛
- کریکرز - 1 معتدل؛
- بادام مونڈنے - 1 معتدل؛
- زیتون کا تیل - 0.5،5 اشیاء؛
- نیبو کا رس - 3 ٹیس.
- مرچ، نمک
تیاری
بلینڈر کی مدد سے، سب سے پہلے پٹھوں اور بادام کو کچل دیا جاسکتا ہے، اور پھر تمام اجزاء. ریفریجریٹر میں چٹنی رکھیں، اور سیاہ روٹی کے ساتھ سینڈوچ بنانے کے لئے اسے استعمال کریں یا گوشت کی خدمت کریں.
ٹوف کے ساتھ ترکاریاں
اجزاء:
- جنگلی لہسن - 60 جی؛
- ابھرنے والے سیل - 50 جی؛
- انڈے - 0.5 پی سیز.
- 3٪ سرکہ - 3 جی:
- نمک
تیاری
لہسن کی پتیوں کو چند منٹ کے لئے ابلتے پانی میں ڈال دیا جانا چاہئے، اور پھر گوشت کی کٹ کے ساتھ کاٹ اور مخلوط. انڈے ابال اور سلائسوں میں کاٹ. ساکر اور نمک کے ساتھ نمک کا موسم.
جنگلی لہسن کے ساتھ اورینٹل سوپ
اجزاء:
- پانی - 3 اشیاء؛
- کیکڑے - 260 جی؛
- لہسن - 2 سر؛
- جنگلی لہسن - 5 پتیوں؛
- مچھلی کی چٹنی - شے کے 1/4؛
- سبز پیاز - 2 پودوں؛
- سبز گرم مرچ - 5 پی سیز.
- shiitake مشروم - 0.5 اشیاء؛
- چلی پیسٹ - 1 چائے کا چمچ؛
- مرگی پتیوں - 1 چمچ. چمچ؛
- انار کا رس
تیاری:
ایک تیز سوپ تیار کرنے کے لئے ایک موٹی نیچے کے ساتھ ایک برتن استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، جس نے پانی ڈالا اور آگ لگا دیا. ابلتے پانی میں کچل لہسن، جنگلی لہسن، مچھلی کی چٹنی، مشروم اور مرچ شامل کریں. کم از کم گرمی میں، وہ دو منٹ کے لئے ابلتے ہیں. وقت گزرنے کے بعد، جھگڑے پین میں شامل اور تیار ہونے تک پکایا جاتا ہے. تیاری کے اختتام پر مرچ اور انار رس شامل کریں. اس طرح کی تیز سوپ میٹاابولک عمل کے دوران تیز رفتار میں اضافہ میں مدد کرے گی، جس میں باری سے وزن کم کرنے میں مدد ملے گی.
چیریششو پیاز اور لہسن کے بجائے دوسرے برتنوں کی ترکیبیں میں استعمال کیا جا سکتا ہے. ایک مفید پلانٹ کو ذخیرہ کرنے کے لئے، یہ منجمد، نمک یا خمیر ہوسکتا ہے. اس صورت میں، آپ کو کم سے کم مفید مادہ کھو دیں گے. جنگلی لہسن کی خشک کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.