آج، جنہوں نے ادرک اور شہد پر پینے والی مقبولیت حاصل کی ہے. وہ ایک خاص جلال جس میں انہوں نے slimming کے درمیان جیت لیا. جو لوگ پورے دن میں ایک پتلی کمر پینے کے معجزہ مشروبات تلاش کرنے کے خواہاں ہیں، کیونکہ ان کے پاس طاقتور موٹی جلانے والی اثر ہے.
ادرک، نیبو اور شہد - جمع کرنے کا فائدہ
ادرک کی جڑ میں گروپ بی، وٹامن سی ، میگنیشیم اور پوٹاشیم، کیلشیم اور تانبے، فاسفورس، لوہے، سیلینیمیم اور مینگنیج کے وٹامن شامل ہیں. ادرک کو مصیبت میں مضبوط بناتا ہے، کولیسٹرول کو کم کرتا ہے، جسم سے اضافی پانی کو ہٹاتا ہے اور جامد راستے کو صاف کرتا ہے.
استعمال کے لئے نیبو بھی اشارہ کیا جاتا ہے. اس میں چربی جلانے کی خصوصیات ہوتی ہے، چلے کی رفتار تیز ہوتی ہے اور بھوک کی احساس کو کم کرتی ہے. وٹامن A، B، C، P، پوٹاشیم، تانبے اور زنک پر مشتمل ہے.
شہد جنگ ڈپریشن میں مدد ملتی ہے، ایک آسان خطرناک ہے، کشیدگی مزاحمت میں اضافہ ہوتا ہے، اور سرد کے علاج بھی ہے.
غذا "ادرک + نیبو + شہد" آپ کو وزن میں کمی کے لحاظ سے بجلی کے نتیجے میں نہیں بنائے گی، لیکن آپ کو طویل عرصے سے اور صحت کے نقصان کے بغیر اضافی سینٹی میٹر سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی. ایک شرط مشروبات کے باقاعدہ استعمال ہے، جس میں ان اجزاء پر مشتمل ہے. یہ میٹابولزم کی تیز رفتار کو فروغ دیتا ہے اور بھوک کی احساس کو کم کرتا ہے.
ہم نے ان لوگوں کے لئے کئی ترکیبیں تیار کی ہیں جنہوں نے زیادہ وزن کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں، اور ان کے ساتھ ساتھ ان کی صحت کو دیکھتے ہیں.
کاک "ادرک - نیبو شہد"
اجزاء:
- ادرک - 100 جی؛
- پانی - 300 ملی میٹر؛
- نیبو - ½ پی سیز؛
- شہد - 2 اسپیس.
تیاری
ادرک ایک grater پر مسح. چولہا پر پانی رکھو، گرڈ جڑ شامل کریں اور ایک فوڑا لے لو. نتیجے میں مائع میں، نصف نیبو کا ایک رس اور ایک چمچ کی شہد شامل کریں. نتیجے میں ترمام ڈالو اور کئی گھنٹے تک چھوڑ دو. ہر کھانے سے پہلے آدھے گھنٹے قبل اس کی سفارش کی جاتی ہے.
ادرک کے ساتھ ہموار
اجزاء:
- سیب - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- پانی - 200 ملی میٹر؛
- دار چینی، زمینی ادرک چکانا.
تیاری
جلد اور بیجوں سے سیب چھیلیں، ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ، گلاس کا پانی، تھوڑا سا دار چینی اور زمین کی انگوٹھی کی چوٹی شامل کریں. ایک بلینڈر میں سب کچھ ٹکڑا. اپنے کاک کا لطف اٹھائیں. اگر چاہے تو، آپ ٹھنڈی کر سکتے ہیں.
مت بھولنا کہ ادرک مشروبات کا استعمال صرف طویل انتظار کا نتیجہ نہیں بنائے گا. جیسا کہ آپ جانتے ہیں، سب کچھ پیچیدہ کام کرتا ہے. لہذا، وزن میں کمی کیلئے ایک معجزہ پینے کے لۓ، آپ کو صرف اعتدال پسند جسمانی سرگرمی کو شامل کرنے کی ضرورت ہے، اپنی مٹھائیوں اور آٹا کو کھانے کے لئے خود کو محدود کریں، اور ہر روز کیلوری کی تعداد میں تھوڑا سا کم کریں.