انگلی قدیم زمانوں سے انسان کے نام سے مشہور ہیں. یہاں تک کہ قدیم عربوں نے ان حیرت انگیز پھلوں کے خوشگوار ذائقہ اور مفید خصوصیات کی تعریف کی. بہت سے ثقافتوں میں، اس پلانٹ کی خصوصی کردار کا ذکر کیا گیا ہے. مصر میں، انجیر دیوتاؤں کا مقدس درخت سمجھا جاتا تھا. اور یونانی معالج میں انجیر (دوسری صورت میں ایک شراب بیری، انجیر کے درخت) اکثر سورج کا تحفہ کہا جاتا ہے. اور یہ حیرت انگیز نہیں ہے، کیونکہ انجیر میں ایک بہت بڑی مقدار میں وٹامن، معدنیات اور معدنیات کا پتہ لگاتا ہے. آتے ہیں کہ کس طرح اور کونسا انجیر مفید ہیں اور کیا ایسے لوگ ہیں جو اس نازک کی کھپت کو محدود کریں.
فوائد کے فوائد اور ہارمون
کیا آپ کو ایک اہم مسئلہ کو حل کرنے یا معلومات کی ایک بڑی رقم کو یاد کرنے پر فوری طور پر توجہ دینا ہوگا؟ اس کام سے فوری طور پر نمٹنے کے لئے، کچھ انجیر پھل کھانے کے لئے کافی ہے. یہ دماغ کی سرگرمیوں کی حوصلہ شکنی کرتا ہے اور چاکلیٹ کے مقابلے میں کوئی بھی بدتر نہیں کرتا ہے. تاہم، کم کیلوری اور زیادہ مفید ہے، کیونکہ انجیر میں ہمارے دماغ کے لئے بہت ضروری ہے، فیٹی ایسڈ اور fructose کی ایک بڑی مقدار ہے.
بہترین انجیر لوگوں کو سرجری سے بچنے یا سنگین بیماری سے بازیاب کرنے میں مدد کرے گی. قدیم مصر میں، یہ پھل اچھی وجہ سے "صحت مند" کہا جاتا تھا. وٹامن اور معدنیات کا ایک منفرد مجموعہ، جو انجیر میں موجود ہے، اس کا نام مکمل طور پر درست کرتا ہے. خوراک میں ان پھلوں کا باقاعدہ استعمال مدافعتی نظام کو حوصلہ افزائی کرتا ہے، خون کی تشکیل اور عام حفظان صحت کو فروغ دیتا ہے.
تاہم، انجیر کے تمام مفید خصوصیات کے باوجود، وہاں موجود مضر ہیں، جسے ہم تھوڑی دیر کے بارے میں بات کریں گے.
وزن کے نقصان کے لئے انگلیوں
وزن میں اضافے کے لئے بہت سے غذائی اجزاء شامل ہیں. سب سے پہلے، ان پھلوں کے غذائی اجزاء کی میٹھی ذائقہ اور کثرت تیزی سے سنترپتی میں شراکت کرتی ہے. دوسرا، جسم کے لئے کسی بھی غذا - کشیدگی . اس وقت وٹامن، معدنیات اور ٹریس عناصر کے متوازن سیٹ کو خاص طور پر یہ ضروری ہے. یہ سب بڑی تعداد میں انجیر میں ہے. اور انجیر ریشہ میں امیر ہیں، جسم کو صفائی اور آنتوں کے مناسب کام کے لئے ضروری ہے.
خاتون جسم کے لئے انجیر کے فوائد کے بارے میں
انجرن کا جوس میٹابولزم کو تیز کرنے میں مدد کرتا ہے، پفائشی کو دور کرتا ہے اور رنگ میں بہتری دیتا ہے. ایک اعلی کیلشیم مواد، جسے آسانی سے جسم سے جذب کیا جاتا ہے، ان پھلوں کو خاص طور پر بڑی عمر کی خواتین کے لئے ہڈیوں کی بڑھتی ہوئی مبتلا ہونے سے متاثر ہوتا ہے.
اس کے علاوہ، انجکشن چھاتی کے کینسر کے خلاف ایک روک تھام ہیں. سائنسدانوں کے مطابق، figs کی روزانہ کھپت 40 فیصد کی بیماری کا خطرہ کم کر دیتا ہے.
حاملہ خواتین کے لئے انجیروں کو کھانے کے لئے یہ بہت مفید ہے. یہ جسم سے زہریلاوں کو ہٹانے کی رفتار کو تیز کرتا ہے، اس میں آسان الٹ اور ڈیورٹک اثر ہوتا ہے. یونانیوں کا خیال تھا کہ اگر کسی عورت کو حاملہ اور کھانا کھلانے کے دوران بہت زیادہ انجیر کھاتا ہے تو بچہ ناقابل یقین حد تک خوبصورت ہو گا. یہ قابل ذکر ہے: صحت اور خوبصورتی ابدی ساتھی ہیں.
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، عورتوں کے لئے انجیر کی مفید خصوصیات زیادہ سے زیادہ پریشانی کرنا مشکل ہے.
کون انجک ہے
تاہم، ہمیشہ figs بہت مفید نہیں ہیں. ذیابیطس سے متاثر ہونے والے افراد، اور ساتھ ساتھ جنہوں نے گردے اور معدنیات سے متعلق بیماریوں سے متاثرہ افراد کی طرف سے استعمال نہیں کیا جانا چاہئے.
انگوروں کے لئے مضر کنکشن نوجوان بچوں کو لاگو ہوتے ہیں: ریشہ کی کثرت سے بے وقوف اور درد پیدا ہوسکتا ہے.
اجزاء
مفید مفید مادہ کے قدرتی اسٹور ہاؤس پر غور کیا جا سکتا ہے. انجیر کی تشکیل میں، بہت آسانی سے ہضم پوٹاشیم، کیلشیم اور آئرن . موٹی اور نامیاتی ایسڈ، بی وٹامن اور فیکٹروس - یہ ایک انجکشن کے ہر جسم کو ہمارے جسم میں کیا دیتا ہے کی مکمل فہرست نہیں ہے. صحت کھاؤ