بہت سے برتن ہیں جو عام چوٹیوں کے اوپر سے تیار کیے جا سکتے ہیں، ان میں سے مختلف سوپ اور سلاد موجود ہیں. لیکن، پاک تجربات کے حصول سے پہلے، چکن چینی چادروں کے فوائد کے فوائد اور نقصانات کے بارے میں کچھ سیکھتے ہیں اور اس بات کا تعین کرتے ہیں کہ آپ کے مینو میں ان کے ساتھ برتن بھی شامل ہیں.
چوٹیوں کو مفید پایا جاتا ہے؟
بیٹھ کے پلانٹ میں ایک بڑی مقدار میں ریشہ موجود ہے جس میں آستین کے عام آپریشن کے لئے لازمی ہے، لہذا اس کے ساتھ کھانا پکانے کی سفارش کی جاتی ہے جو قبضے سے گزرتے ہیں، لیکن غذا میں شامل کرنے کی مشورہ نہیں کرتے ہیں. بیٹھ کے پتیوں کا استعمال یہ ہے کہ ان میں بہت زیادہ وٹامن سی، کیلشیم اور آئرن ہے، لہذا ان کے ساتھ کھانا پکانا نہ صرف مصیبت کو مضبوط بنانے میں بلکہ ہیموگلوبن کو بڑھانا بھی مدد ملے گی. ہمارے آبائیوں نے سوپ اور سلادوں کو بخل کے ساتھ بچوں کو بھی اوپر لے لیا، کیونکہ وہ جانتے تھے کہ یہ سردی اور مہلک بیماریوں اور انیمیا سے بچانے میں مدد کرے گا.
سب سے اوپر وولٹیج میں وٹامن A اور K کی موجودگی خون سے برتنوں اور دلوں کی دیواروں کو مضبوط بنانے کے لئے اس سے برتن کا ایک بہترین ذریعہ بناتا ہے، یہ وہی ہے جو چوغیر پتیوں کے لئے مفید ہے.
کم کیلوری اور بڑی تعداد میں درج شدہ وٹامن اور مادہ ان چیزوں کے ساتھ برتن رکھتا ہے جو ان لوگوں کے لئے بہترین اختیار رکھتا ہے جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں، لیکن ان کی صحت کو خطرہ نہیں بنانا چاہتے ہیں. ان کا استعمال کرتے ہوئے، آپ جسم کو وٹامن کے ساتھ سنبھال سکتے ہیں، لیکن غذا کی قیمت پر نہیں.