گوجی چین اور تبت میں بڑھتی ہوئی بیر ہیں. دراصل، چینی طب میں زیادہ سے زیادہ پرورش کا شکریہ، یورپی سائنسدانوں نے انسانی جسم پر وسیع پیمانے پر ان کی ساخت اور اثرات کی تحقیقات کرنے کا فیصلہ کیا. چین نے ایسا نہیں کیا - انہوں نے صرف جیجیوں جیسے جیجیوں کو chewed کیا، اور طویل عرصے سے جگر کی تعداد میں اضافہ ہوا.
ہم صرف ان کی ساخت میں داخل ہونے کے ذریعے goji بیر کے فوائد کو سمجھ سکتے ہیں. اور یہ ضروری امینو ایسڈ، منفرد polysaccharides، وٹامن، معدنیات ہیں جو جسم کے وزن پر اثر انداز کرتے ہیں، عمل کے مکمل سپیکٹرم کی دوا کے طور پر:
- مدافعتی نظام کے حفاظتی افواج کی سرگرمی میں goji کا استعمال؛
- یہ بیر صاف اور جگر کو بحال کرتے ہیں، جسم سے نقصان دہ کولیسٹرل کو ہٹا دیں؛
- goji چینی کی سطح کو کم، اور ذیابیطس کی روک تھام کی پیمائش کے طور پر کام کرتے ہیں؛
- ان کی ساخت میں جانے والی اور اینٹی آکسائڈنٹ کا شکریہ، نقطہ نظر بحال اور مضبوط ہے.
- وٹامن کے مکمل سیٹ کی وجہ سے، ہڈیوں اور جوڑوں میں اضافہ، پٹھوں کی آواز بڑھ جاتی ہے؛
- گوجی ایکففریڈکاسک کے طور پر کام کرتا ہے، کئی سالوں سے جنسی سرگرمی کو برقرار رکھتا ہے.
جینیاتی، کینسر اور goji
کینج اور جینیاتی بیماریوں کے خلاف لڑائی میں goji بیر کے فوائد کو نوٹ کرنا ناممکن نہیں ہے. جیسا کہ مندرجہ بالا ذکر کیا گیا ہے، goji اینٹی آکسائٹس پر مشتمل ہے - یہ وٹامن اور پروٹامینز ہے. وہ فعال طور پر آزاد ذہنیتوں کے ساتھ ساتھ جسم میں آکسیکرن کے عمل کے ساتھ لڑ رہے ہیں. یہ آکسائڈ پروسیسنگ کبھی کبھار ڈی این اے کے خلیات تک پہنچ جاتا ہے، جس میں، حقیقت میں نقائص اور متغیرات کا سبب بنتا ہے، جسے پھر نسل نسل سے منتقل کیا جاتا ہے.
اس طرح، اگر سائنس goji کے اصول کو سمجھا جا سکتا ہے تو، یہ ممکن ہے کہ انسان کو کینسر اور مریضوں کی بیماریوں کا علاج ملے گا، جو اب بھی ناقابل اعتماد اور ناقابل استعمال ہیں.
ذیابیطس mellitus
ایک اور خطرناک بیماری، اور goji کی مدد سے بھی درست کیا جا سکتا ہے. بیریاں ایک میٹھی اور ھٹا ذائقہ رکھتے ہیں، وہ چائے میں مٹھائی کی جگہ لے لیتے ہیں یا چائے خود بھی بدل سکتے ہیں. Goji کے Glycemic انڈیکس 10.6 ہے، چینی میں 83 ہے. گوجی کی کھپت کو خون کی شکر میں چھلانگ سے بچنے اور پکنلا صحت کو برقرار رکھنے میں ممکن ہے.
کسجی لے لو؟
بے شک، ان گندوں کو پڑھنے کے بعد، آپ شاید فکر مند ہو کہ وہ مناسب طریقے سے goji بیر لے لے. سب سے آسان طریقہ یہ ہے کہ ایک گلاس ابلا ہوا پانی کے ساتھ 50 گرام کی جڑیں پکائیں، 30 منٹ پر زور دیں اور چائے کی طرح پینے کے لۓ. یا آپ خشک پھل، چائے کی پتیوں اور دوبارہ بائن کے ساتھ بیر کو مکس کرسکتے ہیں. کسی بھی صورت میں، چینی کا استعمال نہ کریں - یہ goji کے فائدہ کو برباد کر دے گی.
goji بیر کی طرف سے ضمنی اثرات صرف ایک اضافی صورت میں ظاہر ہوسکتی ہیں.
یہ بیر ہمارے جسم کی پیداوار کے لئے غیر معمولی ہیں، لہذا خشک بیر کی انٹیک کی زیادہ سے زیادہ خوراک - ایک دن 50 گرام، اور چائے کی شکل میں کوئی پابندی نہیں ہے. برو، جیسے ہی آپ چاہتے ہیں.