تازہ مٹر - اچھے اور برے

موسم گرما کی آمد کے ساتھ ہر ایک ہلکی اور صحت مند کھانا چاہتا ہے. گوشت کھانے والے اور سبزیوں میں ان کی خوراک میں تازہ سبز مٹر شامل ہیں.

وقت کے بعد سے مٹر استعمال کیے گئے ہیں. وہ میز اور بادشاہوں اور عاموں کے لئے خدمت کررہا تھا. سبز مٹر کھانا پکانے کے بہت سے طریقے ہیں: یہ سلاد، سوپ، vinaigrettes، سبزیوں stews اور pies میں شامل کیا جاتا ہے.

سب سے زیادہ مفید تازہ سبز مٹروں کو سمجھا جاتا ہے. لیکن ہر کوئی نہیں جانتا ہے کہ تازہ سبز مٹر کا استعمال اور نقصان کیا ہے.

تازہ مٹر کا استعمال

تازہ سبز مٹر بہت مفید خصوصیات ہیں. یہ مندرجہ ذیل معدنیات اور میکرو عناصر پر مشتمل ہے:

• پوٹاشیم؛
• کیلشیم؛
• میگنیشیم؛
• فاسفورس؛
• لوہے؛
• آئوڈین؛
• مینگنیج؛
• سائٹرک ایسڈ

خواتین کے لئے تازہ مٹروں کا استعمال یہ ہے کہ یہ وٹامن A ، C، H اور B وٹامن مشتمل ہوتا ہے، جو جسم پر کام کرتا ہے.

مٹروں کے مسلسل استعمال کے ساتھ جلد کی بڑھتی ہوئی عمر، اور مجموعی طور پر پورے جسم میں. یہ آپ کے جسم میں نقصان دہ زہریلا طور پر جمع نہیں کرتا، اور اس سے radionuclides کے حوصلہ افزائی کو فروغ دیتا ہے.

اسی وقت تازہ سبز مٹر کم کیلوری والے مواد کے ساتھ پروٹین کی ایک بڑی مقدار پر مشتمل ہے، جس میں اوسطا 81 کلو فی 100 گرام ہے.

تازہ سبز مٹر کا استعمال بھی کینسر، دل کے حمل، دل کی بیماری کے امکانات کو کم کرنا ہے.

لوک ادویات میں مٹر اور جڑی بوٹیوں کا مٹانا ایک دائرہ ٹیک کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے اور اس کے ساتھ ساتھ وٹامنامنس کی روک تھام کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. غصے اور گاؤٹ سے متاثر ہونے والوں کے لئے بڑی مقدار میں مضر سبز مٹر. اس کے علاوہ سبز مادہ بزرگ افراد اور پیشاب ایسڈ ڈاینٹیسنس کے ساتھ شامل ہونے کی ضرورت نہیں ہے.

بدقسمتی سے، تازہ مٹر ایک سال صرف چند ماہ کھا سکتے ہیں. لہذا، ہم آپ کو اپنے آپ اور آپ کے جسم کو ایسی مفید مصنوعات کے ساتھ چیلنج کرنے کی مشورہ دیتے ہیں. اور اگر آپ اپنے جسم کو وٹامن اور موسم سرما میں فراہم کرنا چاہتے ہیں، تو آپ مستقبل کے استعمال کے لئے سبز مٹر کو محفوظ یا منجمد کرسکتے ہیں.