دن صبح سے خود کو نہیں بنایا گیا. سب کچھ میرے ہاتھوں سے گر رہا ہے، پانی کو الارم گھڑی، کسی وجہ سے یہ کام نہیں کیا گیا ہے اور انتھیل نے پہلے ہی اس کو خبردار کیا ہے کہ وہ اپنے دفتر میں وضاحت کرنے کا انتظار کررہا ہے. اس وقت، آپ اپنی آنکھیں آسمان کو بلند کرنا چاہتے ہیں اور کہتے ہیں: "سب کچھ اتنا برا کیوں ہے؟". مثبت جملے جنہیں سیاہ اور سفید زندگی اکثر اکثر مدد نہیں کرتا، اور اس احساس کا احساس ہے کہ آپ اس دنیا میں منفی کا مرکز مضبوط بن رہے ہیں. جب ایسا لگتا ہے کہ سب کچھ برا ہے، اور ہر دن بدتر ہے. چلو کی پٹی اور اس کے خاتمے کے لۓ طریقوں کو سمجھنے کی کوشش کرتے ہیں.
جب سب کچھ برا ہے تو کیسے رہنا ہے؟
حالات جب یہ لگتا ہے کہ ایک طویل عرصے تک سر پر پھانسی سیاہ بار، وہاں موجود ہیں. ہاتھ نیچے اترتے ہیں، سوال "زندگی میں سب کچھ خراب کیوں ہے؟" میرے سر میں بڑھتی ہوئی ہے، اور ناامیدی کے احساس کے علاوہ اور میرے سر سے باہر بال کے آخری ٹکڑے کو کچلنے کی خواہش کے علاوہ، زیادہ احساسات نہیں ہیں. یہاں تک کہ مقدمات کے ساتھ بھی فہرست کی ضرورت ہے جو کچھ کرنے کی ضرورت ہے وہ کم مدد کی وجہ سے ہیں صرف ان کی تکمیل کے لئے کوئی خواہش نہیں ہے. آپ 10 منٹ میں آپ کی زندگی کو تبدیل کرنے کے لۓ اپنے آپ کو وعدہ دیتے ہیں. لیکن گھنٹے، دن، یا اس سے بھی ہفتوں کے پاس، اور ایک لمحہ آتا ہے جب سب کچھ بالکل خراب ہو جاتا ہے. اپنے پل کی گردن کے ارد گرد اینٹوں کے ہار کے ساتھ ایک پل سے چھلانگ جاؤ. لیکن کم خطرناک اختیارات موجود ہیں. یاد رکھیں، اگر آپ کھاتے ہیں یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس دو اختیارات باقی ہیں. چلو یہ بھی سمجھتے ہیں کہ تمام برا کس طرح بھول جائیں اور اپنی زندگی کو بہتر بنانے کے لئے تبدیل کریں.
تو، جب کچھ برا ہے تو کیا کرنا ہے؟ شروع کرنے کے لئے، یہ ضروری ہے کہ یہ جاننا ضروری ہے کہ اس زندگی میں تمام آزمائشوں کو ہمارے لئے کچھ دیا جاتا ہے اور وہ ہماری طاقت کے اندر اندر ہیں. اگر آپ کے پاس مسئلہ ہے تو، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ نے جس راستے کو آپ کو دوسری جانب منتخب کیا ہے اسے بند کر دیا ہے. اس صورت حال میں، یا آپ اپنی مسائل کا انتظام کر رہے ہیں، یا وہ آپ ہیں. لہذا، اپنے آپ کو ایک ساتھ ھیںچو اور عمل کرنے کا بہترین طریقہ ہے:
- اس وقت تک تمام مسائل کو لکھیں جو آپ کو پریشان کر رہے ہیں. مثال کے طور پر، اگر سب کچھ خاندان میں خراب ہے، کام، ٹھوس مصیبت، اور اپنی ذاتی زندگی میں مکمل خاتمے میں. اس کے علاوہ آپ کے تمام قرضوں، ذمہ داریوں اور ناخوشگوار حالات کو اچھی طرح سے لکھیں، جس سے آپ کو فوری طور پر حل کرنے کی ضرورت ہے.
- ایک چارٹ میں لکھا سب کچھ منظم کریں. یہ سب سے بہتر ہے اگر یہ دماغی نقشہ یا مقاصد کا درخت ہے. ایک مسئلہ پر انحصار کی عکاسی کی عکاس کریں. مثال کے طور پر، اگر آپ خاندان میں مسائل کو حل نہیں کرتے ہیں تو آپ اپنی ذاتی زندگی کو ایڈجسٹ کرنے کے قابل نہ ہوں گے.
- کم از کم جزوی طور پر آپ کیا کر سکتے ہیں دیکھو. آپ دیکھیں گے کہ دوسرا مسئلہ ایک مسئلہ کے ساتھ کس طرح حل کرسکتا ہے، پھر دوسرا کام حل کرنے کے نتائج کو تیسرے اور اسی طرح سے چھٹکارا حاصل کرنے کا سبب بن سکتا ہے.
- تمام مسائل کو حل کرنے اور اس سرکٹ کو آپ کی آنکھوں کے سامنے رکھنا تیرے راستے کو ڈرائیو. آپ براہ راست اس پر کچھ ڈرائیو اور اسے ریکارڈ کر سکتے ہیں. اہم بات موجودہ حالات سے باہر نکلنے کے لئے کم سے کم چھوٹے اقدامات میں منتقل کرنا ہے.
چیزیں خراب ہونے پر کچھ اور تجاویز ہیں. ان کے مقاصد اور مقاصد کے عمل کے ساتھ متوازی میں ان کو لاگو کرنے کے لئے یہ قابل قدر ہے:
- آپ کے مقابلے میں ایک بدتر صورتحال ہے جو آپ کے ساتھ اپنے آپ کو موازنہ کریں. مثال کے طور پر، وہیل چیئرز، نوکریاں جو معمول کپڑے اور جوتے نہیں ہیں، پنشن پسند ہیں جو ادویات کے لئے تقریبا مکمل پنشن خرچ کرتے ہیں اور روٹی سے پانی پر مجبور ہوتے ہیں، یتیم خانے کے بچے ہیں جو نہیں جانتے کہ خاندان میں کیا مسائل ہیں. .
- آپ سب کے بارے میں خواب دیکھتے ہیں. خواہشات کی تکمیل کا ایک نقشہ بنائیں اور روزانہ اپنے آپ کو یقین دلائے کہ ہر چیز جو منصوبہ بندی کی گئی ہے وہ ضرور منظور ہوجائے گی
- مثبت کتابیں اور مضبوط اور معزز شخصیات کی کہانیاں پڑھیں. آپ دیکھیں گے کہ ان میں سے ہر ایک ستارے کا راستہ ہے
پھولوں کے ذریعے رکھو. - کیا آپ کو خوشی اور خوشی دیتا ہے. یاد رکھیں کہ منفی خیالات جسمانی صحت پر خراب اثر رکھتے ہیں.
- فلموں کو دیکھیں جو زندگی کی حوصلہ افزائی کو بہتر بنانا. وہ آپ کو خوش آمدید اور مستقبل میں آپ کو اعتماد دے گا.
جب ایسا لگتا ہے کہ زندگی میں سب کچھ ایک ہی وقت میں برا ہے، اپنے آپ کو کام کرنا شروع کریں اور جتنی جلدی ممکن ہو سکے کو حل کریں. یاد رکھیں کہ کوئی خطرناک حالت نہیں ہیں، اور ہر ٹیسٹ کو آپ کو مضبوط بنانے کے لئے دیا جاتا ہے. لہذا، اپنی دشواریاں اور مسکراہٹ کے ساتھ اس حقیقت پر قبول کریں کہ جلد ہی انہیں حل کیا جائے گا، اور آپ کو مضحکہ خیز اور افسوسناک لگتا ہے.