کیئی کے پھل کی مفید خصوصیات

نیوزی لینڈ، یا، جیسا کہ یہ بھی کہا جاتا ہے، چینی گوزیری، ایک خوشگوار پھل ہے جو اب بھی "غیر ملکی" کی حیثیت سے محروم نہیں ہوتا. کچھ لوگ اسے روزانہ کھانے کے لئے استعمال کرتے ہیں - اور یہ جسم کے لئے بہت مفید ہو گا! اس چھوٹے پھل میں ایک بہت بڑی اہم مادہ موجود ہے، جس کے لئے آپ کو نمایاں طور پر جسم کو بہتر بنا سکتے ہیں. اس آرٹیکل سے آپ کیائی کے فائدہ مند امتیاز کے بارے میں سیکھیں گے اور وزن کم ہوجائے گا جب آپ اسے کیسے استعمال کرسکتے ہیں.

کیئی پھل کے فوائد

کیوی ایک قدرتی ملٹی وٹامن ہے. جنون کے گوشت میں وٹامن A، B، C، D، E اور PP کے بڑے ذخائر چھپا رہے ہیں، جس کے نتیجے میں اسے صحت اور خوبصورتی کو بہتر بنایا جاتا ہے. یہ رسیلی پھل نہ صرف ایک گرم دن پر پیاس کے ساتھ بلکہ بہت سے بیماریوں سے بھی نمٹنے میں مدد ملے گی!

تو، مثال کے طور پر، مندرجہ ذیل حالات میں کففیوٹ کے مؤثر استعمال:

• قبضہ، حوصلہ شکنی تقریب میں مشکل (دائمی اور تیز دونوں)؛
• موٹاپا، زیادہ وزن، سیلولائٹ - کئی ایک موٹی برنر کے طور پر کام کرتا ہے؛
• دل کی بیماری، خون کی وریدوں، خون کی جڑیں؛
• وٹامن سی کیوئ کی کمی اس کے مواد میں ایک اہم مقام رکھتی ہے؛
• بیماریوں کی بیماریوں - کیوئ مدافعتی قوتوں میں اضافہ کرتی ہے اور جسم کو مضبوط کرتی ہے؛
• بلند کولیسٹرول - نیوزی لینڈ میں خون کی ساخت میں اضافہ؛
• کمزوری، دائمی تھکاوٹ، کشیدگی؛
• خون کی برتنوں کے ساتھ مسائل - کیوئ انہیں مضبوط بنانے میں مدد کرتی ہے؛
• مصیبت میں کمی، بار بار سردوں کی رجحان؛
• زہریلا اور زہریلا کی جمع - کیوئی جسم کو تیز اور وسیع پیمانے پر صاف کر سکتے ہیں؛
• حیوانی کے ساتھ مسائل - کیوئی صورتحال کو بہتر بنانے میں بہت اہمیت رکھتا ہے (ہوشیار رہو - نیوزی لینڈ، گردے کی بیماری اور السر کے لئے حرام ہے!).

علیحدگی سے، میں اعصابی نظام کو مضبوط بنانے کے لئے کیوی کی صلاحیت کو نوٹ کرنا چاہتا ہوں، ایک شخص کو کشیدگی کے حالات کو برداشت کرنے کے لئے بے نقاب اور آسان بنا دیتا ہے.

کوریائی کا وزن کم کرنے کے لئے استعمال کی

کییو پر مشتمل اہم مادہ - انزائمز. ان کا شکریہ، یہ پھل موٹی جمع کرنے سے لڑنے میں آسان بناتا ہے، کیونکہ یہ قدرتی فاسٹ برنر ہے. اس کا باقاعدگی سے استعمال غذائیت اور کھیلوں کی تربیت سے متعلق نتائج کو بہت زیادہ کرے گا، اور تیزی سے اعداد و شمار کو عام طور پر لے آئے گا. اعداد و شمار کاوی کو بہتر بنانے کے لئے ان کی خصوصیات کی طرف سے انگور کے ساتھ مسابقتی ہے، جس سے طویل عرصہ سے وزن میں کمی کے میدان میں رہنما سمجھا جاتا ہے.

مناسب غذائیت پر مبنی غذا کے دوران کتنی اچھی کھانا پکانا

1. ناشتا: نصف ایک کپ کاٹیج پنیر ایک کئی اور سفید دہی کے ساتھ 1.8٪.
2. دوسرا ناشتہ: چائے، ایک انگلی کا سائز پنیر کا ایک ٹکڑا.
3. دوپہر کا کھانا: سبزیاں (پادری کے بغیر، مٹر) کے ساتھ روشنی کا سوپ کا ایک معیاری حصہ.
4. سنیپ: 2 کائی سے سنجیدگی اور سنتری یا سیب.
5. ڈنر: کم موٹی مچھلی کا ایک حصہ (مثال کے طور پر، گلابی سیلون، آلودک)، یا چکن چھاتی اور تازہ کا ایک پنکھ یا آستین میں پکایا سبزیاں پکانا.

جب تک آپ کو مطلوبہ وزن تک پہنچنے تک آپ اس طرح غیر یقینی طور پر کھانا کھل سکتے ہیں. سونے کے وقت سے پہلے 3 گھنٹے سے پہلے رات کے کھانے کو ختم کرنے کی کوشش کریں اور غذا میں اضافی اضافی اضافی نہ کریں.

اگر ہم اس سوال کا جواب دیتے ہیں کہ آیا، چاہے کیئئی ایک دوسرے غذا پر کھانے کے لئے ممکن ہے، تو سب کچھ انفرادی ہے اور سوال میں مخصوص غذا پر منحصر ہے. عام طور پر، کسی راشن کو ڈیزائن کیا گیا ہے تاکہ کسی مخصوص کیلوری قدر سے باہر نہ جائیں، اور آپ اسے کچھ بھی نہیں شامل کرسکتے ہیں. تاہم، کییو کے لئے خوراک میں کسی بھی پھل کو تبدیل کرنے کے لئے کافی ممکن ہے: اس کے ساتھ پھل کے لئے ایک اوسط کیلوری کا مواد ہے اور وزن میں کمی کی وجہ سے ناقابل یقین حد تک مفید ہے.

اگر آپ کیلی slimming سے ہموار کبھی کبھی پکایا نہیں ہے تو کوشش کریں گے کہ آپ اس پریشانی پسند کریں گے. ایسا کرنے کے لئے، صرف کچھ پھل برش کریں اور ان کو ایک بلینڈر کے ساتھ پیسہ لیں. اگر چاہے تو، آپ سنتری، انگور ، سیب یا دیگر بہت زیادہ کیلوری مادہ (تقریبا کسی بھی، انگو، انگور اور کیلے کے سوا) شامل نہیں کرسکتے ہیں.