قددو سبزیوں میں سے ایک سبزیوں میں سے ایک ہے جو ایک شخص پورا کرتی ہے. ان کی شکل اور اسمارٹ رنگ کی عظمت کے ساتھ خوشگوار، قددو بھی جسم اور دیگر دلچسپی کے لئے بھی پیش کرتا ہے. زیادہ تر علاج معالوں میں شامل ہے، یہ بہت سے بیماریوں کے کورس کو کم کرنے کے قابل ہے. اس مضمون میں کدو کے فوائد اور نقصانات پر تبادلہ خیال کیا جائے گا.
جسم کے لئے قددو کے فوائد
سب سے پہلے، اسے اس کی امیر کیمیائی ساخت یاد رکھنا چاہئے. سبزیوں میں ایک بہت سی وٹامن شامل ہیں - A، E، C، D، F، PP، Group B، معدنیات - کیلشیم، پوٹاشیم، میگنیشیم ، لوہے، فاسفورس، کوبول، تانبے، ساتھ ساتھ پٹین، ریشہ، اینٹی آکسائڈنٹ، flavonoids، وغیرہ. اس میں اور ایک بہت نادر وٹامن ٹی، جو کھانے کی اجازت دیتا ہے اور آسانی سے جذب ہوتا ہے. یہ ان لوگوں کی تعریف کی جا سکتی ہے جو موٹاپا سے متاثر ہوتے ہیں اور صرف ان لوگوں نے جو اپنی طاقت کا حساب نہیں کیا اور سوادج دوپہر کے کھانے کے لئے کھایا.
قددو صحت کے فوائد کو لے جا سکتا ہے:
- نقطہ نظر کو بہتر بنانا، موتیوں اور دیگر آنکھوں کی بیماریوں کو ترقی دینے کے خطرے کو کم کرنا؛
- معدنیات پر مثبت اثر ہے، آنتوں کے پٹھوں میں معمول. قددو میں، بہت سے فائبر، جس میں تمام زہریلا اور زہریلا جذب ہوتا ہے اور جسم سے ان کو ہٹا دیتا ہے؛
- وزن کم کرنے میں مدد ملے گی. اس کی مصنوعات کی کلورک مواد فی 100 کلوگرام فی 100 گرام ہے، لہذا یہ زیادہ وزن کے ساتھ آپ کی خوراک میں فعال طور پر شامل کیا جا سکتا ہے؛
- جسم کی طرف سے "برا" کولیسٹرل سے پٹین ریشوں کی موجودگی کی وجہ سے ہٹا دیں گے. سبزیوں کو باخبر دیواروں کو مضبوط بناتا ہے، جسم میں پانی اور نمک کے توازن کو معمول دیتا ہے، اس طرح بلڈ پریشر کو کم کر دیتا ہے. قددو میں پکا ہوا قددو، دلوں کے لئے مفید ہے، جس کا نقصان حیض کے لئے کم سے کم ہے؛
- ایک دریافتی اثر پڑے گا. قددو پانی میں امیر ہے اور جگر، گردوں، مثالی بیماریوں کے لئے ایک اضافی علاج کے طور پر کامیابی سے استعمال کیا جاتا ہے. قددو کے ساتھ جگر کے لئے قددو بہت مفید ہے، لیکن اس بیماری کے ساتھ اس کا نقصان کم از کم ہے. جراثیم کی ناکامی اور بیزورائڈز کے ساتھ، اسے خام شکل میں استعمال کرنے کی مشورہ دی جاتی ہے؛
- تبرک بکسیل کے پنروتھن کو دباؤ؛
- خون میں پکنلا سیلابوں کو نقصان پہنچا اور خون میں بیٹا کے خلیوں کی سطح میں اضافہ. یعنی، وہ انسولین کی پیداوار میں ملوث ہیں. اس طرح، یہ نتیجہ اخذ کیا جا سکتا ہے کہ قددو ذیابیطس mellitus میں مفید ہے، اور اس کے نقصان صرف اس کے اجزاء کے اجزاء کے انفرادی عدم برداشت میں ہے.
اگرچہ نقصان بھی موجود ہے اگرچہ اس سے زیادہ فائدہ مند کولورائٹی اور ڈیوٹیٹک خصوصیات بھی قددو شہد کی طرف سے موجود ہیں. یہ ایک بہترین اینٹی آکسائڈنٹ ہے، طویل عرصے سے نوجوانوں اور خوبصورتی، جس سے آپ اپنے ہاتھوں سے بھی کھانا پکانا سکتے ہیں. لیکن شہد سے نہ صرف شہد بنایا جاتا ہے. یہ ابھرتی ہوئی، پکا ہوا، منجمد، خام کھایا اور اس کی بنیاد پر شاندار پادریوں کے ساتھ پکایا. خاص طور پر اچھی طرح سے یہ سبزی باجرا کے ساتھ مشترکہ ہے. خشک شکل میں قددو کو میموری کو مضبوط بناتا ہے، بھاری جسمانی اضافی توانائی سے جسم کو چارج کرتا ہے. مفید نہ صرف نہ صرف سبزیوں بلکہ اس کا بیج، جو قدیم زمانے سے ہتھیاروں کی لڑائی کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. اور وہ باقاعدگی سے مردوں کے لئے اپنی غذا میں شامل ہونا چاہئے جو اچھے عمر کے لۓ پرانے عمر میں جاتے ہیں.
قددو سے تیل حاصل کی جاتی ہے، جو کہ وسیع پیمانے پر کاسمیٹولوجی میں استعمال ہوتا ہے. اس کے اینٹسیکک، زخم-شفا اور انسداد آلودگی کی خصوصیات جلد کو ٹرافی السر، زخموں، کمیوں اور جلد کے دیگر زخموں کے علاج کے لئے لاگو کرتی ہیں. تیل، قددو گودا کی طرح، مدافعتی نظام کو اچھی طرح سے مضبوط کرتا ہے، اندام، سر درد، اعصابی خرابی سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے.
اس کی خام شکل میں کدو کا استعمال کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے کہ ان افراد کو تیز معدنیات سے متعلق بیماریوں سے بچنے کی ضرورت ہے. کسی بھی صورت میں، یہ ضروری ہے کہ ان کی پیمائش پر عمل کرنا اور انفرادی عدم تشدد اور الرجی کے ممکنہ خطرے کو مسترد کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے.