گرم سورج کی روشنی کی آمد کے ساتھ، ہماری میز پر ظاہر ہوتا ہے کہ سبز سبز پیاز کے پنکھوں ہے. گرین پیاز، تیز رفتار ذائقہ ہے، جس میں بہت سے برتنوں کا ذائقہ بہتر بنانے اور متنوع کرنے میں مدد ملتی ہے. اس کے علاوہ، سبز تیر وٹامن، مائیکروسافٹ اور میکرو عناصر کا ایک امیر ذریعہ ہے.
گرین پیاز یا، جیسا کہ یہ لیکس بھی کہا جاتا ہے (اگرچہ یہ 2 مکمل طور پر مختلف مصنوعات ہیں)، بڑے پیمانے پر کھانا پکانے میں نہیں بلکہ بڑے طبقے اور کاسمیٹولوجی میں استعمال کیا جاتا ہے. بڑھنے کے لئے یہ بہت آسان ہے، مثال کے طور پر، آپ چھوٹے بلب کو پودے یا پانی میں پیاز ڈالیں گے، جس میں مختصر وقت جغرافیائی سبز پنکھوں کو دے گا.
سبز پیاز کے فوائد اور نقصان
ہر چیز جو سبز پیاز کے بارے میں ہر شخص کے دماغ میں آتا ہے وہ وائرس اور انفیکشن سے جسم کی حفاظت کرنے کی صلاحیت رکھتی ہے. شاید اس کی وجہ سے phytoncides کی موجودگی کی وجہ سے ہے. لہذا، بہت سے ڈاکٹروں کو شدید پیاس کی بیماری اور انفلوئنزا کے فعال تقسیم کے دوران تجویز ہے کہ سبز پیاز یا صرف علیحدہ علیحدہ پنکھوں کے ساتھ ایک ترکاریاں کھاؤ. ان میں کلورفیل بھی شامل ہے، جو ہاماتپوویز کے عمل کے لئے ضروری ہے.
سمجھنے کے لئے، سبز پیاز بہت مفید ہے، ہمیں اس بات پر غور کریں کہ وٹامن ان میں موجود ہیں:
- وٹامن اے آکسیکرن کمی کی کمی کے لئے اہم. میٹابولزم کے لئے وٹامن کی ضرورت ہے اور نئے خلیوں کی ترقی کی حوصلہ افزائی کی جائے گی. وہ ایک طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ کے طور پر بھی سمجھا جاتا ہے.
- بی وٹامنز. اعصابی نظام کے لئے مفید اور دماغ کی سرگرمی کے لئے. مثال کے طور پر، وٹامن B1 کولیسٹرول کی سطح کو معمولی کرتا ہے اور جسم کی عدمت کو کنٹرول کرتا ہے. وٹامن B5 چربی، پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ کی چوببن کے لئے ضروری ہے.
- وٹامن سی Ascorbic ایسڈ جسم میں جگہ لینے کی ایک بڑی تعداد میں حصہ لیتا ہے. یہ مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے، جسم صاف کرتا ہے، کولیگن، tryptophan اور serotonin کے قیام میں ایک فعال حصہ لیتا ہے.
- وٹامن ای ایک طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ جس پر عملدرآمد کی تقریب کو متاثر ہوتا ہے. ایک اور وٹامن بال، جلد اور ناخن کی حالت کو بہتر بناتا ہے.
سبز پیاز، اجمود اور گل کے فوائد خاص طور پر بیریبی، بہار کی تھکاوٹ، کشیدگی اور تھکاوٹ کے لئے خاص طور پر متعلقہ ہوں گے. دماغی نظام کے مسائل کے ساتھ لوگوں کو اس کی مصنوعات پر توجہ دینا چاہئے، کیونکہ اس میں موجود مادہ دل کی پٹھوں کے کام کو بہتر بنانے اور برتن کی دیواروں کو مضبوط بنانے کے لئے تیار ہیں. کیلشیم کی موجودگی کی وجہ سے، سبز پیاز دانتوں اور دانوں کی حالت کو بہتر بناتے ہیں. اس میں اس طرح کے ایک اہم اینٹی آکسائڈنٹ کوکیکن بھی شامل ہے، جو ٹومور کی ترقی کی روک تھام اور کینسر کو ملاتا ہے. چونکہ سبز پنکھوں کولیسٹرول کو کم کرتے ہیں، وہ ائیرروسکلروسیس کی بہترین روک تھام ہیں.
خواتین کے لئے سبز پیاز کا استعمال زنک کی موجودگی ہے، جس میں ایک اور قسم کی سبزیاں اس میں زیادہ ہے. اگر اس معدنی رقم کا امکان ناکافی ہے تو، تولیدی نظام کے ساتھ مسائل پیدا ہوسکتے ہیں.
سبز پنکھوں کی توانائی کی قیمت فی 100 گرام صرف 100 کلو ہے. یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ وہ 90 فیصد پانی ہیں. پیاز میں کوئی چربی نہیں ہے، لہذا یہ موٹاپا کے وزن میں اضافہ نہیں ہوسکتا ہے اور اس کے علاوہ. ایک اور مصنوعات میں ایک آسان ڈائریٹک عمل ہے جو اضافی سیال کو دور کرنے اور سوجن سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے.
ہار سبز پیاز لوگوں کو جو جگر، گردے سے متاثر ہوسکتے ہیں اور جواہرات کے نچلے حصے میں انفیکشن ہوتے ہیں ان کو لا سکتے ہیں. جب آپ بڑی مقدار میں مصنوعات کا استعمال کرتے ہیں تو، آپ بلڈ پریشر میں اضافی اضافہ کرسکتے ہیں، جس میں نتیجے میں کارڈویووسک نظام کے ساتھ مسائل پیدا ہوسکتے ہیں.