لییکٹوز کی خرابی کے ساتھ غذا

میٹابولک عمل کی خرابی کی وجہ سے لییکٹوز جسم کی طرف سے جذب نہیں کیا جا سکتا ہے. اس طرح کی ایک بڑی تعداد میں سنگین نتائج پیدا ہوسکتے ہیں. ان کے ساتھ مداخلت نہیں کرنے کے لئے، لییکٹوز کے عدم تشدد سے بچنے والا شخص اس کے مینو کے ذریعہ سوچتا ہے اور صحیح غذا بنا دیتا ہے.

شدید لییکٹوز کی خرابی کے لئے غذا

اگر کوئی شخص چینی شکر دودھ کے لۓ شدید خرابی سے بچ جاتا ہے، تو اس کو اس کے مینو کی مصنوعات سے مکمل طور پر خارج کرنا چاہئے کہ اس میں کم مقدار میں یہ جزو بھی شامل ہو. ان میں کھیتی دودھ کی مصنوعات، روٹی اور بیکری کی مصنوعات، کوکو، بسکٹ، کنفیکشنری کی مصنوعات شامل ہیں جن میں شامل شدہ دودھ اور کریم شامل ہیں. یہ لییکٹوز پر مشتمل ادویات دینے کے قابل بھی ہے. تاہم، غالب اکثریت کو صرف دودھ کو خارج کرنے کی ضرورت ہوتی ہے اور اس کی بنیاد پر مصنوعات کی ضرورت ہوتی ہے.

اس کے علاوہ ہم سمجھ لیں گے کہ یہ ایک غذا کے مطابق استعمال کرتے ہیں جو لییکٹوز پر الرجی کا شکار ہوتے ہیں، اور ڈیری پیداوار کی جگہ لے لیتے ہیں. لہذا، جزوی لییکٹوز کی خرابی کے ساتھ، آپ کو آپ کے مینو مچھلی میں اور ہر قسم کی سمندر کے تحائف، پھل ، گری دار میوے، سبزیاں، اناج، پنیوں، گوشت میں شامل ہونا چاہئے.

ایک لییکٹوز فری غذا سویا، بادام یا چاول سے بنا دودھ کے استعمال کی اجازت دیتا ہے. یہ ایسی مصنوعات ہیں جو جانوروں کی اصل کی مصنوعات کو تبدیل کرسکتے ہیں. لیکن ڈاکٹروں نے ابھی تک ڈیری مصنوعات کو چھوڑنے کی سفارش نہیں کی ہے، کیونکہ اس کی کمی سنگین مسائل کی قیادت کر سکتا ہے. لییکٹوز پر قابو پانے کے لئے، دودھ کی مصنوعات کا استعمال کرنے سے پہلے ایک گولی لیکٹیکٹ لے جانا چاہئے.

غذائی اور لییکٹوز کے بغیر خوراک

کچھ لوگ نہ صرف لییکٹوز کی خرابی سے گریز کرتے ہیں، بلکہ گندے بھی ہیں. یہ ایک پروٹین ہے جو زیادہ تر اناج فصلوں میں پایا گیا ہے. ان اجزاء کو جذب کرنے کی صلاحیت کا نقصان لییکٹوس کی کمی کہا جاتا ہے. اس بیماری کے ساتھ گوشت کا ڈبہ بند کھانا، روٹی، پادری، آٹا کی مصنوعات، دودھ، نیم تیار شدہ مصنوعات، میئونیز، اناج، دودھ اور دودھ کی مصنوعات کو خارج کردیا جانا چاہئے.