تبتی غذا

ہم سب نے تبتی راہبوں اور تبتی ادویات کی حکمت کے بارے میں سنا. کچھ لوگ جنہوں نے تبتی ادویات کا سامنا کرنا پڑا ہے، روزمرہ کی زندگی میں مخصوص تکنیک استعمال کرتے ہیں، کیونکہ ایک بار وہ نتیجہ سے مطمئن تھے.

صحت کی ایک خصوصی تبتی سائنس ہے. تبتوں کا خیال ہے کہ تقریبا تمام بیماریوں اور بیماریوں کو غذائیت کی وجہ سے ہے. اور آپ دواؤں کے استعمال کے بغیر مناسب غذائیت سے ان میں سے علاج کیا جا سکتا ہے. یہ سائنس اس بات کا تعین کرتی ہے کہ کون سی مصنوعات صحت کو نقصان پہنچا سکتی ہے، اور کون اس کی بہتری میں حصہ لے گی. چونکہ ہر شخص انفرادی ہے، اور مصنوعات میں ان کی اپنی شخصیت اور مطابقت ہے. مثال کے طور پر، جن لوگوں نے ایک براعظم سے دوسرے کو منتقل کیا ہے وہ مصنوعات کی مطابقت، یا کھانے کی سیسٹم کی دشواری کا سامنا کرسکتے ہیں جو کسی جگہ کی جگہ کی خصوصیت ہے. مقامی لوگ اپنے کھانے کے نظام پر کھانا کھلاتے ہیں، اپنی اپنی مصنوعات کو بغیر کسی بھی مسائل کھاتے ہیں، اور سیاحوں کے پاس غیر ملکی ملک کی قومی آمدنی ناپسندی کی وجہ سے ہوسکتی ہے. اور مصنوعات کا علاج کرنے کے لئے بنیادی طور پر افادیت کے نقطہ نظر سے ہونا چاہئے، ذائقہ نہیں.

صحت کی بحالی کے لئے غذائیت مختلف بیماریوں اور درست، بالترتیب پیدا کر سکتا ہے. اس کے علاوہ، زیادہ سے زیادہ کرنے کے معاملے میں مختلف کھانے، یا پرچر غذائی کھانے کی وجہ سے غذائیت کی کمی کی وجہ سے صحت کے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں. اور، بے شک، مصنوعات کی مطابقت، جو، مصنوعات کا استعمال، جس کا مجموعہ منفی اثر دیتا ہے.

تبتی غذا کے مینو

تبتی ادویات کئی سالوں سے غذائیت سے نمٹنے کا کام کررہے ہیں، اور یہاں یہ ہے کہ تبتی راہنما ہمارے سامنے پیش کرتے ہیں - آپ کے سامنے تبتی غذا کی تقریبا ایک ہی مینو.

دن ناشتا دوپہر کا کھانا ڈنر
1 دودھ (300 گرام)، کریکر خشک پھلیاں (150 گرام)، تازہ سبزیاں (200 جی)، نارنج کا ترکاریاں نیبو کا رس (250 جی)، تازہ پھل (150 گرام)، معدنی پانی (300 جی) کے ساتھ گوبھی ترکاریاں
2 معدنی پانی (300 جی)، سیب ابلی ہوئی مچھلی (200 گرام)، پھل ترکاریاں (200 گرام)، اورنج خشک زچینی (250 گرام)، ٹماٹر (3 پی سیز.)، روٹی کا ایک ٹکڑا، ٹماٹر کا رس (300 جی)
3 دودھ (300 جی)، چوٹ (2 ٹکڑے ٹکڑے) خشک پھلیاں (200 گرام)، زیتون کا تیل (200 جی) کے ساتھ سبزیوں کا ترکاریاں ابلا ہوا بیٹیاں (200 جی)، سیب (2 پی سیز.)، اورنج، روٹی کا ٹکڑا، ٹماٹر، ٹماٹر کا رس (300 جی)
4 معدنی پانی (300 جی)، رول ابلی ہوئی مچھلی (200 گرام)، سبزیوں ترکاریاں (200 گرام)، سیب جوس (300 جی) ابھرنے والی تار (200 گرام)، خشک، خشک گاجر سبزیوں کے تیل (200 گرام)، چائے کے بغیر چائے.
5 دودھ (300 جی)، رول نیبو کا رس (200 جی)، دہی (300 جی)، سنتوں (2 پی سیز.) کے ساتھ لال گوبھی کا ترکاریاں ابلی ہوئی مچھلی (200 گرام)، خشک انڈے (200 گرام)، معدنی پانی (300 گرام)، روٹی کا ایک ٹکڑا
6 ایپل کا رس (300 جی)، اورنج گوبھی سے نیبو کا رس (250 گرام) کے ساتھ ترکاریاں، ٹماٹر، بلغاریہ مرچ اور پیاز (200 گرام)، معدنی پانی (300 جی) ہارڈ پنیر (150 جی)، رس (2 پی سیز.)، اسٹرابیری (100 جی)، دودھ (300 جی)
7th دودھ (300 جی)، روکس (2 پی سیز.) ابلی ہوئی مچھلی (200 گرام)، سبزیوں ترکاریاں (200 گرام)، سیب جوس (300 جی) خشک پھلیاں (200 گرام)، پنیر (100 گرام)، تازہ پھل (250 گرام)، معدنی پانی (300 جی)

جیسا کہ آپ نے پہلے ہی محسوس کیا ہے، تبتی غذا میں تمام گوشت کی برتنوں سے غذا شامل نہیں ہے. خوراک اچھی طرح سے chewed کیا جانا چاہئے اور جلدی نہیں کرنا چاہئے. غذا کی مدت بالکل ایک ہفتے ہے، جس کے لئے آپ کو زیادہ وزن کے چند پاؤنڈ کھو سکتے ہیں.

اضافی پونڈ کے ساتھ جنگ ​​میں گدھے!