کیا کھانے کا سبب بن سکتا ہے
بچوں میں اس ناپسندیدہ رجحان کا سبب بننے میں سے ایک بعض غذائیتوں کی نرسنگ ماؤں کی غذا میں موجودگی ہے جو بچوں میں رنگ کی وجہ سے ہیں، جن میں:
- دودھ؛
- تازہ سبزیاں اور پھل؛
- پھلیاں
- سیاہ روٹی؛
- انگور؛
- گوبھی
- ھٹا سبزیاں
- روٹی رول؛
- مٹھائی
حقیقت یہ ہے کہ بچے کے جسم میں بعض غذائیت سے منسلک ہوتا ہے اس طرح سے معدنی نظام کی بے چینیی کی طرف سے بیان کیا جاتا ہے. جب تک جسم مضبوط ہو جاتا ہے تو مینو کو محدود ہونا پڑے گا (عام طور پر یہ 3 ماہ لگتا ہے).
بچے میں کلینک کے لئے ماں کی خوراک کی خصوصیات
یقینا، مصنوعات کی فہرستوں کو پڑھنے کے بعد جو بچوں میں رنگنے کی وجہ سے، پہلی نظر میں یہ محسوس ہوتا ہے کہ پابندی بہت سخت ہے اور ماں کو تنگ غذا پر بیٹھنا پڑے گا. دراصل یہ ایسا نہیں ہے. دودھ پلانے والی عورت ایک مکمل اور مختلف مینو کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ اسے نہ صرف خود بلکہ بچے کو مفید مادہ بھی فراہم کرنا پڑتا ہے. اس کے لئے کچھ آسان تجاویز ہیں:
- دودھ کو خارج کرنے کے لئے ضروری ہے، لیکن کھانے کی میز پر کھوکھلی کی مصنوعات موجود رہیں؛
- سبزیوں اور پھلوں کو پکایا، پکایا، مختلف ترکیبیں کے مطابق بھاپ ہونا چاہئے؛
- سیاہ روٹی، بنس، مٹھائی روٹی، بسکٹ بسکٹ کے ساتھ تبدیل کیا جانا چاہئے.
اس کے علاوہ، خواتین کو بھی یاد رکھنا چاہئے کہ اسی وقت خوراک میں بہت سے نئے مصنوعات متعارف نہیں کیے جا سکتے ہیں. لہذا افواج میں ردعمل کا سراغ لگانا مشکل ہوگا.
اگر نرسنگ ماں کے مینو کو ایڈجسٹ کیا جاتا ہے، اور بچے کو ابھی تک پیٹ کی طرف سے تکلیف دہ ہوتی ہے، تو یہ مشورہ دینے اور سفارشات کے لئے پیڈیاٹریٹری سے مشورہ کرنا بہتر ہے.