اب، جب وزن کے خوابوں کو کھونے میں کچھ بھی نہیں ہوتا ہے اور اسی طرح آنکھیں پاپنگ کے نتائج کو جلدی دیکھنا پڑتا ہے، وزن کی کمی کے لئے غذائیت کی تمام اقسام کو فعال طور پر اشتہار دیا جاتا ہے. اگر آپ پہلے ہی نہیں جانتے ہیں تو غذائی ضمیمہ ایک حیاتیاتی طور پر فعال خوراکی کھانے کی اضافی ہے جو دواؤں کی مصنوعات نہیں ہے اور اس صورت میں زیادہ سے زیادہ وزن کے ساتھ کسی بھی مسئلے سے لڑنے میں مدد کے لئے تیار کیا گیا تھا. پروڈیوسر وعدہ کرتے ہیں کہ ان کی غذا اور زندگی کی راہ میں کچھ بھی نہیں بدلنا ممکن ہو گا، لیکن صرف ان کی آنکھوں کے سامنے جادو گولیاں لے کر وزن کم ہوجائے گی. کیا یہ اس طرح کے وعدوں پر اعتماد کرنا ہے اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ - کیا ان تمام غذائی سپلیمنٹس اور غذا کی گولیاں صحت کے لئے محفوظ ہیں؟
ہر ممکنہ وزن میں کمی کے لئے سب سے مؤثر غذائیت کا سراغ لگانا دو قسموں میں تقسیم کیا جاتا ہے، جسے ہم غور کریں گے. نٹروتھوٹکیکل بہت مناسب نہیں ہیں، لیکن وہ بہت نقصان دہ نہیں ہیں، لیکن پارفرماککسک سب سے زیادہ خطرناک گروہ ہیں "وزن میں کمی کے لۓ بہترین غذائیت کا سراغ لگانا." یہ ان کا استعمال ہے جو جسم کے لئے زیادہ تر خطرناک ہے اور بہت مختلف منفی نتائج کی قیادت کرسکتے ہیں. یہ مادہ ایک ڈاکٹر کی طرف سے مقرر کیا جانا چاہئے، لیکن جو لوگ وزن میں کمی کا سامنا کرتے ہیں، وہ اکثر ان کے ساتھ بیک وقت لے جاتے ہیں.
- نٹراٹوتیکل . یہ نام نہاد غذا کے نمونے ہیں. ان کی ساخت میں، آپ وٹامن، امینو ایسڈ، مختلف ٹریس عناصر تلاش کرسکتے ہیں. یہی ہے، دوسرے الفاظ میں، ان کی ساخت مصیبت کی حمایت کے لئے multivitamins اور پیچیدہوں سے زیادہ مختلف نہیں ہے. وزن کھونے کا اثر، وہ صحت میں عام بہتری کے باعث فرض کرتے ہیں - لیکن اسی کامیابی کے ساتھ آپ خرید سکتے ہیں اور کسی وٹامن.
- کھانے کے لئے مصنوعی متبادل (یہ بھی nutraceuticals ہے). یہ - نیم شدہ تیار کردہ مصنوعات، جو اکثر پچھلے پیچیدہ اداروں کو مکمل کرتی ہیں اور ان سے بہتر طور پر وٹامنوں کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے. تاہم، یہ طویل عرصہ سے معلوم ہوا ہے کہ قدرتی غذا کے مقابلے میں جسم کے لئے کچھ بہتر نہیں ہے، اور وزن میں کمی کے لۓ اس طرح کے "موثر" غذائی سپلیمنٹ کے مینوفیکچررز کو مکمل طور پر چھوڑنے کی پیشکش کی جاتی ہے. مجوزہ غیر قدرتی کھانا کم کیلوری ہے اور اکثر ریشہ میں امیر ہے، جو تغیر کا احساس پیدا کرتا ہے. تاہم، کسی بھی فارمیسی پر الگ الگ طور پر ریشہ کا ایک پیکٹ خریدنے اور علیحدہ طور پر خریدنے کے لئے - وٹامنز بہت سستا ہو جائے گا، اور اس اثر میں، حقیقت میں، وہی ہے. اس کے علاوہ، سیلولوز کوفیر میں شامل کیا جاسکتا ہے اور قدرتی غذائیت سے محروم نہیں ہوتا ہے، جسم میں دباؤ دیتا ہے.
- انورکٹکس ( پارفرمکسکس ). ذائقہ جو ایک صحت مند بھوک کو دھیان دیتی ہے. ان میں ایسے مادہ شامل ہیں جو دماغ پر اثر انداز کرتے ہیں، جو سنترییشن کا اشارہ بھیجتے ہیں. یہ منشیات خطرناک ہے کیونکہ ان کے اختیار میں سب سے غیر متوقع اثرات پیدا ہوسکتے ہیں - امراض کو ذہنی خرابیوں سے کھاتے ہیں. تیاری (لنڈیکس، اوبسٹیٹ، مرڈیا، ریڈکسین) مہنگا ہیں اور بہت سے مخالف ہیں، اور ڈاکٹر کے نگرانی کے بغیر بھی ناقابل یقین حد تک خطرناک ہیں. اور اس طرح کے ایک منصوبے کو فوری طور پر چھوڑنے کے لئے کافی ضمنی اثرات موجود ہیں - یہ اندامہ، اور arrhythmia، اور علت، اور دباؤ میں اضافہ، اور ایک متاثرہ ریاست.
- صاف کرنے والے ایجنٹوں (پارفرمکسیک). اس میں وزن کی کمی کے لۓ مختلف ٹیکس بھی شامل ہیں، جو انورکٹکس کے طور پر خطرناک نہیں ہیں. اکثر ان کے پاس ایک جڑی بوٹی مرکب ہوتی ہے اور صرف دائرکٹ، کولورائٹی یا لاقانونی اثر میں حصہ لیتا ہے. اس حقیقت کی وجہ سے کہ وہ جسم سے پانی سے فعال طور پر پانی سے نکالتے ہیں، مائع کے ساتھ، مفید مادہ، وٹامن اور ٹریس عناصر کو دھویا جاتا ہے، جو عام صحت کو خراب کر سکتی ہے.
انہیں ہر وقت پینے کے قابل نہیں ہے. - موٹی برنر . وہ دو قسم کے ہیں: کچھ جسم کو کھانے کے ساتھ حاصل شدہ چکنائیوں کو میٹابولائز کرنے کی اجازت نہیں دیتے ہیں، جو سب سے زیادہ غیر متوقع نتائج (اسٹول ناکامی سمیت) کی قیادت کرسکتے ہیں. دوسرا گروہ فٹنس - تھرموجنکس اور لپیٹروپکس میں استعمال کیا جاتا ہے. اس گروپ کا سبب بنتا ہے کہ جسم کو ذخیرہ شدہ چربی جلانے کے باوجود، کھیلوں کو نہیں بنا، وہ استعمال کرنے میں محفوظ نہیں ہیں.
وزن میں کمی کا سراغ لگانا ہمیشہ خطرے کا خطرہ ہے. بدن کے چپکے سے نکلنے کے لئے، یہ ایک آسان اور زیادہ مفید ہے، کسی کی خوراک اور مشق کو کنٹرول کرنا.