کیلوری میں الکحل مشروبات بہت زیادہ ہیں. لیکن ان کی توانائی کی قیمت ایک ہی نہیں ہے. غذا کے دوران اجازت دی جانے والی شراب کے سوال پر جانے سے پہلے، یہ ضروری ہے کہ شراب کی کمی کو کیسے نقصان پہنچے. ایک رائے ہے کہ گرم مشروبات کو تیزی سے بھوک کی احساس کو پورا کر سکتا ہے، لہذا انہیں وزن کم کرنے کے مختلف طریقوں سے انہیں استعمال کرنا چاہئے. تاہم، یہ بیان بنیادی طور پر سچ نہیں ہے. اس طرح کے مشروبات کی توانائی کی قیمت بہت زیادہ ہے، لہذا یہاں تک کہ ایک چھوٹی سی مقدار میں کیلوری میں آسانی سے حیاتیات کا روزانہ انحصار کا احاطہ کرسکتا ہے.
جی ہاں، اور نشے کی حالت میں، کسی شخص کو اس کے اعمال کا حساب دینے کی صلاحیت کھو دیتا ہے، اس کے نتیجے میں وہ کنٹرول کرنے سے زیادہ کھو سکتے ہیں اور کھاتے ہیں. نہ ہی کوئی اور نہ ہی دوسرے عنصر اس شخص کی ظاہری شکل پر مثبت اثر نہیں پڑے گا جو وزن کم کرنے کا فیصلہ کرتی ہے. پیشگوئی کی بنیاد پر، یہ نتیجہ اخذ کیا جا سکتا ہے کہ شراب کا وزن کم کرنے اور وزن کم کرنے کی صحت پر منفی اثر ہے. لیکن اگر آپ ابھی بھی پینے کے لئے چاہتے ہیں، یا پھر چھٹیوں میں آگے بڑھ رہے ہیں، جو آپ شراب کے بغیر نہیں کر سکتے ہیں؟ اس صورت میں، آپ قواعد سے نکل سکتے ہیں اور اپنے آپ کو ایک گرم پینے کے ساتھ ایک گلاس کے پیچھے آرام کرنے کی اجازت دیتے ہیں. اس معاملے میں صرف یہ ضروری ہے کہ شراب میں موجود کیلوری کی تعداد پر غور کریں.
وزن کم کرنے کے دوران آپ کیا شراب پاؤ گے؟
جب الکوحل مشروبات کو منتخب کرتے ہیں تو ترجیح دیتے ہیں کہ ان میں سے ایک کم از کم توانائی کی قیمت ہے. یہ خشک سفید شراب شامل ہیں. 100 ملی میٹر میں. اس میں تقریبا 65 کلو مشتمل ہے. ہم سمجھ لیں گے کہ وزن کم کرنے کے ساتھ شراب اور کیا ہو سکتا ہے.
- چینی کے بغیر قدرتی شیمپین (تقریبا 50 کلو فی فی ملی ملی میٹر).
- لال خشک الکحل
- ہلکی بیئر (تقریبا 30 کلومیٹر).
لیکن مضبوط الکحل اور وزن کا نقصان ناقابل مطمئن نہیں ہے، لہذا اسے بہتر بنانے کے لئے بہتر ہے. یہ ضروری ہے کہ اسے مکمل طور پر ودھا، سنک، رم، وکیسی، شراب اور شراب ختم کرنا.