وٹامن انسٹی ٹیوٹینٹس

گزشتہ دہائی میں انسٹی ٹیوٹ کی اصطلاح انتہائی مقبول ہو گئی ہے: ہم سب سے زیادہ "قابل اعتماد" منبع - اشتہارات سے، سب سے اوپر، اینٹی آکسائڈنٹ کے فوائد کے بارے میں سیکھا. وہ کہتے ہیں کہ ان کا استقبال زندگی، نوجوان اور خوبصورتی تک محدود ہے، عمر بڑھانے سے روکتا ہے اور کینسر کے خلاف بھی حفاظت کرتا ہے. چلو باتیں وٹامن انسٹی ٹیوڈینٹس اور ان کے اہم دشمنوں کے بارے میں بات کرتے ہیں.

مفت ریڈیکلز

الٹرایوٹیٹ تابکاری کے اثرات کے تحت، جسم آزاد فریقیوں میں گرمی، کیمیکل، تابکاری کا قیام ہوتا ہے - مفت آئن کے ساتھ بڑے خلیات، ہمیشہ کسی بھی دوسرے سیل کے ساتھ کسی گندی کنکشن میں داخل ہونے کے لئے تیار ہیں. وہ پروٹین، چربی، اور یہاں تک کہ ڈی این اے کے ساتھ ملتی ہیں، جس کے نتیجے میں متنوع ہوتا ہے. پروٹین کے ساتھ یونین میں، وہ تقسیم، اور ایک شیطانی حلقہ ظاہر ہوتا ہے. جسم بیمار ہے، عمر بڑھنے اور کینسر سے مرنے والا ہے.

ان خلیوں کے راستے میں "ٹریپس" اینٹی آکسینٹس وٹامن ای ، اے اور سی، جین، مینگنیج، تانبے اور سلیینیم کے معدنیات ہیں.

انہوں نے "ان کو پکڑنے" کو ان کو غیر جانبدار کرنے اور مزید تعلیم کو روکنے کے لۓ.

کھانے کی اشیاء میں اینٹی آکسائیڈنٹ

نوبل انعام کے فاتحین میں سے ایک نے ایک بار زندگی کی تکمیل کیلئے ایک روزانہ 10 گرام ایکوربیک ایسڈ کی سفارش کی. آج، سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ اینٹی آکسائڈنٹ کی تلاش ان کی غیر موجودگی کے مقابلے میں کم نقصان دہ نہیں ہے. کسی بھی صورت میں، اینٹی آکسائڈنٹوں سے منسلک ہونے کے بعد ڈاکٹروں سے مشاورت تک تاخیر نہیں کی جاسکتی ہے، لیکن خواتین کے لئے تمام ضروری وٹامن انسٹی ٹیوٹینٹس کھانے سے چھٹکارا جا سکتا ہے:

• تمام بیر؛
• پالنا؛
• چائے؛
• کافی؛
• سرخ انگور؛
• شراب؛
• ٹماٹر؛
• پورے گندم
• شہد؛
• بروکولی؛
• لہسن.

اینٹی آکسڈینٹس کے زیادہ سے زیادہ ہونے اور کسی دوسرے حیاتیاتی طور پر فعال مادہ کو ختم کرنے کی روک تھام، اور بعض اوقات گردے کی بیماری تک، ہضم اور ہلکے شفا کے عمل کے ساتھ مسائل. اینٹی آکسائڈینٹس کو اچھی کینسر کی روک تھام کے نام سے جانا جاتا ہے، لیکن اگر ٹیومر نے پہلے سے ہی ترقی کی ہے تو، اینٹی آکسائڈنٹ لینے سے صرف بیکار نہیں بلکہ نقصان دہ ہے.

اینٹی آکسائڈنٹ تیاریوں کی فہرست:

• ascorbic ایسڈ؛
• فولک ایسڈ؛
• AEVit گولیاں؛
• آورورٹین؛
• نیوروومیٹیوائٹس؛
• کیلشیم gluconate؛
• asparks؛
• نیکوٹینک ایسڈ؛
• تعریف
• کیلشیم گلیسرفسفیٹ؛
• پوٹو نیویگیٹر.