مختلف وٹامن کی ایک بڑی تعداد میں ان میں بحالی کے باعث ہمارے جسم کے لئے پھل کا رس بہت مفید ہے. وہ مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے، ناخن اور بال کو مضبوط بنانے، خوراک کے بہتر عمل انہی کو فروغ دیتے ہیں. اس طرح کے ایک پینے آہستہ آہستہ بھی ایک نوجوان بچے کے غذا میں متعارف کرایا جا سکتا ہے.
سب سے پہلے سیب کے رس کو دینے کے لئے سب سے بہتر ہے، کیونکہ یہ جلد ہی زیادہ جذب اور بہتر ہے. آپ کے بچے کو سیب پینے کے ذائقہ میں استعمال ہونے کے بعد، وہ چیری کا رس پیش کر سکتا ہے. لیکن راسبربر، سٹرابیری، کیلے اور مختلف سرس پھلوں کو بعد ازاں میں استعمال کیا جاتا ہے، بچے کے ردعمل کو قریب سے دیکھ کر دیکھتا ہے. چلو آپ کے ساتھ وقت ضائع نہیں کرتے اور گھر میں پھل کا رس کیسے بنانا سیکھتے ہیں.
بچوں کے لئے ایپل جوس
اجزاء:
- تازہ سبز سیب - 2 پی سیز.
تیاری
یہ جوس صرف ایک تازہ رسیلی ایپل سے تیار کریں، جو پری دھویا جاتا ہے اور جلدی سے ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ پھینک دیا جاتا ہے. پھر، ایک پتلی پرت کے ساتھ، پھل سے چھڑی کاٹ اور grater پر رگڑ. اس کیس میں خصوصی بچوں کے پلاسٹک کے فلوٹ کا استعمال کرنا بہتر ہے. ہم نے نتیجے میں پاکی کو صاف طور پر ایک باضابطہ گوج میں ڈال دیا اور جوس کا رس لگایا. آپ کے بچے کو گودا دینے کے ساتھ ایک پینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ اس میں بہت زیادہ غذائیت ریشہ موجود ہے، جس میں پیٹ اور تکلیف کا سبب بن سکتا ہے. سب سے پہلے، بچے کو صرف تھوڑا سا چھوٹا سا چھوٹا دے، اور پھر ایک دن چند چمچوں کو خوراک آہستہ آہستہ بڑھو.
پھل کا جوس کے لئے ہدایت
اجزاء:
- تازہ چیری - 1 آئٹم؛
- ابلا ہوا پانی - 0.5 چمچ.
تیاری
آپ کے بچے کی خوراک میں اگلے کا رس، آپ کو ایک چیری پینے بنا سکتے ہیں. اس کے لئے، بیری اچھی طرح سے گھوم لیا جاتا ہے، ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ scalded، ایک تولیہ پر خشک اور ہٹانے کے گدھے. پھر ہم گودا کو juicer میں منتقل کرتے ہیں،
سیاہ تارکین وطن سے پھل کا رس
اجزاء:
- سیاہ یا سرخ currants - 1 چمچ.
تیاری
ہم بیر کو دھواتے ہیں، انہیں ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ بھریں اور اسے گوشت کی چکی کے ذریعے موڑ دیں. نتیجے میں مرکب گوج کے ذریعہ فلٹر کیا جاتا ہے اور بچے کو کچھ ڈراپ دیتا ہے. آپ کو تھوڑا سا پانی کے ساتھ پینے کو کمزور کر سکتے ہیں، تاکہ یہ بہت سنجیدہ نہ ہو.