کسی کے لئے یہ راز نہیں ہے کہ مناسب غذا صحت کی ضمانت ہے. اور بچوں کے لئے یہ دوہری میں اہم ہے، کیونکہ ان کی صحت ہی ہی ہے، صرف اس کی تشکیل یا اس کی بنیاد رکھی ہے.
ہر ماں کو اس کے بچے کو مضبوط اور صحت مند بننا چاہتا ہے. لہذا، وہ بچے کو سب سے بہترین دینے کی کوشش کرتا ہے. کھانا ایک استثنا نہیں ہے. تمام والدین کھانے کی کٹائی کے مختلف قسم کے ہوتے ہیں، نہ صرف سوادج بلکہ مفید ہوتے ہیں. یہ ایک آملیٹ کی مدد سے کیا جا سکتا ہے، کیونکہ یہ بچوں کا حقیقی علاج ہے.
عمر میں بچوں کو آملوں کو کیا جانا چاہئے؟
بچے کی غذا میں شامل ہونے کے لئے آملیٹ کی سفارش کی جاتی ہے، جب وہ ایک سال کی عمر میں بدل جاتا ہے. دوسری مصنوعات کی طرح، آپ کو آہستہ آہستہ متعارف کروانے کی ضرورت ہے. ایک چھوٹے ٹکڑا سے شروع کریں اور بچے کے جسم کی ردعمل کو دیکھو. اگر سب کچھ اگلی بار اچھی طرح سے چلا گیا تو حصہ بڑھاؤ. وقت کے ساتھ، آپ کو آملیٹ میں مختلف مصنوعات شامل کر سکتے ہیں، مثال کے طور پر پنیر، ٹماٹر، گھنٹی مرچ یا پالش.
بچے کے لئے آملیٹ تیار کرنے کے لئے کس طرح؟
اجزاء:
- انڈے - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- دودھ - 50-100 ملی میٹر؛
- سبزیوں یا مکھن - 1 چمچ.
- چاقو کی چھڑی پر نمک.
تیاری
انڈے کو اچھی طرح سے دھوائیں، انہیں ایک کٹورا میں پھینک دیں اور انہیں تھوڑا سا یا مکسر سے احتیاط سے پھینک دیں. دودھ میں ڈالو اور دوبارہ ملا. تیل کے ساتھ تیل کی شکل کریں اور 15-20 منٹ کے لئے اسٹرام میں مرکب اور جگہ ڈالیں. اسی طرح کا نتیجہ حاصل کیا جا سکتا ہے اگر آپ مائکروویو میں 3 منٹ کے لئے آملیٹ ڈالیں.
بھاپ آملیٹ بچوں کے لئے بہت مفید ہے، کیونکہ یہ بہت زیادہ وٹامن اور غذائی اجزاء رکھتا ہے.
کیا بچہ ہے اگر بچہ ہو تو بچے کو سکرم کرنا ممکن ہے؟
ایک چکن انڈے، اور خاص طور پر اس پروٹین میں، کافی مضبوط الرجین ہے. اگر آپ بچے کو الرج دینے کے لۓ آملیٹ کو الرج دے دیے تو، ناشکر نہ کریں، آپ کو اس ڈش کو مکمل طور پر چھوڑنا نہیں ہے. آپ کو کوئلہ انڈے سے آملیٹ بنا سکتے ہیں، ان میں چکن کے مقابلے میں زیادہ مفید مائیکروسینٹینٹ موجود ہیں، لیکن الرجی نہیں بناتے ہیں.
کوئلہ انڈے سے آملیٹ کے لئے ہدایت
اجزاء
- کوئلہ انڈے 5-6 پی سیز.
- دودھ - 50 جی؛
- تھوڑا سا تیل؛
- چاقو کی چھڑی پر نمک.
تیاری
کٹورا میں انڈے کو مارو (اس کے لئے یہ کوئچ انڈے کے لئے خصوصی کینچی استعمال کرنے کے لئے بہت آسان ہے، وہ آسانی سے شیل کا ایک حصہ کاٹ، اور آپ کو طویل عرصے سے اس کے ساتھ افسوس نہیں کرنا پڑے گا). پھر ان کو تھوڑا سا یا مکسر لے لو. دودھ میں ڈالو اور دوبارہ ملا. تیل کے ساتھ تیل کو شکل دیں اور مرکب میں ڈالیں. 15-20 منٹ اور تیار ہونے کے لئے اس سٹیمر میں. بون اپیٹیٹ!