بیری، جو بہت سے لوگوں سے محبت کرتا ہے، میں کافی مفید مادہ موجود ہے، لہذا ان لوگوں کے لئے سفارش کی جاتی ہے جو وٹامن اور معدنیات سے جسم کو صاف کرنا چاہتے ہیں. میٹھی چیری اور اس کی ساخت کی انفرادیت کے فوائد کئی متعدد مطالعہ کی طرف سے تصدیق کی جاتی ہیں، جس کے نتیجے میں ہر شخص کو جاننے کے لئے یہ دلچسپی ہوگی کہ اس کی صحت کے بارے میں کیا خیال ہے.
چیری میں کیا ہے؟
اس بیری میں پوٹاشیم کی ایک بہت بڑی مقدار ہے، ایک مادہ جس کے ساتھ ارتکاز نظام پر فائدہ مند اثر ہوتا ہے، اس وجہ سے ایک دن کم از کم 100 گرام چیری کھانے کے لئے دل کی بیماریوں کی سفارش کی جاتی ہے. اس بیری میں کیلشیم، میگنیشیم، فاسفورس اور سوڈیم بھی موجود ہیں، یہ ٹریس عناصر مدافعتی نظام کو برقرار رکھنے میں مدد، کولیسٹرال پلازما کے قیام کو روکنے اور ہڈی کے ٹشو کو مضبوط بنانے میں مدد کرتی ہیں.
میٹھی چیری کی ساخت میں وٹامن بی ، ساتھ ساتھ A، C، P اور E بھی شامل ہیں، یہ سب مادہ بہت سارے جسم کے نظام کے کام کی معمول میں حصہ لیتے ہیں، بشمول اعصابی، ہضم اور جینیاتی. سوجن کو ختم کرنے، میٹابولزم کی بحالی کو تیز کرنے، گردوں کے کام کو قائم کرنے کے لئے ہر روز 100-200 گرام بیر میں کھایا جاتا ہے، لہذا یہ ان لوگوں کو کھانے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے جو ادویات کے اضافی وزن یا ناکافی مؤثر طریقے سے مؤثر کام سے متاثر ہوتے ہیں.
میٹھی چیری کی کیمیائی ساخت کے بارے میں بات کرتے ہوئے، آپ دو مادہ کا ذکر کرنے میں ناکام نہیں ہو سکتے ہیں - امیگدالین اور کومرین، سب سے پہلے نیوروں سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے، دوسرا جسم کے مجموعی طور پر سر میں اضافہ کرنے کا ایک مؤثر ذریعہ ہے. ان مادہوں کا شکریہ، ان لوگوں کے لئے بیر کی سفارش کی جاتی ہے جو حال ہی میں کسی بھی بیماری یا شدید کشیدگی کا سامنا کرتے ہیں . مینو میں ان میں شامل ہونے سے، ایک شخص اس کی صحت کو زیادہ تیزی سے بحال کرسکتا ہے، نیند کو معمول بنا سکتا ہے، بڑھتی ہوئی تشویش سے بچنے اور اعصابی اوورلوڈ کے دیگر نتائج حاصل کرسکتا ہے.