کوکو پاؤڈر - صحت کے فوائد اور نقصان

کوکو پاؤڈر بہت سے کنفیکشنری مصنوعات اور مشروبات کا ایک حصہ ہے. میٹھا، جیسا کہ آپ جانتے ہیں، اعداد و شمار کے لئے بہت نقصان دہ ہے، لیکن کوکو پاؤڈر کے لئے اچھے معیار اور صحت کے فوائد نقصان سے کہیں زیادہ ہیں.

کوکو پاؤڈر کی مفید خصوصیات

کوکو پاؤڈر سے مصنوعات نے پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ ساتھ اعلی کیلوری مواد کے متوازن مجموعہ کی وجہ سے غذائیت کی خصوصیات میں اضافہ کیا ہے. لیکن اس کے علاوہ، کوکو پاؤڈر کی تشکیل میں وٹامن، مائیکروسافٹ اور میکرو عناصر اور دیگر فعال مادہ شامل ہیں جو جسم پر خاص اثر رکھتے ہیں.

قدرتی کوکو پاؤڈر کے معروف اجزاء flavonoids catechin اور epicatechin ہیں. جسم میں، یہ مادہ antioxidants کی تقریب انجام دیتا ہے - وہ آکسائڈ پروسیسنگ اور خلیات کی عمر کو کم کرتے ہیں. اور اس کے علاوہ، یہ مادہ خون کی گردش اور میموری کو بہتر بنا دیتا ہے، دباؤ کو معمول دیتا ہے. فلورنونیوں کا شکریہ، اس کی خالص شکل میں کوکو پاؤڈر خون کے شکر میں خطرناک بہاؤ کا باعث بنتی ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ چینی کے بغیر کوکو پاؤڈر کی بنیاد پر ایک پینے میں بھی ذیابیطس (چاکلیٹ کے برعکس) بھی استعمال نہیں کیا جا سکتا.

bronchial دمہ کے مریضوں کے لئے، کوکو پاؤڈر theophylline اور xanthine کے مواد میں مفید ہے. یہ فعال مادہ ایک اینٹاساسپوڈک اثر رکھتے ہیں اور روگولوجی سے تنگ برونچی کو آرام کرتے ہیں، دمہ کے حملوں کو روکنے اور سانس لینے میں آسان بنانے کے لئے آسان ہیں.

کوکو پاؤڈر کا ایک اور اہم اجزاء phenylethylamine ہے. اس مادہ کا شکریہ، بہت سے لوگ کوکو پاؤڈر والے مصنوعات کے لئے پیار محسوس کرتے ہیں. اور یہ کوئی حادثہ نہیں ہے، کیونکہ Phenylethylamine antidepressant ہے اور endorphins کی سطح میں اضافہ ہو سکتا ہے، جس کے بعد ایک شخص موڈ لفٹ کا تجربہ کرتا ہے . خاص طور پر ضروری ہے کہ کوکو پاؤڈر کی جائیداد کے باعث دائمی تھکاوٹ اور ڈپریشن سنڈروم سے متاثر ہو.

اتنا عرصہ پہلے، سائنسدانوں نے ثابت کیا ہے کہ کوکو پاؤڈر کے اجزاء کینسر کی خلیات کی ترقی کو دبانے سے روکتے ہیں، جو بے شک، کینسر کے علاج کے لئے ایک قیمتی دریافت ہے.

کوکو پاؤڈر کے فوائد:

• کوکو پاؤڈر پر مشتمل مشروبات، ہلکے ادغیر کا اثر ہے؛
• کوکو ایسڈ اور پروٹین جو کوکو پاؤڈر بنا کر کولیسٹرول کی سطح کو منظم کرتی ہے؛
• اس کی مصنوعات میں موجود جھاڑیوں، پٹھوں کے ٹشو کی ترکیب میں حصہ لیں؛
• کوکو پاؤڈر میلانین کا اجزاء جسم کو نقصان پہنچانے والی الٹراولی اور اورکت کرنوں کو جذب کرتا ہے اور اس کو غیر جانبدار کرتا ہے.
• کوکو پاؤڈر سے بنائی گئی ایک مشروب دباؤ کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے.

کوکو پاؤڈر سے صرف فائدہ حاصل کرنے کے لئے، اور صحت سے متعلق نقصانات کو مکمل طور پر نکالنے کے لئے، یہ additives اور چینی کو ذائقہ کے بغیر ایک قدرتی مصنوعات کو استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. کوکو پاؤڈر سے ایک پینے کو میٹھا کرنے کے لئے، آپ قدرتی اسٹیویا استعمال کرسکتے ہیں، جو خون کے شکر میں کمی میں مدد ملتی ہے. آپ کوکو پاؤڈر کو پنیر، اناج، دودھ مشروبات، پھل کے ساتھ بھی جمع کر سکتے ہیں. چاکلیٹ صرف اندھیرے کو منتخب کرنے کے لئے ضروری ہے، 75-95٪ کی کوکو کے مواد کے ساتھ، 20-100 گرام روزانہ محفوظ خوراک.

کوکو پاؤڈر کا نقصان

نقصان دہ عوامل جو طاقتور کرسکتے ہیں ایک شخص جس کی ساخت میں کوکو پاؤڈر کے ساتھ ناچاکی سے انکار نہیں کرتا، اتنا نہیں. کچھ لوگوں کو کوکو پھلیاں کی مصنوعات کے لئے الرجی ردعمل سے گریز ہوتی ہے. حقیقت میں، بہت کم تعداد میں لوگوں کو کوکو پاؤڈر کے لئے حقیقی عدم برداشت ہے. باقی میں، ایک الرجی رد عمل خشک کیڑوں کے اجزاء پر ہوتا ہے جس میں پھلیاں پروسیسنگ کے دوران کوکو پاؤڈر داخل ہوجاتی ہیں.

اس کے علاوہ، دن کے دوسرے نصف میں کوکو پاؤڈر سے مصنوعات کا استعمال سونے کے ساتھ مسائل پیدا کر سکتا ہے. کوکو کا زبردست اثر، اگرچہ مضبوط نہیں، لیکن وقت میں دیرپا.