کھلی پیچ - فوائد

ایک انجلی (آڑو) آڑو کے جسم سے کم نہیں ہے. یہ انجیر کے ساتھ ایک کراس آڑھا نہیں ہے: اس کا نام صرف فارموں کی مساوات کی وجہ سے تھا.

ایک پیچ پیچ کے فوائد

فطرت کی طرف سے ہمیں دیا ہر پھل، ایک حیرت انگیز وٹامن پیچیدہ ہے جو خوبصورتی کو مضبوط بنانے اور خوبصورتی کو تحفظ فراہم کرنے کی اجازت دیتا ہے. اس سلسلے میں، آڑو ایک استثنا نہیں ہے، کیونکہ اس میں وٹامن A، B1، B2، B5، B6، B9، H اور PP شامل ہیں. اس میں بہت سے معدنیات موجود ہیں، جو صحت اور موڈ کی بہترین حالت کو برقرار رکھنے میں ایک لازمی اسسٹنٹ بناتا ہے - مینگنیج، پوٹاشیم، فلورین، زنک، لوہے ، سلکان، کیلشیم، فاسفورس، سلفر اور بہت سے دیگر.

میگنیشیم، جو آڑو میں امیر ہے، اس پھل کو بہترین تردید کرتا ہے. امریکی فلموں کی نایکا کے طور پر چاکلیٹ ڈونٹس رکھنے کے بجائے، ان پھلوں کو بہتر بنائیں - وہ آپ کو زیادہ تیزی سے اور بے حد کشیدگی اور جذبات سے دور کرے گی. اگر آپ باقاعدگی سے آپ کی غذا میں بہت سے آلودہ آڑیں شامل ہیں تو، آپ جلدی سے جستجوؤں کے نچلے حصے کے کام میں بہتری کا تجربہ کریں گے: قبضے سے نمٹنے سے بچاؤ، چمکنے والی، چمکنے والی.

جگر اور گردوں میں فلٹرنگ کے اجزاء بھی شامل ہیں. اس کے علاوہ، کارڈیواسول نظام ان کے استعمال کے لئے جامع امداد فراہم کرتا ہے.

آڑو میں کیلوری کی تعداد

یہ ایک آسان اور غذائیت کی مصنوعات ہے جو ان کی شکل اور غذائیت کو دیکھنے کے لئے مثالی ہے. ایک انجیر آڑھ کے گوشت کی 100 جی پر 60 کلوگرام ضروری ہے. ویسے، یہ تعداد بھی ایک پھل کی تخمینہ کیلوری مواد ہے، کیونکہ یہ وزن تقریبا 95 - 100 جی ہے.

یہ مت بھولنا کہ تمام فوائد کے ساتھ، یہ پھل اب بھی قدرتی شاکوں میں رہتا ہے، اور اس وجہ سے ذیابیطس سے متاثر ہونے والے لوگوں کی خوراک میں شامل نہیں ہونا چاہئے.