ایک نیبو میں کتنا وٹامن سی ہے؟

نیبو ھٹی خاندان کے سب سے مشہور پھلوں میں سے ایک ہے. ہر ایک کو اس کی مصنوعات کو اس کی شفا یابی کی خصوصیات کے ساتھ جانتا ہے، اور اس کے ساتھ ساتھ وٹامن سی کی ایک بڑی مقدار (اس کی نیبو میں کسی دوسرے سے بھی زیادہ ہے).

نیبو میں وٹامن

جیسا کہ پہلے ہی ذکر کیا گیا ہے، نیبو میں وٹامن سی کی مقدار غالب ہوتی ہے - مصنوعات کی 100 جی فی 100 جی. اس کے علاوہ، وٹامن A، E اور B بھی اس پھل میں موجود ہیں. معدنیات سے بہت زیادہ پوٹاشیم، کیلشیم، فاسفورس، سوڈیم، میگنیشیم، سلفر اور کلورین موجود ہیں. اس کے علاوہ، نیبو کی مصنوعات میں 100 گرام سے کم 100 ملی گرام، بورون، آئرن، فلورین، تانبے اور زنک شامل ہیں.

نیبو کی سب سے زیادہ مقبول درخواست سردوں کے خلاف جنگ ہے. وٹامن سی ایک بہترین محافظ ہے، جیسے ہی آپ کو ناجائز محسوس کرنا شروع ہوتا ہے، اور اگر آپ کو بخار کا سامنا کرنا پڑے گا. نیبو کا رس چائے میں شامل کیا جاسکتا ہے، یا اس کی مصنوعات میں کمی ہے. کم سے کم نامی نیبو اور موٹاپا کا مقابلہ کرنے کا کوئی ذریعہ نہیں. ہر روز اس پھل کی ایک چھوٹی سی رقم جسم میں چربی کے ذخائر کو مؤثر طریقے سے روکتا ہے. مندرجہ بالا سب کے علاوہ، نیبو دل کو معمول دیتا ہے، زخموں کو شفا دیتا ہے اور پھیپھڑوں کی بیماریوں اور سوراخوں سے نجات دیتا ہے.

وٹامن سی: نیبو یا کتے گلاب

لوگوں کے درمیان تنازعات سننے کے لئے اکثر یہ ممکن ہے کہ زیادہ فائدہ مند ہے: نیبو یا کتے گلاب ، اور نیبو اور کتے میں کتنا وٹامن سی ہے. ظاہر ہے، دوسری میں یہ کئی گنا زیادہ ہے - مصنوعات کی 10050 فی 100 جی جی. تاہم، ان کی مختلف خصوصیات ہیں. گلابی شپ اکثر ٹون کو بلند کرنے یا جسمانی طاقت کو بحال کرنے کا ایک ذریعہ بنائے جاتے ہیں. اس میں ایک کولورائٹی اور دائرکٹک اثر ہوتا ہے. یقینی طور پر، نیبو اور کتے دونوں گلاب، وٹامن سی کی بڑی مقدار سے منسلک ہوتے ہیں، اس میں مصیبت اٹھاتے ہیں اور جسم کی مزاحمت میں بیماریوں کو بڑھا سکتے ہیں، لیکن ذائقہ اور رنگ، جیسا کہ وہ کہتے ہیں، اس لئے کوئی کام نہیں کرتا، صرف اس صورت میں آپ کو اس معاملے میں کیا استعمال کرنا ہے.