یہ یاد رکھنا چاہیے کہ ادرک، جاپان سے ہمارے ملک کو لایا ہے، آج آج یہ بہت زیادہ مطالبہ ہے. اب "سینگ جڑ" تقریبا کسی بھی سپر مارکیٹ میں پایا جا سکتا ہے، یہ مختلف قسم کے برتن اور مشروبات میں شامل کیا جاتا ہے. بہت سے الکحل کو ایک چنار شکل میں ترجیح دیتے ہیں، یہ ایک طویل وقت کے لئے محفوظ کیا جاتا ہے، خاص طور پر خوشگوار بو اور ظہور ہے. آتے ہیں کہ اگر اٹھایا انگوٹری مفید ہے.
ادرک کیمیائی ساخت
ادرک کے ایک حصے کے طور پر، بہت سے غذائی اجزاء مل چکے ہیں، لہذا اس سے بھی کم مقدار کا استعمال کرتے ہوئے، آپ کو بہت فائدہ ملے گا، خاص طور پر جب سے مریض شدہ شکل میں یہ تقریبا اپنی اپنی خصوصیات کو برقرار رکھتا ہے.
- ادرک وٹامن B1، B2، C اور A کا ذریعہ ہے، لہذا یہ برتن، آنکھوں، جلد اور اعصابی نظام کے لئے مفید ہے.
- اس پلانٹ کے rhizome میں معدنی مادہ موجود ہیں: کیلشیم، پوٹاشیم، آئرن، فاسفورس، زنک. ان کے اپنے پروٹین کو پیدا کرنے کے لئے، وہ ہڈی ٹشو کی تعمیر کے لئے ضروری ہیں، دل اور گردش کے نظام کی عام کام کو برقرار رکھتی ہیں.
- ایک امیر امینو ایسڈ کی ساخت کی وجہ سے گلابی چنے ہوئے ادرک کی مفید خصوصیات. اس میں بھی ضروری امینو ایسڈ میتینینین، لیسین، تھریونین اور والوائن بھی شامل ہے، جس کی کمی اکثر زیادہ ہوتی ہے.
- ادرک کی اس کے مسالیدار ذائقہ جنجرولو کو فرض کیا جاتا ہے. اس مادہ میں گرمی کا اثر ہوتا ہے، لہذا انگوٹھے کے ساتھ شراب کی روک تھام اور ٹھنڈے کے علاج کے لئے اچھا ہوتا ہے، اور یہاں تک کہ جنجرول کی رفتار بھی میٹابولزم کی رفتار میں ہوتی ہے، ہلکے الکسیج کے طور پر کام کرتا ہے، لہذا وزن کم کرنے کے ساتھ ادرک بہت مقبول ہے.
- مفید ادرک ابھی تک کیا مفید ہے، لہذا یہ خون سے پتلی، کولیسٹرول اور خون کے گلوکوز کی سطح کو معمولی بنانے کی صلاحیت ہے، تھومبی اور atherosclerotic تختوں کی تشکیل کو روکنے کے.
- لازمی تیل کی موجودگی کی وجہ سے، ادرک نے ہضم اینجیمز کی پیداوار کو فروغ دینے میں مدد کی ہے اور اس طرح ہضم میں اضافہ ہوتا ہے.
- یہ خیال کیا جاتا ہے کہ نمکین ادرک کی فائدہ مند خصوصیات پر عملدرآمد کے نظام میں توسیع کرتی ہے. مردوں میں، یہ قابلیت میں اضافہ ہوتا ہے اور پروسٹیٹائٹس کی ترقی کو روکنے میں مدد ملتی ہے، اور عورتوں میں سرطان میں سرطان ہوتی ہے.
اور نمکین اجنبی کی یہ خصوصیات محدود نہیں ہیں.
استعمال کے لئے Contraindications
حاملہ اور دودھ لینے والی خواتین کے لئے ادرک کھانے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. اس کے علاوہ، جگر کی بیماریوں کے ساتھ لوگوں کو مسترد کردیا جانا چاہئے. ادرک cholelithiasis میں نقصان دہ ہو سکتا ہے، کیونکہ یہ ایک کولورائٹی اثر پیدا کرتا ہے. جنہوں نے ایک تیز مرحلے میں گیسٹرائٹس، پیپٹیک السر اور کالائٹس حاصل کیے ہیں ان سے اس کا مقابلہ کرنا پڑے گا. ہائپرٹنکس کو ضروری احتیاط سے غذا میں ادرک شامل کرنے کی ضرورت ہے، کیونکہ یہ خون کے دباؤ میں اضافہ ہوتا ہے. آخر میں، اگر آپ پہلی بار کے لئے اچھالنے والی ادرک کی کوشش کریں تو انفرادی خرابی اور الرجیک ردعمل کے بارے میں مت بھولنا.