جدید دنیا میں خوبصورتی کی مثالی ہم آہنگی ہے. اس بات کا ذکر کیا جا سکتا ہے کہ جسم کی کٹائی نے حال ہی میں تیار کیا ہے. کچھ لڑکیوں اس طرح کے عادی ہیں کہ وہ وزن بڑھانے اور وزن کو کم کرنے کے لئے بھی فعال طور پر چلتے ہیں. انورکسیا ایک خوفناک بیماری ہے، لہذا ہم منفی نتائج کو یاد کرنے کے پابند ہیں. لہذا، آج آپ سیکھیں گے کہ کس طرح وزن اٹھانے کے لئے وزن کم کرنا ہے.
آنورکسکس کس طرح کھلایا ہے؟
ایک اندورکسیک کا غذا بلکہ کم سے کم اور عملی طور پر وٹامن اور ضروری غذائی اجزاء سے محروم ہے. ایک قاعدہ کے طور پر، آنورکس ایک مخصوص ہفتے میں دو یا تین بار سے زیادہ بار استعمال کرتے ہیں.
آپ کو اندورکسیک کھاتے ہیں؟
بنیادی طور پر، انوریکسیک مینو میں سبزیوں اور پھل شامل ہیں. انوریکس کے لئے روزانہ فی کیلوری کی سفارش شدہ تعداد 500 سے زائد نہیں ہے. کم کیلوری، کم وزن ہو گی. اس طرح کھونے میں، نجات کی مقدار میں اضافی مقدار میں اضافہ ہوتا ہے. لڑکیوں کے بغیر سبز چائے اور کافی کافی ہوتی ہے. پانی آپ کی پیاس کو ضائع کر سکتا ہے، طاقت دے اور بھوک کے احساس کو مختصر طور پر دھوکہ دے سکتا ہے.
بہت سے اینورکسسککی کھانے کی ڈائری رکھنے کی کوشش کرتے ہیں، ہر چیز کو لکھتے ہیں جو انہوں نے دن کے دوران کھایا اور باقاعدہ وزن کا اندازہ لگایا.
اگر آپ آنوریکسیک بننے کے بارے میں سوچ رہے ہیں تو، سوچیں کہ صحت کو کیا نقصان پہنچا سکتا ہے. انورکسیا مندرجہ بالا نتائج سے بھرا ہوا ہے :
- اپیٹی، ڈپریشن، کمزوری، موڈ جھگڑا، اعصابی خرابی اور بدمعاش.
- جسم کی بیماری اور اعضاء کی مختلف بیماریوں.
- متنازع، مسلسل الٹی، کھانے کی مسترد.
- ہیئر کے نقصان اور دانتوں، پیلیور، پھونکنے کی ہڈیوں اور ایک غیر شادی شدہ شخصیت.
اس کے بارے میں سوچو کہ آیا یہ بہت خوبصورت ہے، جیسا کہ کچھ تصور کریں.