ان لوگوں کے لئے جو کیلوری کا حساب دیتے ہیں یا صحت مند غذا سے پیروی کرتے ہیں، لیکن ایک ہی وقت میں مزیدار میٹھی سے لطف اندوز کرنا چاہتے ہیں، ہم گندم کے آٹے اور آم کے بغیر کم کیلوری غذائی مرض کیسلورس کے لئے شاندار ترکیبیں پیش کرتے ہیں.
آٹے اور سوزش کے بغیر غذائیت کا مرض
اجزاء:
- گند نرم، چربی فری - 600 جی؛
- انڈے - 4 ٹکڑے ٹکڑے؛
- چمکدار دودھ پاؤڈر - 60 جی؛
- مکئی نشست - 60 جی؛
- چینی متبادل - 10 جی؛
- ونیلن - ذائقہ.
تیاری
یولکس سے پروٹین کو علیحدہ کریں اور ایک موٹی اور موٹی جھاگ تک پھینک دیں. اس کے بعد یورو کے ساتھ پنیر کا مرکب ملائیں، دودھ پاؤڈر، کونے اسٹاک، چینی شو، ونلن اور مکس شامل کریں. اب فورا سفید فاموں کو پھیلاؤ اور احتیاط سے پھیلاؤ، آہستہ آہستہ ان کو پنیر بڑے پیمانے پر منتقل کر دیں.
نتیجے میں مرکب تیل میں منتقل یا لچکدار کاغذ کے ساتھ الگ الگ شکل میں منتقل کیا جاتا ہے اور پچاس منٹ کے لئے 185 ڈگری تندور سے قبل پہلے سے ہی مقرر کیا جاتا ہے.
تیاری پر، ہم سب سے پہلے سب سے پہلے کمرے کے درجہ حرارت پر، اور اس کے بعد فرج میں تازہ اور تازہ بیر یا پھل کے ٹکڑوں کے ساتھ خدمت کرتے ہیں.
انڈے، آٹا اور سوزش کے بغیر پنیر کیسلر کاٹیج
اجزاء:
- پنیر نرم، موٹی فری - 300 جی؛
- خشک پڈنگ یا مکئی نشست - بالترتیب 40 یا 60 جی؛
- چونے یا نیبو کا جوس - 20 ملی میٹر؛
- چینی متبادل - ذائقہ؛
- ونیلن - ذائقہ.
تیاری
کاٹیج پنیر کو معدنیات فراہم کرنے کے لئے گزر گیا ہے، چونے کا رس، چینی متبادل، ونیلن کو شامل کرنے اور خشک پڈنگ یا کارن اسٹار ڈالنے کے لئے. ہم سب کچھ اچھی طرح سے مرکب کرتے ہیں، اسے اعلی سلیکون سڑنا میں ڈال دیں اور اسے ایک مائکروویو تندور میں ڈالیں. ہم پنجسر پانچ منٹ کے لئے زیادہ سے زیادہ طاقت پر قبضہ کرتے ہیں، اسے مائکروویو سے نکال لیں اور دس منٹ کے لئے فریزر میں ڈالیں. یہ سادہ چال حیرت انگیز کام کرتا ہے، اور Casserole بہت سوادج اور نازک بن جاتا ہے، لیکن یہ اکثر استعمال کرنے کے قابل نہیں ہے، تاکہ فرج کو نقصان پہنچانا نہیں ہے.
ایئر غذا کی کاٹیج پنیر کیسلر خشک بیر کے ساتھ آٹا اور آم کے بغیر
اجزاء:
- کم چربی کاٹیج پنیر - 1000 G؛
- انڈے - 7 ٹکڑے ٹکڑے؛
- چینی یا sucrose - ذائقہ؛
- ممیز - ذائقہ؛
- وانلن - ذائقہ؛
- خشک چیری - ذائقہ؛
- خشک اسٹرابیری - ذائقہ.
تیاری
اگر ضروری ہو تو پنیر پیسنا اگر چھٹکارا کے ذریعہ ضروری ہو تو، ونیلن، سکروس یا چینی شامل کریں، پری دھونا، خشک مٹی اور خشک بیر اور مرکب. ایک علیحدہ گہری کٹورا میں روشنی اور بھوک انڈے تک اور گھاس بڑے پیمانے پر داخل ہوجائیں.
ہم کوڈ انڈے کا مرکب ایک تیل کی شکل میں منتقل کرتے ہیں اور پچاس پانچ سے پچاس منٹ تک 175 ڈگری تندور پر کھڑے ہیں.
کیسرول استعمال کرنے سے پہلے تیاری پر، سب سے پہلے کمرے کے درجہ حرارت پر، اور پھر ریفریجریٹر میں مکمل طور پر ٹھنڈا کرنا ضروری ہے.
ایک کثیر عمار میں آٹا اور آم کے بغیر نازک کیسلر
اجزاء:
- پنیر - 500 جی؛
- انڈے - 4 ٹکڑے ٹکڑے؛
- کونے اسٹاک - 60 جی؛
- چینی یا sucrose - ذائقہ؛
- وانلن - ذائقہ؛
- کھوکھلی کریم کم چربی - 35 جی؛
- تازہ پھل - ذائقہ.
تیاری
ایک گہری کٹوری میں، انڈے کی مال، گردن والا چینی یا سکروس، ھٹا کریم، ونیلن، نشاستے اور مرکب کے ساتھ پنیر کا جوڑا جمع. پھر فضائیت دینے کے لئے مرکب یا مرکب کے ساتھ مرکب کو مار ڈالو. علیحدہ علیحدہ، پروٹین ایک موٹی اور موٹی جھاگ میں باری باری اور احتیاط سے مرغی مرکب میں ڈال دیا.
اب آپ کی پسند کے تازہ پھل کے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کے ساتھ مرگ بڑے پیمانے پر بھریں اور کثیر پائیدار صلاحیت میں اسے منتقل، تیل بیکنگ کاغذ کے ساتھ اہتمام. ہم پچاس منٹ کے لئے "بیکنگ" موڈ میں کیسلر رکھتا ہے. تیاری پر، ہم مکمل طور پر ڈش میں ٹھنڈی اور منتقلی کرتے ہیں.