برائنز میں کتنے کیلوری - کوئی سوال ناقابل یقین نہیں ہے. اس کے بعد، اس کی مصنوعات، جو روایتی پنیر، ٹیکنالوجی سے مختلف ہوتی ہے، قدیم اوقات سے غذائی سمجھا جاتا ہے. یہ روایتی طور پر slimming، حاملہ، بچوں اور بزرگ کھانے کے لئے مقرر کیا جاتا ہے. یہ خیال کیا جاتا ہے کہ صحت مند غذا کے لئے اس کی مصنوعات کی توانائی کی قیمت بہت کافی ہے. لیکن، یہ پتہ چلتا ہے، یہ پنیر بھی مختلف اقسام کی ہوسکتی ہے، اور اس وجہ سے کیلوری پنیر بہت کم سے کافی صاف ہو سکتی ہے.
برائنزا کیلوری میں کہاں ہے؟
مصنوعات کی توانائی کی قیمت اوسط اوسط 160 سے 260 کلو فی سو گرام ہو سکتی ہے. پنیر کی آخری کیلوری کا مواد خام مال کی چربی کے مواد کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے جس سے اس کی پیداوار ہوتی ہے. جیسا کہ آپ جانتے ہیں، یہ بھیڑوں کے دودھ پینے سے بازی سے بنا دیا جاتا ہے، جو اکثر موٹی گائے یا بکری کا دودھ مل جاتا ہے. اس اجزاء کا تناسب، پنیر میں زیادہ کیلوری. اگر ہم معیاری پنیر میں اوسط اقدار کو نظر آتے ہیں تو، چربی مجموعی طور پر 66 فیصد، پروٹین 34٪، اور کاربوہائیڈریٹ - صرف 1 فیصد ہے.
پنیر میں بہت زیادہ کیلوری "چھڑی"، اگر آپ اسے دوسری مصنوعات کے ساتھ پکائیں گے. اور، اگر یہ تازہ یا ابلی ہوئی سبزیوں یا گرین کا سوال ہے، تو یہ فائدہ تقریبا پوشیدہ ہوگا. اگر پنیر کو خشک برتن میں شامل کیا جاتا ہے تو، جو تیل یا جانور کی چربی کا استعمال کیا جاتا ہے اس کی تیاری کے لئے، اس کی اپنی کیلوری کا مواد کئی بار بڑھ جاتا ہے. لہذا، غذا کی خوراک کے لئے، یہ پنیر اس خالص شکل میں سب سے زیادہ موزوں ہے.
برائنزا کے فوائد اور کیلوری کا مواد
شاید سوال یہ ہے کہ پنیر پنیر میں کتنے کیلوری، زیادہ تر پریشان ہیں جو ان کے اعداد و شمار کے بارے میں فکر مند ہیں. سب کے بعد، اس کی مصنوعات کو زیادہ سے زیادہ خوراک کے مینو میں شامل کیا جاتا ہے اور اکثر مریضوں کو زیادہ وزن کے ساتھ سفارش کی جاتی ہے. لیکن برائنز کے کم توانائی کی قدر نہ صرف اس کی وجہ سے
بہت ساری برائنز سے خوفزدہ ہونا صرف ان لوگوں کے لئے ہے جنہیں نمکین طبی اشارے پر استعمال کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، اس کے استعمال کو مریض کے نظام کے دلوں کی بیماریوں اور بیماریوں سے بچنے والے لوگوں تک محدود ہونا چاہئے.