یہ بیری بہت سے نام ہیں، مثال کے طور پر، مثلا ناچنے، نیلا بیری، گونبوب، ڈرنٹیٹا اور پانی. بہت سے علاقوں میں بلبیری کے بوٹیاں پایا جا سکتا ہے، یہ سینڈی اور چرنزویم مٹی دونوں پر بڑھتی ہوئی ہے. بیری بلوبیری بہت سے مفید خصوصیات ہیں، اس کی خام شکل میں اور گرمی علاج کے بعد اسے استعمال کیا جاتا ہے.
نیلے رنگ کی بیری کا فائدہ کیا ہے؟
یہ بیری کم کیلوری کھانے کی اشیاء سے مراد ہے، یہ ان لوگوں کو کھانے کی سفارش کی جاتی ہے جو موٹاپا سے متاثر ہوتے ہیں یا صرف کچھ پونڈ کھونا چاہتے ہیں. بے شک، کم کیلوری کا استعمال بلیک بیری کا واحد فائدہ نہیں ہے، یہ ہمارے جسم کے لئے لازمی وٹامن ضروری ہے. بیر میں وٹامنز بی ، اے، پی پی اور ایسوربک ایسڈ پر مشتمل ہوتی ہے، ان کے مدافعتی نظام پر فائدہ مند اثر ہوتا ہے اور خون کی وریدوں کی دیواروں کی حالت، میٹابابولک عمل، شفا یابی کے عمل کو تیز کرتے ہیں اگر کوئی شخص بیمار ہو یا زخمی ہو. کبوتر کے مفید خصوصیات اس حقیقت میں بھی ہیں کہ اس میں فاسفورس اور آئرن شامل ہے. اعصابی ٹشو کے ریشوں کی عام چالکتا کے لئے سب سے پہلے مادہ ضروری ہے، دوسرا خون میں ہیموگلوبین کی سطح کو بڑھانے میں مدد ملتی ہے، اور اس وجہ سے خونریزی کے خطرات کو کم کر دیتا ہے.
کبوتر کا فائدہ ہمارے دادا نگاروں کو اچھی طرح سے جانا جاتا تھا، وہ اس طرح کے بیماریوں سے ٹونسائٹس، انفلوئنزا اور شدید سانس کی بیماریوں کے طور پر فنڈز کی تیاری کے لئے ایک اجزاء کے طور پر استعمال کرتے تھے. اس بیری میں وٹامن سی کی زیادہ مقدار میں سوزش کے تیز ترین خاتمے میں اضافہ ہوتا ہے، یہاں تک کہ اس وقت بھی یہ تیز رفتار وصولی کے لئے بلیو بیری سے چائے پینے کے لئے چائے پینے کی مشورہ دی جاتی ہے.
اس جنگل کی نگہداشت کا ایک اور بے مثال فائدہ یہ ہے کہ یہ ہضم عمل کو متاثر کر سکتا ہے. اگر کوئی شخص نس ناستی یا بڑھتی ہوئی گیس کی پیداوار سے گزرتا ہے، تو اس سے غذا تازہ نیلے بیری یا جام میں شامل ہونے کی سفارش کی جاتی ہے. بے شک، غیر جانبدار بیری بہت زیادہ مفید ہو گی، لیکن جام بھی بہت فائبر اور پٹین پر مشتمل ہے، وہ جسم سے زہریلا ہٹانے اور آنت کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد کرتے ہیں. یہ قابل ذکر ہے کہ اس پلانٹ کے پتے سے کمی کا قبضہ کرنے کے لئے ایک علاج کے طور پر استعمال کرنے کی مشورہ دی جاتی ہے، کیونکہ ان میں ایسے عناصر موجود ہیں جو peristalsis میں اضافہ کرتے ہیں. گونبوب کے پتیوں اور پھلوں کا تخروپن نقصان دہ صنعتوں میں کام کرنے والوں کو بھی کھانے کی سفارش کرتا ہے. یہ پلانٹ جسم سے بھاری دھاتیں اور تابکاری مادہ کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے، یہ ایک اچھا بیری ایک کدو اور اس کے گرین بنا دیتا ہے. اگر تازہ نیلے بیریاں لینے کا کوئی طریقہ نہیں ہے، تو اس سے جام سے کم از کم چائے پینے کی مشورہ دی جاتی ہے، اس میں بھی اس کی جائیداد بھی ہوگی.
Contraindications اور نقصان
یقینا، ہر مصنوعات کو صرف فوائد نہیں ہیں، لیکن خرابیاں بھی ہیں، یہ بیری کوئی استثنا نہیں ہے. کبوتر دونوں کو فائدہ اور نقصان پہنچا سکتا ہے، کیونکہ یہ الرج ردعمل کا آغاز ثابت کر سکتا ہے. وٹامن سی کی اعلی مواد گونوبوب مضبوط ترین الرجین بناتا ہے، لہذا ان لوگوں کو استعمال نہیں کیا جاسکتا ہے جو itricaria یا اسی طرح کے کھیتوں کے پھل کھانے کے بعد اسی طرح کے علامات سے متاثر ہوتے ہیں.
دیکھ بھال کے ساتھ، آپ کو ان بیریاں اور ان لوگوں کو جو ذیابیطس کے ساتھ تشخیص کیا گیا ہے کی خوراک میں داخل ہونا چاہئے. انہیں ایک ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے جو نیلے بیربوں کے استعمال میں درست طریقے سے سوراخ کا تعین کرسکتے ہیں اور کہتے ہیں کہ کتنی بیر اور کتنی بار اسے کھانے کی اجازت ہے.
جاسکتیوں سے بھی متاثر ہونے والے افراد کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ہوگا، بلیک بیری پیٹ میں دردناک احساسات کی ظاہری شکل کو پھیل سکتا ہے. ایک اصول کے طور پر، یہ نہیں ہوتا ہے، لیکن صحت کے مذاق کے ساتھ خراب ہے، لہذا ایک ماہر کی رائے جاننے کے لئے سست نہیں ہونا چاہئے جو آپ کے جسم کی تمام خصوصیات کو پورا کرے گا.