جدید میگیکٹیٹیوں میں زندگی کی تیزی سے تال شہر شہروں کو اپنی ظاہری شکل کے بارے میں دیکھتا ہے. کیفے اور کھانے کی فاسٹ ریستورانوں میں کھانے، بے روزگار کام، بہکانا طرز زندگی، سیمی تیار کردہ گھریلو مصنوعات کھانے ، رن پر سست لگانا - ان لوگوں پر اثر انداز ہوتا ہے جو لوگ آخر میں نظر آتے ہیں. یہاں اور اس کے بارے میں سوالات موجود ہیں جو انسانی جسم میں مصنوعات کو برتنوں کو جلا دیتا ہے. تو، آپ اپنے آپ کو خود کو کسی بھی شخص کے بغیر نقصان پہنچا سکتے ہیں؟
آپ کو جسم میں چربی جلانے والے کھانے کی اشیاء کی فہرست کی فہرست سے پہلے، آپ کو جاننے کی ضرورت ہے کہ وزن کم کرنے کا یہ طریقہ صرف جسمانی دباؤ کے ساتھ مل کر کام کرے گا. مثال کے طور پر، انگور ایک ایسی مصنوعات ہے. ٹی وی کے سامنے بیٹھنے کے لئے ناممکن ہے، ایک مثالی شخصیت کا خواب دیکھنا، اور صرف اس لیتی کا کھانا. لہذا آپ اپنے پیٹ میں صرف نقصان پہنچا سکتے ہیں.
کیا کھانے کی چیزیں جلانے میں مدد کرتی ہیں؟
- کم چکنائی مواد (ھٹا کریم، کاٹیج، پنیر، دہی) کے ساتھ ھٹا دودھ کی مصنوعات کو جسم کو دوسرے کھانے کے کھانے کے ساتھ استعمال کیا جاتا چربی کے فعال پروسیسنگ کے لئے حوصلہ افزائی کرے گا. ان مصنوعات میں دودھ پروٹین کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے، جس میں جسم میں داخل ہونے والے نئے چربی کو بلایا جاتا ہے. مصنوعات کے اس گروہ میں جو تیزی سے وزن میں کمی کے لئے چربی جلائیں، آپ قدرتی دہی شامل کرسکتے ہیں. اسے گھر میں پکایا جانا چاہئے، اور دکان پر نہیں خریدا. تیار دہی، جو محافظین، چینی اور اس کے متبادل اور ذائقہ پر مشتمل ہوتا ہے، پتلی اور فٹ جسم حاصل کرنے میں مدد نہیں کرتا.
- ادرک ، جو ضروری تیل کی ایک بڑی تعداد پر مشتمل ہے، پیٹ میں خون کی ایک فعال بہاؤ کا سبب بنتا ہے. اور اس کے نتیجے میں، کھانے کی آسام کی حد میں اضافہ. ماہرین نے خبردار کیا: آپ کو ادرک کا استعمال نہیں کرنا چاہئے، وہاں کھانے کی الرجی ہو سکتی ہے.
- مسالیدار مصالحے: گھوڑے اور سرسبزی . یہ مصنوعات، جلانے والی چربی، تیزی سے وزن میں کمی کے اثر کو حاصل کرنے کے لئے، صرف ادرک کی طرح کام. خون، فعال طور سے پیٹ میں پھینکتا ہے، اس میں کھانے کی مکمل عمل انہی کو فروغ دیتا ہے. انتہائی احتیاط کے ساتھ، گھوڑوں اور پیٹ کے السروں سے بچنے والے لوگوں کی طرف سے گھوڑے اور گھوڑے کا استعمال کرنا چاہئے.
کیا کھانے کی چیزیں پیٹ کی چربی جلتی ہیں؟
غذائیت پسندوں کی سب سے بڑی سبزیاں کھانے کی تجویز ہے. خاص طور پر ممنوعہ گوبھی اور ککڑیوں . دیگر سبزیوں کے برعکس، گوبھی میں ایک بہت بڑی ٹریس عناصر شامل ہیں. یہ زہریلا ہٹانے میں مدد کرتا ہے، لیکن یہ پیپٹیک السر استعمال کرنے کے لئے واضح طور پر استعمال کیا جاتا ہے. اس معاملے میں بہترین متبادل پکینگ گوبھی ہو گی. بروکولی اور گوبھی عورت کی ہارمونل پس منظر کو معمول بناتا ہے. گوبھی سے تمام برتن کو قدرتی مصالحے کے ساتھ زیتون کا تیل یا ھٹا کریم سے بھرنے کی سفارش کی جاتی ہے.
ان کی قدرتی پکنے کے دوران ککڑی کی سفارش کی جاتی ہے، جو موسم گرما میں ہے. سب سے بڑا فائدہ چھوٹے، گھنے ککڑیوں سے ہوگا. ان کی چھڑیوں میں ٹریس عناصر شامل ہیں، جن میں عمدہ دائرے کی خصوصیات ہیں. درست وزن میں کمی کے ساتھ یہ اثر بہت اہم ہے.
وزن میں کمی کے لئے سبزیوں کے علاوہ آپ کو کھپت اور مفید مشروبات کی ضرورت ہے. سب سے پہلے، یہ سبز چائے ہے. اینٹی آکسائڈینٹس، جس میں ایک بہت بڑی رقم موجود ہے، اس پینے میں جسم پر ایک نگہداشت کا ارتکاب اثر ہوتا ہے. بستر پر جانے سے پہلے سبز سبز چائے پیسہ کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ اس میں بہت کیفین موجود ہے. پیٹ پر چربی جلانے کے لئے ایک معجزہ کاکلا دار چینی اور شہد کے ساتھ سبز چائے کی صبح کپ ہے!
پیٹ پر دوسرے کھانے کی چربی کو برتن سے متعلق بات کرتے ہوئے، ہم بیر کا ذکر کرنے میں ناکام نہیں ہوسکتے ہیں. مثال کے طور پر، راسبریری پھل انزائیمس میں امیر ہیں، جو چربی کی خرابی کو تیز کرتے ہیں اور بالکل میٹھی جگہوں کو تبدیل کرتے ہیں.