دودھ پلانے کے لئے گری دار میوے

گری دار میوے ہر حیاتیات کے لئے غیر ضروری فیٹی ایسڈ، وٹامن، اور یہاں تک کہ پروٹین کے لئے ضروری کا ایک بہترین ذریعہ ہے. لہذا ڈاکٹروں کو ان کی خوراک میں شامل کرنے کی سفارش ہے. لیکن اگر کوئی عورت ایک بچہ ہے تو کیا یہ دودھ پلانے کے ساتھ گری دار میوے ممکن ہے. چلو اس طرح کے سوال کا جواب دیتے ہیں، نٹ کے فوائد کے بارے میں تفصیل سے بیان کرتے ہیں.

دودھ پلانے کے لئے کس قسم کی گری دار میوے دستیاب ہیں؟

یہ یاد رکھنا چاہیے کہ اس کی مصنوعات کو دودھ لینے کے بعد استعمال کرنے کے لئے منع نہیں ہے. تاہم، ایک ہی وقت میں، یہ خوراک میں متعارف کرانے سے پہلے، عورت کو نصف نصف کی کوشش کرنی چاہئے اور افواج سے ردعمل کا مشاہدہ کرنا چاہئے. اگر یہ غیر حاضر ہے تو، آہستہ آہستہ حصہ میں اضافہ کرنے کے لئے ممکن ہے. لیکن ڈاکٹروں کو روزانہ اس نازک کی 20 جی سے زیادہ کھانے کی تجویز نہیں ہے.

یہ قابل ذکر ہے کہ ساخت، اور ساتھ ساتھ گری دار میوے کی مفید خصوصیات مختلف ہیں. مثال کے طور پر، فعال دودھ پلانے کے دوران پائن گری دار میوے بہترین انتخاب ہیں. ان میں کم الرجیسیت ہے، جسم کے ذریعہ آسانی سے جذب ہوتے ہیں، ان کی ماں کی آنتوں پر جلدی اثر نہیں ہوتی ہے. دیودار میں موجود تیل، جسم میں دوبارہ تخلیق کے عمل کی رفتار پر بہت اثر انداز کرتی ہے، جس میں زدگان کی مدت میں خواتین کے لئے ضروری ہے. اس کے علاوہ، یہ نٹ اچھا بیکٹیریاڈیلل اور اینٹی سوزش خصوصیات ہے.

دودھ کا نٹ، جو دودھ پلانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، بہت مفید ہے. سب سے پہلے، یہ قابل ذکر ہے کہ یہ تھکاوٹ، تھکاوٹ کا مقابلہ کرنے میں بالکل مدد ملتی ہے، جو حالیہ پیدائش کی وجہ سے ہوتی ہے. یہ عمل اینٹی آکسائڈنٹ کی ایک بڑی تعداد ہے، جو بادام کی ساخت میں موجود ہے .

کاجو گری دار میوے، اور ہیزل نٹ کے ساتھ بھی دودھ پلانے کے بعد کم مقدار میں استعمال کیا جا سکتا ہے. تاہم، یہ یقینی بنانے کے لئے لازمی ہے کہ چھوٹے جسم سے کوئی ردعمل نہیں ہے.

کوئی بھی مدد نہیں کرسکتا لیکن اخروٹ کا ذکر کرتا ہے ، جو یورپی طلبا میں زیادہ تر عام ہے. دودھ پلانے کے دوران آپ اسے بھی کھا سکتے ہیں. اس صورت میں، سیاہ جلد جلد صاف کرنا ہے. اس فارم میں، آپ ریفریجریٹر میں نٹ ذخیرہ کرسکتے ہیں. شیل میں یہ ضروری ہے.

کسی صورت میں دودھ، نمکین گری دار میوے کو دودھ پلانے سے نہیں کھانا چاہئے. اس شکل میں، ان کی مفید خصوصیات جزوی طور پر کھوئے ہوئے ہیں.

اخلاقیات میں سے کون سا اقسام بہتر ہے کہ دودھ لینے کے بعد استعمال نہ کریں؟

جب برازیل کے نٹ کو دودھ پلانے کا ترجیح ہے تو غذا میں شامل نہیں. یہ بات یہ ہے کہ اس نے الرجنیت میں اضافہ کیا ہے. اس کے علاوہ، غیر ملکی پرجاتیوں کی وجہ سے ماں میں الرجی پیدا ہوتی ہے.

کسی صورت میں موتیوں کو نہیں کھایا جانا چاہئے. اس کے جوہر میں، یہ بھی ایک نٹ نہیں ہے، لیکن پھلوں کے خاندان سے متعلق ایک پھل، کیونکہ زمین میں بڑھتی ہوئی ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ اکثر کھانے کی زہریلا لگاتا ہے جو اس کے استعمال کے بعد ہوتا ہے. یہ سب حقیقت یہ ہے کہ کثیر قسم کے فانوٹ اکثر مختلف قسم کے فنگی کے ساتھ symbiosis تشکیل دیتے ہیں، جس کے نتیجے میں منفی نتائج کی طرف جاتا ہے.