ہمارے سیارے کے بارے میں 37٪ آبادی کا ایک مثبت خون گروپ ہے. لوگوں کے اس پرجاتیوں کی ظاہری شکل پر آبائی علاقوں تک زراعت کی ترقی کے وقت بھی منسوب کیا جاتا ہے. اس قسم کے لوگوں میں بہت حساس ہضم کا راستہ ہوتا ہے، اور اس وجہ سے وہ ہمیشہ دھیان دیتی ہیں. دائیں مینو کو تفویض کرنے کے لئے، جدید غذائیت پسند مسلسل مسلسل ایک شخص کی خون کی نوعیت کو سنبھالتے ہیں.
اس قسم کے خون کے ہولڈرز کئی بیماریوں کے لئے حساس ہیں، جیسے:
- مصیبت میں کمی
- کمزور کشیدگی مزاحمت؛
- الرجی؛
- ذیابیطس؛
- اونچائی؛
- اندرونی اعضاء اور ہضم پٹ کے مسائل.
یقینا، مختلف خون کی ساخت کے لوگ اس طرح کے مسائل کا سامنا کرسکتے ہیں، لیکن دوسرا مثبت صرف ان مسائل کو اپنی طرف متوجہ کرتا ہے. ان سے بچنے کے لئے، دوسرے خون کے گروپ کے لئے وزن میں اضافے کے لئے خاص غذا ہے. اس میں کسی بھی مہنگی مصنوعات شامل نہیں ہے، اس کے مینو آبادی کے تمام طبقات کے لئے کافی سستی ہے، اور بعض صورتوں میں سستی بھی.
دوسرا مثبت خون گروپ کے لئے غذا مینو
ان کی مناسب غذا میں ایک اہم عنصر نامیاتی کھانا ہے. گوشت کی مصنوعات کے استعمال کو خارج کرنا ضروری ہے. اس قسم کے لوگوں میں، یہ عملی طور پر نہیں کھایا جاتا ہے اور مٹی کی مصنوعات جسم سے کھدائی نہیں ہیں، لیکن فیٹی جمع میں بدل جاتے ہیں. اپنے کھانے کے لئے انتخاب کریں کم از کم موٹی مواد کے ساتھ مصنوعات ہونا چاہئے. یہ صرف اپنے آپ کو شکل میں نہیں رکھتا بلکہ جسم کے مناسب کام کی نگرانی بھی کرتا ہے. دوسرے خون کے گروپ کے لئے غذا کافی آسان ہے اور اس کی اپنی فہرستیں ہیں، جیسے:
- سبزیوں اور پھل (کیلے اور سنتوں کے قابل نہیں ہیں).
- سویا گوشت، انڈے (ترکی یا چکن کا کم از کم گوشت).
- مختلف جوس، مماثلت ( کافی بھی مفید ہے).
- گری دار میوے اور مختلف قسم کے پھلیاں.
- Bifidobacteria (ان کے اضافے کے ساتھ نہیں yogurts).
- مختلف قسم کے مچھلی (یہ ہیرنگ اور فاؤنڈیشن کو خارج کرنا مطلوب ہے).
یہ غذا بہت اچھا ہے اور بہت اچھا لگ رہا ہے. سب کے بعد، نقصان دہ مصنوعات کھاتے ہیں ناپسندیدہ نتائج کی طرف جاتا ہے.
2 مثبت گروپ کے لئے غذا برداشت نہیں کرتا؟
ایک شرمناک تنظیم کا سب سے اہم دشمن گوشت ہے. اس کے علاوہ، یہ دودھ کی مصنوعات کو چھوڑنے کے لئے ضروری ہے، وہ میٹابولزم کو بہت سست اور دل کے کام کو سست کرنے کے لئے ضروری ہے. آلو کی مصنوعات تیزی سے چربی اور عضلات بڑے پیمانے پر بڑھیں اور ایک شخص تیزی سے وزن حاصل کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے.
اگر آپ کا دوسرا مثبت خون گروپ ہے تو، وزن کم کرنے کے لئے پھل غذا بہت اچھا ہے . اس کے علاوہ، آپ انڈے غذا پر بیٹھ سکتے ہیں، بشمول پھل اور سبزیوں کے غذا میں. اس طرح کے طریقوں کو ہر ہفتے 5 سے 10 کلو گرام سے ہرا دیا جائے گا. یہ جسم میں تمام لازمی وٹامنوں سے منسلک، اور ایک خصوصی پیچیدہ لے جانے کے لئے غذا کے ساتھ قریبی نگرانی کرنے کے قابل ہے، جس میں شامل ہیں:
- لوہے؛
- سیلینیم؛
- کیلشیم؛
- کروم؛
- زنک.
اگر آپ غذا سے صحیح طریقے سے پیروی کریں اور اپنی زندگی میں اعتدال پسند جسمانی بوجھ متعارف کرائیں تو وزن کم کرنے کا نتیجہ آنے میں بہت زیادہ نہیں ہوگا. جسمانی کشیدگی کو یقینی بنانے کے لئے ضروری ہے کہ چمکیلی اور ساکھ نہ ہو. اور سب سے زیادہ اہم، مناسب غذائیت اور مشق کے ساتھ، آپ کو ناراض اور ابتدائی سیلولائٹ دونوں چھوڑ دیں گے.
یہ بات قابل ذکر ہے کہ دوسرے مثبت خون کے گروپ کے ساتھ غذا غذایی اجزاء میں امیر ہے اور ہر دن کے لئے آسانی سے عام غذا بن سکتا ہے. اگر آپ اپنے آپ کو ایسے غذا میں عاجز کرتے ہیں تو گوشت اور چربی کھانے کی ضرورت صرف غائب ہوتی ہے. جسم مفید خوراک حاصل کرنے کے لئے استعمال کیا جائے گا اور ہضم نظام ایک گھڑی کی طرح کام کرے گا. توجہ دینے کے بغیر، آپ کو جدید دنیا میں اتنی ضرورت ہے کہ روشنی اور خوشبو محسوس کرے گا.
پاور اسکیم (نیلے - مفید، سیاہ - غیر جانبدار، لال - نقصان دہ):
