قدیم زمانوں سے، اس کی مصنوعات نے انسان کے غذا میں ایک غالب جگہ پر قبضہ کیا ہے، اور وہ جو گائے اسے دیتا ہے، ایک گلی نرس سمجھا جاتا تھا. آج، اس کے استعمال، اثر کی پیداوار کی طرح، حقیقت سے دور کہانیوں اور افسانویوں سے پیدا ہوا تھا. اس مضمون میں - رات کو دودھ کے فوائد اور نقصان پر.
رات کے لئے دودھ کا استعمال
- جیسا کہ آپ جانتے ہیں، اس کی مصنوعات بہت مختلف وٹامن میں امیر ہے، اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ کیلشیم ، جس میں قطع ہونے کے وقت سے قطع نظر جسم کی طرف سے جذب ہوتا ہے اور ان کے اچھے کام کرتے ہیں. لہذا، دن کے دوران دودھ پینے کے وقت کی کمی کی وجہ سے، آپ اسے رات کے لئے کر سکتے ہیں، لیکن اگر کوئی انتخاب ہے تو، وقفے کی مدت ترجیحی اختیار ہے، کیونکہ رات کو ہضم نظام کو کام کرنا اور کام نہیں کرنا چاہئے. تاہم، جو لوگ پوچھتے ہیں کہ یہ رات کو دودھ پینے کے لئے مفید ہے، سردی کے لئے، آپ کو یقینی طور پر ہاں جواب دے سکتے ہیں، کیونکہ شہد کے ساتھ مل کر یہ سری لنکا کی بیماریوں سے لڑنے کا بہترین ذریعہ ہے.
- اس میں درد اور دل کا خاتمہ کرنے کی وجہ سے گیسٹرک رس کی عدم کمی کو کم کر دیتا ہے اور اس طرح کے ناخوشگوار احساسات موجود ہوتے ہیں تو پھر وہ آسانی سے نکال دیا جا سکتا ہے.
- فینیلیلینین اور tryptophan امینو ایسڈ کی اعلی مواد کی وجہ سے، دودھ اندرا کو ختم کرنے، دودھ کا اثر ہے.
بستر سے پہلے دودھ کا خطرہ
اگر رات کے وقت دودھ کو وزن میں کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو آپ اس کے فوائد سے سوال کر سکتے ہیں، کیونکہ 100 ملی لیٹر میں پینے میں 64 کلو، اور ایک گلاس میں، بالترتیب 160 کلوال ہے اور یہ رات کے کھانے کے لئے ایک اہم اضافہ ہے. اگر یہ کھانے کی بجائے استعمال کیا جاتا ہے، پھر ایک اور چیز، لیکن آپ کو یہ یاد رکھنا ہوگا کہ یہ ٹائل ٹوائلٹ پر جانے کی کوشش کرے گی، جو خاموش نیند کو پریشان کرے گا، اور اس کے ساتھ ساتھ اس میں صرف شراکت ہوگی. رات میں کچھ پینے میں سوجن کا باعث بنتا ہے، جو بھی ناقابل اعتماد اثر سے مراد ہوتا ہے. لہذا، پینے یا نہ پینے کے لئے، سب خود کے لئے فیصلہ کرتے ہیں، لیکن اگر کوئی انتخاب ہے، تو بہتر ہے کہ دودھ کو تبدیل کرنے کے لۓ.