مجھے نہ صرف میرے آس پاس ہے، لیکن ہر عورت اپنے بارے میں خواب دیکھتا ہے. کشش اور پتلی عورت بننے کے لئے اکثر مختلف طریقوں کا استعمال کرتے ہیں. ان میں سے کچھ غیر مؤثر ہوجاتا ہے، لیکن کچھ ایسے ہیں جو اپنے نتائج سے خوش ہیں. وزن میں کمی کے لئے سرکہ سب سے بہترین معاہدے میں سے ایک ہے.
وزن میں کمی کے لئے سرکہ - فائدہ
جدید دنیا میں خوبصورت پتلی شخصیت تلاش کرنے کے لئے بہت سے مختلف طریقے ہیں. اگر کوئی جسمانی مشقوں کو پسند کرتا ہے، تو دوسروں کو جموں میں اپنے آپ کو تشدد نہ کرنے کی ترجیح دیتے ہیں، لیکن تمام قسم کے کھانے کی کوشش کریں. یہ ثابت ہوتا ہے کہ قدرتی سرکہ slimming کے لئے بہترین مددگاروں میں سے ایک ہے. وزن میں کمی کے لئے اس سرکہ مختلف ہے:
- سیب سے؛
- انار
- balsamic؛
- انگور؛
- شراب.
سرکہ کے ساتھ وزن کم کرنے کے لئے کس طرح؟
ایک شاندار شاندار شخص کے مالک بننے کے لئے، یہ جاننا ضروری ہے کہ وزن کے نقصان کے لئے سرکہ کیسے پائیں . اس صورت میں، زیادہ سے زیادہ مصنوعات کی قسم پر منحصر ہوگا. لہذا سیب سے پکانا صرف پتلی پینے کے لئے، اور انار ان تین ماہ کے لئے اصرار کرتا ہے، جس کے بعد ہی صرف لاگو ہوتا ہے. تاہم، بڑی مقدار میں استعمال ہونے کے لئے تمام قسم کے سرکہ کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. جب جسم میں فوائد کے بارے میں شکوک ہیں، تو اس سے قبل ڈاکٹر سے مشورہ ضروری ہے.
شراب کے سرکہ - وزن میں کمی کے لئے درخواست
ہر کوئی جانتا ہے کہ وزن کی کمی کے لئے شراب سرکہ ایک بہترین مددگار ہے. اس کی مصنوعات نہ صرف اضافی پاؤنڈ کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے، بلکہ اس کی جامد رس کے ساتھ مسائل کی صورت میں مؤثر ہوجاتی ہے. تاہم، کھانے کے طور پر اس کا استعمال کرتے ہوئے، یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ یہ الرج ہے. اس وجہ سے، اس کو خمیر موڑ پر تھوڑا سرکہ چھوڑنے اور ایک خاص وقت کا انتظار کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. جلدی کی غیر موجودگی میں اسے کھانے کے لۓ لیا جا سکتا ہے. اکثر، جنہوں نے شراب سرکہ کے ساتھ وزن کم کرنا چاہتے ہیں کھانے سے پہلے کھاتے ہیں.
اجزاء:
- خالص اب بھی پانی - ایک گلاس؛
- سرکہ - 1 چمچ. ایل.
تیاری اور استعمال
- تمام اجزاء مشترکہ ہیں.
- کھانے سے پہلے آدھے گھنٹے کے لئے ایک دن کھاؤ.
وزن میں کمی کے لئے انگور سرگر
مصنوعات جی آئی بیماری سے متاثر ہونے والوں کے لئے محفوظ نہیں ہے، کیونکہ استقبال کے دوران، گیسٹرائٹس اور السر کی طرح اس بیماری کو بڑھایا جا سکتا ہے. ڈاکٹروں کو پوزیشن اور نرسنگ ماؤں میں پینے کے سرکہ خواتین کو مشورہ نہیں دیتے. جو کوئی بھی کسی بھی معائنہ نہیں کرتا، اسے وزن کھونے کے مقصد کے لۓ اسے لاگو کرسکتا ہے. تاہم، چند لوگ سرکہ پر وزن کم کرنے کے بارے میں جانتے ہیں. ہم وزن کے نقصان کے لئے سرکہ کے ساتھ تبدیل کرنے کے لئے ایک مقبول طریقہ پیش کرتے ہیں.
اجزاء:
- سرد پانی - 1 آئٹم؛
- انگور کی مصنوعات - 1 اسپیس؛
- شہد - 1 اسپیس.
تیاری
- سرد پانی کے ساتھ گلاس میں، آپ کو سرکہ اور شہد کو شامل کرنے کی ضرورت ہے.
- کھانے سے پہلے ہر صبح پیو.
- آپ تین ہفتوں سے زیادہ نہیں کھاتے ہیں.
- ایک ماہ کے بعد دوبارہ پیش کی جاتی ہے.
وزن میں کمی کے لئے بیلالامک سرکہ
وزن میں کمی کے لئے بالامامک سرکہ کے لازمی فوائد. اکثر مصنوعات استعمال کیا جاتا ہے:
- سیلولائٹ کے ساتھ. اگر صحیح طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے، تو یہ "سنتری چھڑی" سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
- جسم میں میٹابولزم کی معمول کے لئے، کیونکہ ساخت بہت مفید مادہ ہے.
- اگر آپ چاہیں تو اس کی مصنوعات کو کھانا پکانا بھی کرسکتے ہیں.
balsamic کے ساتھ وزن کھونے کے لئے ہدایت
اجزاء:
- چیری پھل - 2 کپ؛
- سرکہ - 500 ملی میٹر؛
- چینی - 1 چمچ. l.
- دار چینی - نصف چائے کا چمچ؛
- نیبو کی کراس.
تیاری اور استعمال
- چیریوں کو کٹورا میں ڈال دیا جاتا ہے اور ٹولوں کی مدد سے کچل جاتی ہے جب تک کہ یونیفارم میش بیری سے حاصل نہیں ہوتی ہے.
- نتیجے میں مرکب میں سرکہ اور دار چینی شامل ہیں.
- سب مخلوط ہوتی ہے، اس کے بعد جس میں کم نیبو کی کھالیں ساخت میں شامل ہوتی ہیں.
- اس گرمی مزاحم برتن میں پوزے بیس منٹ کے لئے ابلا ہوا ہے.
- یہ ٹھنڈا کرنا ضروری ہے، جس کے بعد سب کچھ جھر میں ڈال دیا جاتا ہے اور چند دنوں تک چھوڑ دیا جاتا ہے.
- ایک نسبتا بوتل میں کپڑا کے ذریعہ مائع فلٹر کریں.
- ریفریجریٹر میں تیار ہونا چاہئے.
- کھانا کھانے کے بعد دو بار دو بار شیشے کا استعمال کریں.
وزن میں کمی کے لئے انار سرکہ
اس کی مصنوعات کو ہضم نظام پر فائدہ مند اثر پڑتا ہے. اس کی شفا یابی کی خصوصیات کو محسوس کرنے کے لئے، یہ پینے کی شکل میں لے جانے یا برتن میں شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. بہت سے خوبصورت شخصیت رکھنے کے خواہشمند دلچسپی رکھتے ہیں کہ آپ کس طرح سرکہ کے ساتھ وزن کم کر سکتے ہیں. ہدایت آسان ہے.
سرکہ slimming پینے slimming
اجزاء:
- پکا ہوا اناج پھل - 4 پی سیز.
- گھر سرکہ - 1 لیٹر.
تیاری اور استعمال
- انار صاف کریں اور ان سے جوس نکال دیں.
- وہ کٹورا میں ڈالتے ہیں اور دو دن کے لئے سرد میں جاتے ہیں. اس وقت کے دوران، زمین کے بیجوں کو نیچے سے نیچے لے جا سکتا ہے.
- رس کو فلٹر کریں، اور پھر ایک صاف مصنوعات ایک جار میں ڈال دیا جائے گا، گردن کو کپڑے سے ڈھانپیں.
- ٹارٹ تیس دن کے لئے ایک سیاہ جگہ میں رکھا جاتا ہے.
- ایک مہینے کے اختتام پر، مائع فلٹر کیا جاتا ہے اور ایک اور سٹی دن کے لئے چھوڑ دیا گیا ہے.
- آخری وقت کے لئے ساخت فلٹر کیا گیا ہے.
- ہر 30 ملی ملی میٹر کھاؤ. ایک دن کھانے سے پہلے ایک سرکہ.
سیب سیڈر سرکہ کے ساتھ وزن کم کرنے کے لئے کس طرح؟
جو لوگ مثالی شخصیت کو ڈھونڈنا چاہتے ہیں وہ سیب سائڈر سرکہ کے ساتھ وزن کم کرنے کے بارے میں سنا چکے ہیں. اس میں شراکت کر سکتی ہے:
- خون میں گلوکوز کو کم کرنا؛
- بھوک کم
جب ایک شخص اعلی گیلیسیمیک انڈیکس کے ساتھ کھانے کے ساتھ سرکہ کا استعمال کرتا ہے تو، سنتریپتا بہت سے بار تیز ہوتا ہے، اس کے نتیجے میں ایک کھانے کی کیلوری 200-275 کم ہو جاتی ہے. اگر غذا اسی میں رہتا ہے، لیکن تین مہینے تک روزانہ ایک چمچ پینے کے لۓ، آپ ایک کلو میٹر وزن کم کرسکتے ہیں. کیونکہ ہم اس حقیقت کے بارے میں بات کر سکتے ہیں کہ سیب سیڈر سرکہ کی ضروریات کا وزن کم کرنے کے لئے ضروری ہے.
سیب سیڈر سرکہ کیسے پیتے ہیں وزن کم کرنے کے لئے؟
بہت سے لوگ جانتے ہیں کہ سرکہ کی مدد سے وزن کم کرنا ممکن ہے. آخر میں اثر حاصل کرنے کے لئے آپ کو وزن کی کمی کے لئے سیب سیڈر سرکہ استعمال کرنے کا طریقہ معلوم کرنے کی ضرورت ہے:
- قدرتی مصنوعات کا استعمال کریں.
- پانی کے ساتھ پتلی پینے (1 چمچ سرکہ گلاس پانی کے لئے).
- اگر مطلوبہ ہو تو، حل میں ایک چمکدار شہد شامل کریں.
- کھانے سے پہلے پندرہ منٹ منٹ پائیں.
- آپ کو ایک دن دو بار کھانے کی ضرورت ہے.
وزن میں کمی کے لئے سیب سرکہ کے ساتھ پانی
سرکہ نہ صرف مؤثر کہا جاتا ہے. وزن میں کمی کے لئے سرکی کے ساتھ پانی اکثر ان لوگوں کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے جو انہیں تبدیل کرنا چاہتے ہیں. تاہم، جب یہ طریقہ مضر ہے:
- حمل؛
- معدنیات
- ہضم سائیکل کے امراض
سیب سیڈر سرکہ کے ساتھ پیسہ کمانا
اجزاء:
- ابلا ہوا گرم پانی - ایک گلاس؛
- سرکہ - 1 چمچ. l.
- شہد - 1 اسپیس.
تیاری اور استعمال
- اجزاء مشترکہ ہیں.
- کھانے سے پہلے تیس منٹ پائیں.
- آپ کو پانچ دن کے لئے ایک پینے کی ضرورت ہے.
جسم کے لئے اس طرح کے مادہ کو تین یا پانچ دنوں کا بندوبست کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. اس مدت کے دوران، ہضم نظام خود کو زہریلا سے پاک کرنے کا وقت ہو گا، اور آنتوں کی پٹھوں کو حوصلہ افزائی کی جاتی ہے. بعد میں، تمام نسخے کے بعد، آپ کو کتنی ضرورت ہے کہ وزن کم کرسکتے ہیں. یہ ضروری ہے کہ پہلے چند دنوں میں کھوئے گئے وزن کو واپس نہیں آتا. ایسی غذا کے فوائد میں سے ایک جلد کی خوبصورتی میں ہے.
وزن کے نقصان کے لئے شہد کے ساتھ ایپل سرکہ
دیگر غذائیت کے اجزاء کے ساتھ، یہ موٹاپا کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، لیکن ہر کوئی جانتا نہیں کہ کس طرح وزن میں کمی کے لئے سیب سائڈر سرکہ لینے کے لۓ. غذائیت پسندوں نے سرکہ کے ساتھ سرکہ کے لئے ہدایت کی کوشش کرنے کے لئے اکثر خوبصورت فارم تلاش کرنا چاہتے ہیں. وہ منصفانہ جنسی صرف اثر نہیں بلکہ ذائقہ پسند کرے گا.
اجزاء:
- سرکہ - 2 اسپیس؛
- پانی - 1 گلاس؛
- شہد نصف چائے کا چمچ.
تیاری
- سرکہ کو پانی سے ڈالو.
- تیار مرکب میں شہد شامل اور ہلچل.
- اس دن کم از کم 3 بار لے لو.
- کچھ مہینوں میں آپ اثر دیکھ سکتے ہیں.
وزن میں کمی کے لئے سرکہ لپیٹ
اکثر آپ سیب سیڈر سرکہ کے ساتھ وزن میں کمی کے لئے لپیٹ کے بارے میں سن سکتے ہیں. تھرمل اثر کے علاوہ، سرکہ جلد ٹون کو بہتر بناتا ہے اور اس وجہ سے sagging کی ایک اچھی روک تھام ہے. یہ طریقہ کار بہت سے خواتین کی طرف سے نفرت کرتا ہے، سیلولائٹ کو ختم کرنے میں مدد ملتی ہے. سرطان میں پایا جاتا ہے پھلوں کے پھلوں کی وجہ سے مطلوبہ اثرات حاصل کئے جا سکتے ہیں. ٹھنڈک اثر کی وجہ سے، جلد کی جانچ پڑتال پر پہاڑیوں کو کم.
اجزاء:
- پکا ہوا سیب.
تیاری اور استعمال
- ایک juicer کی مدد سے، رس تیار کریں.
- رس میں رس ڈالو، گوج کے ساتھ احاطہ کریں اور اسے سرد جگہ میں رکھیں.
- آکسیجن کے ساتھ روزانہ مکس کریں.
- چار ہفتے کے بعد کشیدگی اور ایک جار میں ڈال دیا.
- پانی کے ساتھ برابر مقدار میں سرکہ مکس کریں.
- شیٹس یا ایک حل میں ایک بینڈ.
- کپڑے میں اور اس کے بعد مشکل علاقوں میں لپیٹ کرنے کے لئے تیلکلوت میں.
- ایک گھنٹہ کے بعد ایک شاور لے لو.
گھر میں اس طرح کے طریقہ کار جلد سے زیادہ خوبصورت، زیادہ لچکدار اور زیادہ لچکدار بنانے میں مدد ملے گی. اگر رگوں جسمانی اضافے کے ساتھ یکجا اور ایک صحت مند غذا شامل کریں تو، اثر زیادہ مستحکم ہو جائے گا. ایسے سیشنوں کا انداز مثالی طور پر بارہ بار سے کم نہیں ہونا چاہئے. اس طرح کے طریقہ کار، صحت مند غذا اور باقاعدگی سے ورزش کو برقرار رکھنے کے لۓ، آپ کو دو ہفتوں میں پانچ کلوگرام سے چھٹکارا ملے گا.
وزن کم کرنے کے لئے سیب سیڈر سرکہ کے ساتھ Enema
جدید خواتین اکثر اس حقیقت کے بارے میں بات کرتے ہیں کہ وزن میں کمی کے لئے سرکہ - ایک بہترین آلے. لیکن سیب سائڈر سرکہ پر وزن کم کرنے کا طریقہ ہرگز نہیں جانتا. سرکہ کے ساتھ بہت مؤثر ینیما. ہر کوئی وزن کم کرنے کے لئے ایک تشکیل تیار کر سکتا ہے. یہ طریقہ کار آنتوں کو صاف کرنے اور سلیم بننے میں مدد ملے گی.
اجزاء:
- پانی - 2 لیٹر؛
- سرکہ - 1 چمچ؛
- نمک - 2 اسپیس؛
درخواست
- اینیما ڈالنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے کہ تین مہینے کے لئے ہفتے میں ایک دفعہ زیادہ بار بار نہیں.