وزن کم کرنا چاہتے ہیں، پھر وزن میں کمی کے لۓ پینے پر توجہ دینا، جس کی تاثیر لوگوں کی بڑی تعداد کی تصدیق کرتی ہے. اس کے ساتھ بہت سے خصوصیات ہیں جو ڈاکٹروں کی طرف سے تصدیق کی جاتی ہیں. ان لوگوں کے لئے ڈیزائن کیا گیا بہت سے ترکیبیں ہیں جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں.
ادرک پینے کے لئے کیا مفید ہے؟
مشروبات کے لئے، کئی اجزاء استعمال کیے جاتے ہیں جو ان کی اپنی خصوصیات ہیں. یہ جاننا ضروری ہے کہ ادرک سے ایک مشروب اس کی مؤثر طریقے سے یقینی بنانے کے لئے مفید ہے.
- ہضم نظام کو متحرک کرتا ہے اور کیمیکل ردعمل کو تیز کرتا ہے، جس میں دوسرے کھانے کی تیز رفتار پروسیسنگ کی سہولت ہوتی ہے.
- ادرک کے ساتھ چربی جلانے والا پینے میں سوزش کی روک تھام اور خون کے گلوکوز کی سطح کو معمول دیتا ہے، جو مٹھائی کھانے کی خواہش کو کم کرتی ہے.
- سیرونسن کی بڑھتی ہوئی سطح کو فروغ دیتا ہے، جو بھوک کے ذمہ دار ہے.
- جسم مکمل طور پر ٹونز اور چالوں کو بہتر بناتا ہے.
وزن میں کمی کے لئے ادرک مشروبات - نسخہ
مزیدار چربی والا جلانے والے مشروبات کے لئے آپ مختلف مصنوعات استعمال کرسکتے ہیں جو وزن میں کمی کی اہمیت کو فروغ دیں گے. وزن کے نقصان کے لئے ادرک مشروبات کو تیار کرنے کے لئے ذیل میں کئی اختیارات پیش کیے گئے ہیں، جو آپ کی ترجیحات کے مطابق نظر ثانی کی جا سکتی ہے. ترکیبیں میں صرف تازہ اور معیار کی جڑ کا استعمال کریں.
نیبو اور ٹکسال کے ادرک سے پیو
ٹکسال کی خوشبو پتیوں کو کئی مشروبات کی ہدایت میں شامل کیا جاتا ہے، نہ صرف اصل ذائقہ بلکہ فائدہ بھی. پودے اس کے آرام دہ اور پرسکون اثر کے لئے جانا جاتا ہے اور یہ آرام دہ اور پرسکون اثرات میں مدد ملتی ہے، جو کھانا پکانے والے لوگوں کے لئے ضروری ہے. معدنی عمل انہضام کے عمل کو قائم کرنے میں مدد کرتا ہے. ھٹی کے طور پر، یہ میٹابولزم پر بھروسہ کرتا ہے . نیبو اور ٹکسال کے ساتھ ایک ادرک پینے بھوک کو اچھی طرح چھوڑ دیتا ہے.
اجزاء:
- کچا ادرک - 1 چائے کا چمچ؛
- نیبو - 1 ٹکڑا؛
- ٹکسال - دو جوڑی کا جوڑا؛
- پانی - 10 چمچ.
تیاری
- چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے کے ساتھ لیتھ کٹ، چھلی کو ہٹانے کے بغیر، اور اس میں اضافہ ہوا انگلی اور ٹھوس ہاتھ سے پھینک پتیوں میں اضافہ.
- ابلتے ہوئے پانی ڈالو اور ڑککن کے نیچے رکھیں جب تک کہ ٹھنڈا نہ ہو. صرف نالی اور آپ پی سکتے ہیں. پورے حجم کو ایک دن نشانہ بنایا جانا چاہئے.
ادرک نیبو اور ککڑی سے پیو
بہت سے لوگ اس بات کی تصدیق کرتے ہیں کہ سسی کا پانی ان لوگوں کے لئے موثر ہے جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں. اجزاء کے علاوہ پہلے ہی سمجھا جاتا ہے، ایک ادرک پینے، جس کا نسب ذیل پر تبادلہ خیال کیا جائے گا، اس میں مشتمل ایک ککڑی شامل ہے جس میں کاربوہائیڈریٹ کو کھانے کے ساتھ آنا ہے. اس طرح کا پانی موٹی جلانے کو فروغ دیتا ہے، ہضم کے راستے کے کام کو معمول دیتا ہے، اضافی سیال کو نجات دیتا ہے اور میٹابولک عمل کو چالو کرتی ہے.
اجزاء:
- ککڑی - 1 ٹکڑا؛
- ادرک - 1 چمچ. چمچ؛
- ٹکسال - 10 پتیوں؛
- پانی - 2 لیٹر.
تیاری
- ہاتھوں کے ساتھ ٹکسال پتیوں کو چالو کریں، اور نیبو اور ککڑی کے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کے ساتھ ملائیں. ان اجزاء کے ساتھ، آپ کو چھیلنے کی ضرورت نہیں ہے.
- تمام اجزاء کو شیشہ کنٹینر میں منتقل کریں، فرج میں پانی اور ٹھنڈا سے بھرے 8 گھنٹوں تک بھریں. ادھر کی ایک ٹھنڈی پینے کو برابر دن برابر برابر ہونا ضروری ہے.
ادرک اور انگور سے پیو
ان لوگوں کے لئے سب سے زیادہ مفید پھلوں میں سے ایک جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں، انگور ہے، جو ایک موٹی برنر سمجھا جاتا ہے. یہ میٹابولزم کو تیز کرتا ہے، جسم سے لڑنے والی چربی کے ذخائر میں مدد کرتا ہے اور بہتر ہضم نظام کی کارکردگی کو فروغ دیتا ہے. ساخت اور بحیرہ بورتھور میں موجود ہیں، جو میٹھی کی ضرورت کو پورا کرتی ہے اور چربی کے جذب کو سنبھالتے ہیں. اگر آپ ادرک پینے کو کس طرح بنانے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو، ذیل میں ہدایت کا استعمال کریں.
اجزاء:
- ادرک - 30 جی؛
- انگور - 0.5،5 ٹکڑے ٹکڑے؛
- سمندر کے بالٹور کی شربت - 100 جی؛
- پانی - 1 لیٹر.
تیاری
- اگر کوئی سمندر بٹھرنر شربت نہیں ہے تو پھر آپ اسے جوس بیر کے ساتھ تبدیل کر سکتے ہیں، اور میٹھیپن کو تھوڑی شہد ڈالتی ہے. ادرک سے وزن کم کرنے کے لئے ایک پینے کو بنانے کے لئے، زمین کی انگوٹھی کو جلد سے جلد، انگور کا پھولوں اور شربت کے ساتھ جوڑیں.
- پانی میں ڈالو اور ایک گھنٹے کے لئے چھوڑ دو یہ سردی کی شکل میں پینے کے مشروبات کی سفارش کی جاتی ہے، برف میں اضافہ.
ادرک اور کرینبیری سے پیو
خوشگوار سورج کے ساتھ پیارے پیارے، ذیل میں ہدایت کا انتخاب کرسکتے ہیں. اس کی ساخت میں کرینبیریز شامل ہیں، جو ان کی صفائی کی کارروائی کے لئے جانا جاتا ہے، جو زہریلا اور دیگر نقصان دہ مادہ کے جسم سے بچاتا ہے، اور اس کے ساتھ ہی ہضم نظام کے کام پر فائدہ مند اثر ہوتا ہے. ادرک سے وزن میں کمی کے لئے ایک پینے کے لئے، آپ تازہ اور منجمد کرینبیریوں دونوں استعمال کرسکتے ہیں.
اجزاء:
- کرینبیریز - 350 جی؛
- گردن والا چینی - 200 جی؛
- نیبو - 4 لبوز؛
- ادرک کا ایک چھوٹا ٹکڑا
- پانی - 2 لیٹر.
تیاری
- آگ اور پانی کے ساتھ کرینبیریز ڈالو. مائع کھولنے کے بعد، گرمی کو کم اور چینی کو شامل کریں. ڑککن کے نیچے ایک اور 10 منٹ بنو.
- ادرک پینے میں شامل کریں، جو صاف اور کچا ہونا ضروری ہے. اس کے بعد، گرمی بند کردیں اور دوسرے گھنٹے کے لئے چھوڑ دیں. صرف نیبو کو نیلا اور شامل کریں گے. نمونہ کے بعد اگر یہ محسوس ہوتا ہے کہ پینے میں بہت مرکوز ہوتی ہے تو اسے ابھرتے ہوئے پانی کے ساتھ گہرا.
ادرک اور دار چینی پینے
ایک چھوٹا ذائقہ ذائقہ کے لئے، آپ دار چینی شامل کر سکتے ہیں، جو غذائیت کے ذریعہ منظور شدہ ہے، چربی جلانے والی مشروبات. یہ میٹابولک عمل کی شرح کو تیز کرتا ہے اور ہضم کو معمول دیتا ہے، نقصان دہ مادہ کے جسم کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے. اس کے علاوہ، یہ مسالا کے آرام دہ اور پرسکون اثر کا ذکر کرنے کے قابل ہے، جو مٹھائیوں کے ساتھ کشیدگی کے کھانے کے لئے متعلقہ ہے. یہ پتہ چلتا ہے کہ کس طرح انگور کی طرف سے دار چینی کے ساتھ ایک مشروبات تیار کرنے کے لئے تیار ہے.
اجزاء:
- ادرک - 30 جی؛
- دار چینی پاؤڈر - 0.5،5 اسپیس؛
- ابلتے پانی - 250 ملی میٹر.
تیاری
- ادرک ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ ڈالو اور دس منٹ کے لئے چولہا پر کھانا پکانا. اس کے بعد، دار چینی شامل کریں اور تھوڑی دیر کے لئے اصرار کریں.
- 0.5 سینٹی میٹر کے لئے زیادہ مؤثر پینے کی سفارش کی جاتی ہے. 30 منٹ کے لئے. کھانے سے پہلے ایک دن تین بار.
ادرک اور سیب سے پیو
یہ ایک مزیدار پینے والا ہے جو آپ کا ذائقہ اور چربی جلانے والا اثر بخشے گا. طاقت کو بحال کرنے کے لئے ایک ورزش کے بعد اسے نشانہ بنایا جا سکتا ہے. ادرک سے وزن میں کمی کے لۓ ایک پینے، جس کی ہدایت ذیل میں پیش کی جاتی ہے، میں سیب، ریشہ میں امیر، وزن میں کمی کے لئے اہم ہے. یہ عام طور پر چائے کے لئے ایک عمدہ متبادل ہو گا، کیونکہ یہ مفید مادہ کے ساتھ بھی سیرت کرتا ہے اور پیاس کو ہلاتا ہے.
اجزاء:
- سرخ سیب - 5 پی سیز.
- سرس - 1 پی سی.
- ادرک - 50 جی؛
- شہد - 1 چمچ. چمچ؛
- پانی - 2.5 لیٹر.
تیاری
- جڑ چھڑکیں، ایک چٹان میں سلائسس اور جگہ ڈال دیں. نیبو زیسٹ اور سیب کے سلائسیں اس پر شامل کریں، کور کو ہٹا دیں.
- پانی ڈالو، چولہا پر پین رکھو اور تین منٹ کے لئے ہر چیز کو دفن کرو. اس کے بعد، دو گھنٹے کے لئے دباؤ اور دبائیں. یہ شہد، نیبو کے رس ڈالنا ہے اور آپ پینے کے لئے رہتی ہے.
ادرک سے شہد کے ساتھ پیو
پینے کے اس ورژن میں شہد کا استعمال کیا جاتا ہے، جو خاص طور پر میٹھی محبت کرنے والوں کو خوش کر دے گا. یہ ثابت ہوتا ہے کہ شہد کا استعمال کرکے کھانے میں خود کو محدود کرنا بہت آسان ہے. اس میٹھی میں بہت سے مفید مادہ موجود ہیں جو جسم کے لئے اہم ہیں، اور یہ بھی بڑھتی ہوئی بھوک کے ساتھ لڑنے میں مدد ملتی ہے. ایک آسان طریقہ ہے جس میں ایک ادرک پینے کا طریقہ ہے جس میں میٹابولزم کو بہتر بنانے، جسم کو صاف کرنا اور خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کیا جائے .
اجزاء:
- ادرک کی جڑ - 80 جی؛
- پانی - 600 جی؛
- شہد 1-2 1-2 چمچ. چمچ
تیاری
- سب سے پہلے، پٹا کے ساتھ جڑ کو کاٹ یا اسے ایک grater پر پیسنا. اسے پانی سے بھریں اور اسے چولہا پر رکھیں. ابلتے کے بعد، 10 منٹ تک کھانا پکانا.
- یہ ایک گھنٹے تک فلٹر، ٹھنڈا رہیں گے اور آپ شہد کو شامل کر سکتے ہیں. 3-4 اوقات کے لئے حجم کک. ہر دن، ادرک سے وزن میں کمی کے لۓ ایک نیا پینے تیار.
ادرک اور چونے سے پیو
املتا اور ایسڈ کا ایک غیر معمولی مجموعہ اصل ذائقہ دیتا ہے. وزن میں کمی سے بچنے کے لئے سٹرپس مفید ہے کیونکہ اس کی وجہ سے یہ عمل انہضام میں بہتر ہوتا ہے، اس کی جامد رس کی تکلیف کو فروغ دیتا ہے اور آنتوں کے پٹھوں میں اضافہ ہوتا ہے. اس کا شکریہ، دوسرے کھانے کو جلدی اور مکمل طور پر کھایا جائے گا. اگر آپ ادرک اور چونے سے ایک پینے کو کس طرح بنانے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو، ہم ایک سادہ ہدایت پر توجہ دیتے ہیں.
اجزاء:
- ادرک - 35 جی؛
- چونے - 1 ٹکڑا؛
- شہد - 20 جی؛
- پانی - 1 لیٹر.
تیاری:
- جڑ دھویا جاتا ہے، چھلی ہوئی چھڑی کو ہٹا دیں. ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑوں کے ساتھ ایک دوسرے کے ساتھ ساتھ، جس میں بہت سے مفید مادہ ہیں.
- تیار اجزاء تھرس میں منتقل کریں اور انہیں ابلتے پانی کے ساتھ ڈال دیں. ایک گھنٹہ کے لئے کھڑے ہونے کے بعد، کشیدگی.
- جب مائع تھوڑا سا ٹھنڈا ہوتا ہے، تو شہد میں اضافہ اور ہلچل. اسی اصول کی طرف سے، آپ کو نیبو اور شہد کے ساتھ ایک ادرک پینے کی تیاری کر سکتے ہیں، ھٹی کی جگہ لے لیتے ہیں.
ادرک اور ہلکی سے پیو
کھانا پکانا مسالیدار ہلکی میں مقبول وزن میں کمی کا استعمال کیا جا سکتا ہے. اس کی ساخت میں، ایسی ایک ایسی چیز ہے جس میں عدد ٹشو کی تشکیل کی مخالفت کی جاتی ہے. وزن میں کمی کے لئے ایک اہم ملکیت - مساج میٹابولزم کو بہتر بنا دیتا ہے اور زہریلا اور اضافی سیال کا جسم صاف کرتا ہے. ادرک سے ایک مشروبات کے لئے ہدایت بہت آسان ہے، لیکن ایک ہی وقت میں ایک بڑی مقدار میں کھانا تیار نہیں کرتے.
اجزاء:
- ھٹی - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- ادرک - 8 سینٹی میٹر؛
- ہلکی - 1/4 ٹسپ.
- شہد - 4 اسپیس؛
- پانی - 1 لیٹر.
تیاری:
- سب سے پہلے پانی ابلاغ، اور اس کے بعد نیبو سلائسیں، کٹ اجنبی اور مسالا شامل کریں.
- ایک منٹ انتظار کرو اور آگ بند کرو. اس کے بعد، آدھی گھنٹے کے لئے ڑککن کے تحت پینے کو پکڑو. تم پانی پاؤ گے اور تم پیو گے